하루한시간씩 땀 흠뻑 흘리며 운동하시는 분들 있나요? 운동 강도와 상관없이 땀이 많이 나는 운동있쟎아요. 건강이 어떠신가요? 특히 갱년기 넘기기에는 땀흘리는 운동을 꾸준히 해주는게 좋다는 이야기 듣고 궁금해서 올려요. 답변 미리 감사요!
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
땀흘리는 운동하시는 분들 건강 어떠신가요?
질문 조회수 : 1,773
작성일 : 2024-08-17 12:21:04
IP : 73.86.xxx.42
5 개의 댓글이 있습니다.
1. ...
'24.8.17 12:31 PM (125.128.xxx.181) - 삭제된댓글갱년기 우울증 불면증 없어졌어요
365일 하루50분 미친듯한 자유수영으로 땀 뻘뻘2. o o
'24.8.17 1:05 PM (73.86.xxx.42)하루도 안쉬고 수영하시는 건가요? 대단하시네요!!
3. 주3일헬스
'24.8.17 1:44 PM (116.37.xxx.120)근력운동하고 유산소30분정도 런닝머신+계단오르기머신하는데 운동하는날은 잠을 아주 잘자서 좋네요
4. ..
'24.8.17 1:53 PM (106.101.xxx.180) - 삭제된댓글잠이 빨리 들어요
5. ..
'24.8.17 9:08 PM (61.74.xxx.188)전 헬스장에서 사이클30분 , 런닝머신40분하는데 요즘 땀 많이 나요.
이 정도 강도로 한건 두달째인데 주당 3일정도가요.
아직 효과는 모르겠고 면역력 도움되리라 기대하면서 하고 있답니다.
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 1626401 | 조커2 혹평많던데 4 | ㅇㅇ | 2024/10/02 | 1,661 |
| 1626400 | 60대 엄마 친구들이랑 2박3일 여행 가고싶다는데 24 | ㅅㄴ | 2024/10/02 | 4,887 |
| 1626399 | 2024 텔레그노시스 윤도영 정시 대학입결 22 | 그냥 | 2024/10/02 | 5,559 |
| 1626398 | 삼겹살로 수육을 할 떄요 11 | ..... | 2024/10/02 | 2,005 |
| 1626397 | 수분크림 키엘vs빌리프 12 | ㅇㅇ | 2024/10/02 | 2,299 |
| 1626396 | 노트북 배터리 수명을 위해 3 | .. | 2024/10/02 | 1,121 |
| 1626395 | isa계좌가 어느 증권사에 있는지 확인할길이 ㅜ 4 | ㅇㅇ | 2024/10/02 | 1,213 |
| 1626394 | 종합호르몬영양제는 없나요? | .. | 2024/10/02 | 405 |
| 1626393 | 강철부대 W 보셨나요? 9 | ... | 2024/10/02 | 2,377 |
| 1626392 | 김건희 명태균 텔레그램 메시지 확인 17 | ... | 2024/10/02 | 4,398 |
| 1626391 | 초년성공 엄청난 불행 맞을 듯요 11 | ,,, | 2024/10/02 | 6,016 |
| 1626390 | 식기세척기 냄새 뭐로 없애시나요. 9 | .. | 2024/10/02 | 1,788 |
| 1626389 | 오늘습도 24.5에요 7 | ㄴㄷ | 2024/10/02 | 2,635 |
| 1626388 | 사탕 이름 궁금해요 11 | .... | 2024/10/02 | 1,905 |
| 1626387 | 이스라엘 네타냐후와 세월호 리본 9 | 까꿍맘 | 2024/10/02 | 2,510 |
| 1626386 | 지름신 판단좀 해주세요. 아이폰 16맥스 3 | .... | 2024/10/02 | 968 |
| 1626385 | 인생의 3대 불행 27 | ... | 2024/10/02 | 24,433 |
| 1626384 | 달리기 4개월차.. 10 | ... | 2024/10/02 | 3,657 |
| 1626383 | 삼성카드에서 장기대출받으려하는데 2 | 카드대출 | 2024/10/02 | 1,298 |
| 1626382 | 같이있어도 외롭게 느껴지는 사람과 결혼은? 10 | ㅇㅇ | 2024/10/02 | 2,570 |
| 1626381 | 아이 어릴때 사교육 안시키면 어떻게 되나요? 20 | ᆢ | 2024/10/02 | 3,341 |
| 1626380 | 영양제 꼭 매일 먹어야 효과 보나요? 4 | 영양제 | 2024/10/02 | 2,044 |
| 1626379 | 거실에 배깔고 뒹글거리고 싶은데 뭐가 좋을까요 2 | . . . | 2024/10/02 | 1,118 |
| 1626378 | 완경하신 분들 중 생리양 급증한 분 계세요~ 6 | .. | 2024/10/02 | 1,771 |
| 1626377 | 건강보험공단은 괜찮은 직장인가요? 2 | 취업 | 2024/10/02 | 2,147 |