집 커뮤니티 헬스장이 10시에 문을 닫아요
어제 4시에 점저를 먹고 6시에 운동 갔는데
속이 불편하더라고요
복근운동하는데 넘어오는거 같고 영 힘들었어요
2시간은 넘어서 가야하는구나 했어요
방금 콩나물밥으로 저녁먹고 요거트에 복숭아 포도까지 알차게 먹고 배 두드리고 있어요
7:30이니 오늘 헬스 못가겠죠? 아하하하
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
식사후 몇시간있다 운동가능할까요
밥먹고 조회수 : 1,414
작성일 : 2024-08-22 19:32:12
IP : 211.234.xxx.84
5 개의 댓글이 있습니다.
1. 아메리카노
'24.8.22 7:41 PM (211.109.xxx.163)다이어트 목적은 두시간에서 두시간반정도후
웨이트가 목적이면 한시간반정도후 요2. 며칠 전
'24.8.22 7:45 PM (122.36.xxx.234)제 pt샘은 식사가 완전히 끝난 후(시작시점이 아니고) 2시간 지나 운동한대요.
자기에게 맞는 시간이 있다네요.3. 바람소리2
'24.8.22 7:59 PM (114.204.xxx.203)각자 달라요
가볍게 먹고 2시간뒤면 가능4. ᆢ
'24.8.22 8:08 PM (121.167.xxx.120)배 부르게 먹지 말고 적당히 먹고 두시간후에 운동 하래요
5. ㅜㅡ
'24.8.22 9:12 PM (116.37.xxx.13)가볍게 먹으면 30분후에도 가능하던데요
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 1626450 | 찰밥을 만들어서 5시간 후에 먹는 방법 8 | davㅣㅣf.. | 2024/10/02 | 1,839 |
| 1626449 | 여자는 기본적으로 이과공대남 좋아하는듯 27 | ... | 2024/10/02 | 3,762 |
| 1626448 | 전화 통화 가능하냐고 물으니 7 | lllury.. | 2024/10/02 | 3,605 |
| 1626447 | 오늘 고등어 구이의 신세계를 경험했습니다. 37 | .. | 2024/10/02 | 21,271 |
| 1626446 | 아직 여름옷인데 겨울온듯 추워요 3 | ᆢ | 2024/10/02 | 2,095 |
| 1626445 | 지금 아울렛 경량패딩 팔까요? 1 | 한강변 | 2024/10/02 | 2,015 |
| 1626444 | 원래 10월이 이렇게 추웠나요 4 | ..... | 2024/10/02 | 3,107 |
| 1626443 | 김밥집에서 포장하면 주문한 것과 다른 김밥을 줘요 18 | 00 | 2024/10/02 | 4,859 |
| 1626442 | 술먹으러나왔는데 3 | .. | 2024/10/02 | 1,562 |
| 1626441 | 흑백요리사 방출 ㅜㅜ 41 | ㅠㅠ | 2024/10/02 | 14,503 |
| 1626440 | 울산여행왔어요. 울산대교 무서워요..고소공포증 9 | 귀여워 | 2024/10/02 | 2,785 |
| 1626439 | 서민음식인 김치도 못 먹는 세상이 됐어요. 36 | 정치가생활 | 2024/10/02 | 4,249 |
| 1626438 | 뻔뻔한 상간녀의 처참한 최후? 2 | 사이다복수 | 2024/10/02 | 4,633 |
| 1626437 | 방금 이승만, 박정희 덕분에 잘살게 되었다는 글 4 | 열내지 말자.. | 2024/10/02 | 1,290 |
| 1626436 | 최근 상하이 여행하신분 11 | ㅇㅇ | 2024/10/02 | 2,746 |
| 1626435 | 아침에 머리손질하는거 몇분 쓰세요? 5 | 응 | 2024/10/02 | 1,672 |
| 1626434 | 소개팅 상대 부모님 노후가 준비중이라고 하면.. 26 | .. | 2024/10/02 | 6,419 |
| 1626433 | 배추김치가 너무 비싸서 갓김치 핫딜이요 7 | .. | 2024/10/02 | 3,305 |
| 1626432 | 수학선행에 대한 고민.. 7 | ㅂㄷ | 2024/10/02 | 1,709 |
| 1626431 | 형제 환갑때 부주들 하시나요? 12 | ??? | 2024/10/02 | 4,592 |
| 1626430 | 쌀쌀하니 너무 좋네요. 7 | 좋다좋다 | 2024/10/02 | 2,398 |
| 1626429 | M자 탈모 모발이식 1 | 탈모 | 2024/10/02 | 877 |
| 1626428 | 충청도 여행가려고 하는데요 7 | 50대 | 2024/10/02 | 1,259 |
| 1626427 | 애가 한 말 중에 귀여운거 27 | .... | 2024/10/02 | 5,345 |
| 1626426 | 한국학생들은 죽어라 공부해도 24 | ㅋㅇㄴㄹ | 2024/10/02 | 5,762 |