어깨가 아픕니다
머리도 아프고요. 귀도 아프고 눈도 아파요.
목 디스크 증세인가요?
당장 병원 갈 수가 없는데 어떻게 해야 하나요
그리고 뱡원가면 어떤 치료를 받나요
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
목 디스크 증세인가요?
이거 조회수 : 1,356
작성일 : 2024-08-22 17:52:42
IP : 118.235.xxx.9
8 개의 댓글이 있습니다.
1. ㅇㅂㅇ
'24.8.22 5:57 PM (182.215.xxx.32)맞을것같네요
병원가면.. MRI찍고 신경차단주사 권해요..2. ㅇㅂㅇ
'24.8.22 5:58 PM (182.215.xxx.32)엄청 심한거 아니면 일단 자세교정이 제일 중요해요
유튜브 찾아서 목의 C커브 유지하게 해주시고요3. 목디스크는
'24.8.22 6:00 PM (119.204.xxx.215)자세교정만으로도 완치가 쉬운편이래요
정선근 교수님 목디스크 읽어보세요4. ᆢ
'24.8.22 6:00 PM (58.76.xxx.65)신경외과에 먼저 가보세요
제가 목디스크예요 평소에 고개 숙이면 안좋고
목을 펴서 정면보다 약간 높게 응시하고 걸으려고 해요
그리고 머리부터 허리까지 마사지 해주면
좀 괜찮아져요 누울때도 당분간 똑바로 누우세요5. ....
'24.8.22 6:04 PM (122.203.xxx.88) - 삭제된댓글우선 힘빼고 천천히 도리도리해보세요. 천천히가 중요해요. 글구 일부러라도 바른자세하세요
6. ᆢ
'24.8.22 6:12 PM (125.135.xxx.232)당장 병원 못가고 통증이 심하다면 일단 약국에서 소염제 사서 한알 드시고 좌우 어느쪽으로 기우릴 때 어느 쪽이 아픈지 확인하고 잘 때도 좌우 바꾸어서 누울 때 더 통증이 쪽을 피해서 눕고 통증이 1주일 이상 지속될 땐 병원 가셔야 해요
7. 망해라국힘
'24.8.22 8:21 PM (211.119.xxx.148)수건 돌돌 말아서 목 밑에 놓고 똑바로 누워 주무세요.
힘들고 불편해도 일주일만 고생하고나면
통증 거의 사라져요.
통증외과 가서 주사 맞고 견인 치료하고
한의원서 침 맞고 물리치료하고
다 해도
수건 말아 놓고 자는게 효과가 가장 좋아요.8. 111
'24.8.22 8:25 PM (218.48.xxx.168)유튜브에 정선근 교수님 목디스크에 하는 운동 보세요
진짜 효과있어요
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