어깨가 아픕니다
머리도 아프고요. 귀도 아프고 눈도 아파요.
목 디스크 증세인가요?
당장 병원 갈 수가 없는데 어떻게 해야 하나요
그리고 뱡원가면 어떤 치료를 받나요
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
목 디스크 증세인가요?
이거 조회수 : 1,331
작성일 : 2024-08-22 17:52:42
IP : 118.235.xxx.9
8 개의 댓글이 있습니다.
1. ㅇㅂㅇ
'24.8.22 5:57 PM (182.215.xxx.32)맞을것같네요
병원가면.. MRI찍고 신경차단주사 권해요..2. ㅇㅂㅇ
'24.8.22 5:58 PM (182.215.xxx.32)엄청 심한거 아니면 일단 자세교정이 제일 중요해요
유튜브 찾아서 목의 C커브 유지하게 해주시고요3. 목디스크는
'24.8.22 6:00 PM (119.204.xxx.215)자세교정만으로도 완치가 쉬운편이래요
정선근 교수님 목디스크 읽어보세요4. ᆢ
'24.8.22 6:00 PM (58.76.xxx.65)신경외과에 먼저 가보세요
제가 목디스크예요 평소에 고개 숙이면 안좋고
목을 펴서 정면보다 약간 높게 응시하고 걸으려고 해요
그리고 머리부터 허리까지 마사지 해주면
좀 괜찮아져요 누울때도 당분간 똑바로 누우세요5. ....
'24.8.22 6:04 PM (122.203.xxx.88) - 삭제된댓글우선 힘빼고 천천히 도리도리해보세요. 천천히가 중요해요. 글구 일부러라도 바른자세하세요
6. ᆢ
'24.8.22 6:12 PM (125.135.xxx.232)당장 병원 못가고 통증이 심하다면 일단 약국에서 소염제 사서 한알 드시고 좌우 어느쪽으로 기우릴 때 어느 쪽이 아픈지 확인하고 잘 때도 좌우 바꾸어서 누울 때 더 통증이 쪽을 피해서 눕고 통증이 1주일 이상 지속될 땐 병원 가셔야 해요
7. 망해라국힘
'24.8.22 8:21 PM (211.119.xxx.148)수건 돌돌 말아서 목 밑에 놓고 똑바로 누워 주무세요.
힘들고 불편해도 일주일만 고생하고나면
통증 거의 사라져요.
통증외과 가서 주사 맞고 견인 치료하고
한의원서 침 맞고 물리치료하고
다 해도
수건 말아 놓고 자는게 효과가 가장 좋아요.8. 111
'24.8.22 8:25 PM (218.48.xxx.168)유튜브에 정선근 교수님 목디스크에 하는 운동 보세요
진짜 효과있어요
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 1628677 | 날씨가 아침부터 푹푹 찌네요. 6 | 9월인데 | 2024/09/10 | 1,265 |
| 1628676 | 아파트 단지에 목 줄 풀고 산책... 8 | 애견인? | 2024/09/10 | 966 |
| 1628675 | 출산의 고통을 못느끼신 분. 22 | 무쇠녀 | 2024/09/10 | 2,992 |
| 1628674 | 한일 정상회담 당일, 기시다 머문 호텔 방문한 천공 1 | 0000 | 2024/09/10 | 812 |
| 1628673 | 시골서 아침에 산책하다가 45 | 이런 | 2024/09/10 | 3,798 |
| 1628672 | 공복혈당이 평상시에 100 나오는데 9 | 당뇨전단계 | 2024/09/10 | 1,846 |
| 1628671 | 돌싱 얘기 꺼내더라고요 10 | 하하 | 2024/09/10 | 2,030 |
| 1628670 | 시금치 대신 제사상에 올릴 초록나물 찾아요 36 | 흠 | 2024/09/10 | 3,101 |
| 1628669 | 오페라팬들 화났네요 40 | …… | 2024/09/10 | 4,659 |
| 1628668 | 우리나라 의료는 진짜 요단강 건너간듯 14 | 의료 | 2024/09/10 | 2,672 |
| 1628667 | 찐보리굴비 너무 좋아하는데 1 | .... | 2024/09/10 | 984 |
| 1628666 | 9/10(화) 오늘의 종목 | 나미옹 | 2024/09/10 | 197 |
| 1628665 | 바나나빵 만들 때 아몬드가루랑 중력분 같이 사용해도 되죠? 3 | 빵좋아요. | 2024/09/10 | 502 |
| 1628664 | 10살 많은 직원이 쌍욕을 하길래 1 | 새포라 | 2024/09/10 | 2,401 |
| 1628663 | 코로나에 걸렸는데 땀이 …. 6 | 후아 | 2024/09/10 | 1,304 |
| 1628662 | 똑바로 섰을때 허벅지 사이 붙으시나요? 12 | ᆢ | 2024/09/10 | 2,947 |
| 1628661 | 역류성 식도염인가요? 방광염일까요? 2 | ddd | 2024/09/10 | 948 |
| 1628660 | 고현정은 미련이 남았나봐요 60 | 고현정 | 2024/09/10 | 25,322 |
| 1628659 | 올해 지방대 의대 들어가면 23 | ........ | 2024/09/10 | 3,200 |
| 1628658 | 장애인 육상 살아있는 전설, 전민재 선수 너무 안타깝네요. 1 | 또 연맹 | 2024/09/10 | 1,100 |
| 1628657 | 자기는 또래보다 어려보인다고 착각하면 10 | ........ | 2024/09/10 | 1,923 |
| 1628656 | 브라질너트를 샀는데 살짝 눅눅해졌어요 4 | ㄱㄴ | 2024/09/10 | 663 |
| 1628655 | 나이드신 아주머니가 천공 비디오를 보고듣고 있어요 1 | 지하철 | 2024/09/10 | 1,130 |
| 1628654 | 데이트 비용 정확히 나누는 남자 164 | 조언감사 | 2024/09/10 | 18,988 |
| 1628653 | 명치가 불편한 이 증세 뭘까요? 7 | ㅇㅇ | 2024/09/10 | 1,030 |