하루한시간씩 땀 흠뻑 흘리며 운동하시는 분들 있나요? 운동 강도와 상관없이 땀이 많이 나는 운동있쟎아요. 건강이 어떠신가요? 특히 갱년기 넘기기에는 땀흘리는 운동을 꾸준히 해주는게 좋다는 이야기 듣고 궁금해서 올려요. 답변 미리 감사요!
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
땀흘리는 운동하시는 분들 건강 어떠신가요?
질문 조회수 : 1,948
작성일 : 2024-08-17 12:21:04
IP : 73.86.xxx.42
5 개의 댓글이 있습니다.
1. ...
'24.8.17 12:31 PM (125.128.xxx.181) - 삭제된댓글갱년기 우울증 불면증 없어졌어요
365일 하루50분 미친듯한 자유수영으로 땀 뻘뻘2. o o
'24.8.17 1:05 PM (73.86.xxx.42)하루도 안쉬고 수영하시는 건가요? 대단하시네요!!
3. 주3일헬스
'24.8.17 1:44 PM (116.37.xxx.120)근력운동하고 유산소30분정도 런닝머신+계단오르기머신하는데 운동하는날은 잠을 아주 잘자서 좋네요
4. ..
'24.8.17 1:53 PM (106.101.xxx.180) - 삭제된댓글잠이 빨리 들어요
5. ..
'24.8.17 9:08 PM (61.74.xxx.188)전 헬스장에서 사이클30분 , 런닝머신40분하는데 요즘 땀 많이 나요.
이 정도 강도로 한건 두달째인데 주당 3일정도가요.
아직 효과는 모르겠고 면역력 도움되리라 기대하면서 하고 있답니다.
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 1603220 | 증여 10년 지난건 유류분 청구 못하나요? 9 | 유산 | 2024/08/19 | 3,935 |
| 1603219 | 8/19(월) 마감시황 | 나미옹 | 2024/08/19 | 674 |
| 1603218 | 상암동 폭우가 내려요 3 | 폭우 | 2024/08/19 | 3,203 |
| 1603217 | 이 더위에 에어컨 찬바람이 안나와요 1 | .. | 2024/08/19 | 1,522 |
| 1603216 | 연애할때 조급함... 어떻게 마인드 컨트롤 해야할까요? 3 | 꾸꾸 | 2024/08/19 | 1,894 |
| 1603215 | 지금kbs보니. .노대통령 때 7 | ㄱㄴㄷ | 2024/08/19 | 2,150 |
| 1603214 | 부동산 3군데 내놨는데요 9 | 여전히 | 2024/08/19 | 4,376 |
| 1603213 | 정부가 빌라 오피스텔 매입 왜 해요? 7 | 유리지 | 2024/08/19 | 2,219 |
| 1603212 | 식당에서 맨발로 의자에... 9 | 샐러드 | 2024/08/19 | 2,382 |
| 1603211 | 마일리지 항공권 예약 3 | 궁금 | 2024/08/19 | 1,548 |
| 1603210 | 맛없는 블루베리 어떻게 처리해야할까요? 12 | 과일 | 2024/08/19 | 2,515 |
| 1603209 | 에어컨 끄는걸 포기하고 있어요 12 | ᆢ | 2024/08/19 | 3,648 |
| 1603208 | 외출 할건데 2 | 르솔 | 2024/08/19 | 1,150 |
| 1603207 | 30평대 아파트 거실 스탠드에어컨 몇평형 구입하나요? 3 | 젤더워 | 2024/08/19 | 2,501 |
| 1603206 | 이 글 참 좋은것 같아요 26 | 철학 | 2024/08/19 | 7,504 |
| 1603205 | 내 20대가 아득하네요. 6 | 지나다 | 2024/08/19 | 2,007 |
| 1603204 | 드럼세탁기21kg이랑 15kg 차이가 많을까요? 6 | ㅡ | 2024/08/19 | 2,082 |
| 1603203 | 이거 칭찬 맞겠죠?ㅜㅡㅜㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 4 | ioi | 2024/08/19 | 2,160 |
| 1603202 | 응급실 마비에 코로나19 확산까지, 정부 대응 안이하다 5 | ... | 2024/08/19 | 2,351 |
| 1603201 | 노통서거후에도 윤석열은 노정연 수사했다 24 | 매불쇼 | 2024/08/19 | 2,738 |
| 1603200 | 재택근무 중인데요 6 | 날씨 | 2024/08/19 | 1,722 |
| 1603199 | 와..지금 기온.. 11 | ᆢ | 2024/08/19 | 5,353 |
| 1603198 | 피프티 피프티 2기 새 멤버 프로필 3 | ㅇㅇㅇ | 2024/08/19 | 2,031 |
| 1603197 | 김민희를 보며 드는 생각 7 | ㅡㅡ | 2024/08/19 | 5,458 |
| 1603196 | 자식이 잘 안 풀리네요 21 | ㄴㄴ | 2024/08/19 | 23,424 |