6킬로 뺐습니다.. 정확히는 5.7킬로...
너무 몸이 가벼운데.. 아직도 갈길이 멀어요..
많이 빼고 유지하게 되면 또 올려볼께요..
운동. 식단만 하고 영양제나 약 보조제 등은 일절 하지 않았습니다.
6킬로 뺐습니다.. 정확히는 5.7킬로...
너무 몸이 가벼운데.. 아직도 갈길이 멀어요..
많이 빼고 유지하게 되면 또 올려볼께요..
운동. 식단만 하고 영양제나 약 보조제 등은 일절 하지 않았습니다.
난 운동은 하는데
식단을 안해서 그런가
유지만 되네요
대단하세요
고도비만 이신가요?
아니라면 너무 급하게 뺀거 같은데.
65에서 59로요
우와~~부러워요
저는 3개월 됐는데 겨우 4킬로..ㅠ
몸이 가벼운지도 잘 모르겠고 뱃살은
그대로인거 같고
이것도 밥 2번만 제대로 먹으면 원래 몸무게로
갈 것 같다는.. ㅠ
74년생인데 50 넘으니 살이 정말 안빠지네요
근력운동은 넘 더워서 쉬고있고
하루 8천보 날마다 걷고 움직여요
마트도 날마다 나간 답니다.
55세 2개월간 5킬로뺐어요 운동 식이조절
굶진 죽어도 몬하겠고 적당량
그리고 급하게 빼는 건 부작용이 무섭.
55세 2개월간 5.5킬로뺐어요
60--> 54.5 운동 식이조절
굶진 죽어도 몬하겠고 적당량
그리고 급하게 빼는 건 부작용이 무섭.
향후 딱 2킬로만 더 뺏으면 좋겠어요
저 2월부터 운동 다욧중인데 7개월동안 4킬로 뺐어요.. 지긋지긋하게 안빠져요 ㅠㅠ
나이가 몇인지 모르겠으나 살살 빼세요~~
빼지마세요.
고도비만도 아닌데 급감은 문제있어요
몸은 평생 관리해야해요
어찌하셨나요
저도 운동7월부터 하는데 점점 체중이 불어나네요ㅠ
제가 60키로 찍고 다이어트 시작했는데
일주일만에 5키로가 빠졌어요
첫다이어트+ 인생 첫 운동 콜라보
완전 신났는데 그 뒤로 3키로 더 빼기까지 6개월이 걸렸고 2키로 더 빼는데 3년이 걸렸어요
완전 돌겠더라고요
의욕도 안 생기고 ㅎㅎ
지금은 51~3 왔다갔다
식단 어떻게 하셨어요?
어떻게 그렇게 빼신건지 부럽네요
작년 9월5일부터 만보걷기 시작했어요
이 더운 여름에도 걸어 출퇴근하고 식사조절해가면서
거의 일년째 7킬로정도 빠졌는데
여행다녀와서 2킬로 늘더니 52에서 죽어도. 제자리로 안가네요
일년 디데이가 2주남았는데 앞자리 바꾸기
목표 49.999 찍을수...있을런지 ㅠ
6킬로 뺀줄 알았더니 7킬로 뺐네요
번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
---|---|---|---|---|
1640855 | 중고등 데리고 2월 홍콩여행 3박 4일 아니면 4박 5일? 25 | ... | 2024/10/22 | 1,509 |
1640854 | 미국 집 좀 봐주세요.(사진있어여) 17 | .. | 2024/10/22 | 4,901 |
1640853 | 세상에 이 근본없는 미친인간들은 또 뭔가요 19 | ........ | 2024/10/22 | 7,012 |
1640852 | 정년이 보시나요? 8 | -- | 2024/10/22 | 3,293 |
1640851 | 뷔페도 젊을때 가야지 나이드니 버겁네요. 13 | ... | 2024/10/22 | 4,420 |
1640850 | 알바몬에 내이력서를 공개로 올렸는데... 8 | .. | 2024/10/22 | 2,728 |
1640849 | 아들이랑 둘이 사는데 식단 23 | .... | 2024/10/22 | 4,876 |
1640848 | 더현대서울 처음 왔어요 12 | ... | 2024/10/22 | 3,690 |
1640847 | 신규 댐 후보지 10곳 확정·공식 회의도, 회의록도 없었다 6 | 초록은동색 | 2024/10/22 | 1,110 |
1640846 | 군대도 안 다녀온 대통령과 고위관료들 8 | 진짜 | 2024/10/22 | 1,085 |
1640845 | 민주당 금투세 빨리 19 | .. | 2024/10/22 | 1,487 |
1640844 | 베스트 오퍼 감동 깊게 보신 분 14 | 감동 | 2024/10/22 | 1,531 |
1640843 | 할머니의 만능 지팡이ㅠㅠ 9 | @@ | 2024/10/22 | 3,087 |
1640842 | 지하철에 새우산 놓고 내렸어요. 엉엉 16 | 지하철 | 2024/10/22 | 3,757 |
1640841 | 신해철 미투는 본인이 미쳤다고 주작 인정 했었는데요. 38 | ... | 2024/10/22 | 20,100 |
1640840 | 지금이 태평성대도 아니고 13 | 지금 뭣이 .. | 2024/10/22 | 2,291 |
1640839 | 주식 중독인듯 ㅠ 2 | ㅇㅇ | 2024/10/22 | 3,023 |
1640838 | 둘째 올해 고3 8 | 둘째 | 2024/10/22 | 1,783 |
1640837 | 삼전 7 | 주식 | 2024/10/22 | 3,426 |
1640836 | 난방 개시했네요. 7 | ... | 2024/10/22 | 1,418 |
1640835 | 82의 모순 호르몬주사 8 | ... | 2024/10/22 | 1,758 |
1640834 | 노인쓰는 컴퓨터 고장 어디다 부탁해야되요? 16 | 도움절실 | 2024/10/22 | 1,138 |
1640833 | 카본매트 전자파 나오면 전기매트나 다름없네요. 3 | fh | 2024/10/22 | 1,425 |
1640832 | 대통령실, 우크라 무기지원에 "단계별로 공격용도 고려가.. 9 | .... | 2024/10/22 | 1,121 |
1640831 | 여드름 피부. 피부 맛사자지샵 vs 피부과(도와주세요.) 8 | 순이엄마 | 2024/10/22 | 795 |