갱년기 지나가신 분 !!

[.....]

50대 초반인데 요즘 갱년기라 몸컨디션이 말이 아니예요 

갑자기 열이 확 오르는데 날이 더우니 머리도 띵하고 자다가도 열감때문에 잠이 깨고요 

손가락 발가락 관절이 안좋아져서 뼈가 녹아나는 느낌이예요 정교한 손가락 움직임이 힘들때가 있어요 

게다가 잠도 많이 줄어서 아침 잠 많은 편인데 새벽에 6시도 안돼서 눈이 떠지네요 

건망증도 심해지고 암기도 잘 안돼요 

본 책 제목조차도 기억이 어렴풋이 날때가 있어 억장이 무너집니다 

이게 1년동안 겪은 신체 변화고요 .. 갑자기 욱하고 화도 나요 성격도 좀 변한걸 제가 느끼거든요 

갱년기 지나고 열감좀 떨어지면 예전처럼 좀 좋아 지나요 ? 갱년기 지나신 분들은 지금 어떠신지 긍금해요 

 

[...]

저도 50대 초반
아주 간단한 늘상 쓰던 단어가 기억안나서 깜짝 놀라요. ㅠㅠ
전 이제 시작인가 그러고 있는데 지나가면 좀 나아질수도 있을까요?

[….]

55세 인데 고비는 넘긴듯.
얼굴에 열올라서 피부건조가 사막 같이 찢어지기 전까지 갔었고요.
갱년기 우울증 약. 류마티스인가 싶어 진료 받고
척추측만에 5킬로가 내장지방으로만 불은것같고
화도 많고 잠도 새벽에 두세번씩 깨고.
그 좋아하던 책도 노안에 집중력 저하로 못읽어요.
갱년기 지나 번식력이 없어지면
나라는 생명의 존재가치가 생물학적으로는 없어지네요.
주변의 80 90대 어르신들 요양원 요양병원전전하는
비참한 생명의 말로를 목도하고나니
50대 정도도 살만큼 산 생명이지 싶네요.

[ㅇㅇ]

50대 중반
손가락 관절 붓고 아픈지는 거의 6.7년?
두피 가렵고 열감있구요.
잠 깊이 못 자고 마그네슘 효과 없어요.

[//]

갱년기 1,2년차에 다 겪은 증상이네요. 첫해에는 미치는 줄 알았어요
이대로 평생 가는걸까해서.
지금 4년차인데 정도의 차이는 있는데 조금 나아요.
몸이 여성홀몬 결핍에 조금씩 적응한달까요
지방에서 여성홀몬이 나온대요. 그래서인지 없던 아랫배 지방이 두둑해졌는데
별로 싫지는 않네요.

[ㅜㅜ]

관절통, 수면장애, 건망증, 가파른 정서변화 거기다 안면홍조까지 겪었어요
저도 미치는 줄 알았어요

비만직전 과체중이었는데 정상체중으로 감량하니 갱년기 증상이 호전되었고 규칙적으로 근력운동과 유산소를 병행하니 오히려 완경 전보다 더 건강해졌어요

[2년 정도]

저도 그랬는데요.
거기다 뭐이 그리 다 서운한지
식구들, 시가, 친정에 다 토로하고 난리도 아니었어요.

그러더니 어느 날 그런 마음이 싹 사라지고
잘해주고 싶은 맘이 절로 생겨서 참 희한하다 했네요.

좋아질 거예요.
기분좋을 일들만 찾아서 보고, 하시고
힘내세요~

[60 넘어]

불면.관절 아픔.고혈압.고지혈.귀차니즘 등등 난리 부르스 더니
요즘은 좀 나아졌어요 근데 갱년기 증상은 없어지는 게 아니래요 ㅜ.ㅜ

[50대]

아직도 생리는 계속인데 거의 끝나가는지 날짜가 제멋대로.
몸은 녹슨 기계처럼 아침에 일어날때 삐걱대고 요즘은 등짝에서 열불이 나요.
잠도 자다깨다 밤에 5~6시간도 못자니 낮에는 졸고있고 이렇게 노인이 되어가는걸까 싶어요.

[바람소리2]

끝이ㅡ있나요