82cook.com을 즐겨찾기에 추가
login form

자유게시판

드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방

식사후 몇시간있다 운동가능할까요

밥먹고 조회수 : 1,414
작성일 : 2024-08-22 19:32:12

집 커뮤니티 헬스장이 10시에 문을 닫아요

어제 4시에 점저를 먹고 6시에 운동 갔는데

속이 불편하더라고요

복근운동하는데 넘어오는거 같고 영 힘들었어요

2시간은 넘어서 가야하는구나 했어요

방금 콩나물밥으로 저녁먹고 요거트에 복숭아 포도까지 알차게 먹고 배 두드리고 있어요

7:30이니 오늘 헬스 못가겠죠? 아하하하

IP : 211.234.xxx.84
5 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. 아메리카노
    '24.8.22 7:41 PM (211.109.xxx.163)

    다이어트 목적은 두시간에서 두시간반정도후
    웨이트가 목적이면 한시간반정도후 요

  • 2. 며칠 전
    '24.8.22 7:45 PM (122.36.xxx.234)

    제 pt샘은 식사가 완전히 끝난 후(시작시점이 아니고) 2시간 지나 운동한대요.
    자기에게 맞는 시간이 있다네요.

  • 3. 바람소리2
    '24.8.22 7:59 PM (114.204.xxx.203)

    각자 달라요
    가볍게 먹고 2시간뒤면 가능

  • 4.
    '24.8.22 8:08 PM (121.167.xxx.120)

    배 부르게 먹지 말고 적당히 먹고 두시간후에 운동 하래요

  • 5. ㅜㅡ
    '24.8.22 9:12 PM (116.37.xxx.13)

    가볍게 먹으면 30분후에도 가능하던데요

☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
댓글입력 작성자 :

N

번호 제목 작성자 날짜 조회
1613334 부천호텔 화재 7명사망 31 ,,,,, 2024/08/23 19,265
1613333 쑥찜질해보신분들 쑥 태울때 담배냄새처럼 나는곳도 있으셨어요? 3 .. 2024/08/22 1,131
1613332 복코도 화장빨 중요하죠? 5 복코 2024/08/22 1,534
1613331 안면마비가 왔는데.. 원래되로 돌아올까요? 15 .. 2024/08/22 3,331
1613330 덕질은 가수가 좋네요 6 dd 2024/08/22 2,358
1613329 왜 술마시면 다리가 쑤실까요? 12 2024/08/22 2,570
1613328 동영상 편집 하는 분 계실까요? 정말 오래 걸려요 3 2024/08/22 2,128
1613327 풀타임으로 일하면서 살림 전담에 무슨 제사 같은것까진 6 2024/08/22 2,222
1613326 중간에서 트러블 중재해 주는 3 ㅜㅜ 2024/08/22 770
1613325 이런 사람은 진짜 걸러야된다는거 있으세요~? 64 ... 2024/08/22 19,293
1613324 저승잠 아세요? 7 외동 2024/08/22 6,413
1613323 가품판매자요 4 00000 2024/08/22 1,233
1613322 응삼씨와 그리고 딸과 광주여행(긴글) 1 한여름 2024/08/22 2,013
1613321 부산분들..... 10 ㅇㅇ 2024/08/22 1,638
1613320 기간제 담임교사 = 기피직업 이랍니다 10 2024/08/22 6,054
1613319 채소들 소량씩 한꺼번에 구입하려면 어떤 곳이 좋은가요? 4 먹고살기힘드.. 2024/08/22 1,832
1613318 에어컨 없던 시절에 학교 다닌 생각하면 신기해요 34 에어 2024/08/22 4,943
1613317 '올림픽 메달' 가면의 뒤, K 스포츠 붕괴는 시작됐다 5 스포츠 선진.. 2024/08/22 3,144
1613316 교토국제학교 야구부4강 한국어교가 NHK 15 위로 2024/08/22 1,945
1613315 공무원 검사 부역자들은 어떻게 되나요? 2 궁금 2024/08/22 659
1613314 예상이 빗나가지않는 kbs병맛루틴 1 2024/08/22 1,397
1613313 우리나라에는 검사는 없다 3 검사 2024/08/22 947
1613312 김범수가 아빠는 꽃중년에 나왔네요 12 ㅇㅇ 2024/08/22 7,223
1613311 테디 걸그룹 엘라 넘 이쁘네요 10 ㅇㅇ 2024/08/22 3,370
1613310 공직자의 명품백과 장학금 1 ㄱㄴ 2024/08/22 954