하루한시간씩 땀 흠뻑 흘리며 운동하시는 분들 있나요? 운동 강도와 상관없이 땀이 많이 나는 운동있쟎아요. 건강이 어떠신가요? 특히 갱년기 넘기기에는 땀흘리는 운동을 꾸준히 해주는게 좋다는 이야기 듣고 궁금해서 올려요. 답변 미리 감사요!
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
땀흘리는 운동하시는 분들 건강 어떠신가요?
질문 조회수 : 1,745
작성일 : 2024-08-17 12:21:04
IP : 73.86.xxx.42
5 개의 댓글이 있습니다.
1. ...
'24.8.17 12:31 PM (125.128.xxx.181) - 삭제된댓글갱년기 우울증 불면증 없어졌어요
365일 하루50분 미친듯한 자유수영으로 땀 뻘뻘2. o o
'24.8.17 1:05 PM (73.86.xxx.42)하루도 안쉬고 수영하시는 건가요? 대단하시네요!!
3. 주3일헬스
'24.8.17 1:44 PM (116.37.xxx.120)근력운동하고 유산소30분정도 런닝머신+계단오르기머신하는데 운동하는날은 잠을 아주 잘자서 좋네요
4. ..
'24.8.17 1:53 PM (106.101.xxx.180) - 삭제된댓글잠이 빨리 들어요
5. ..
'24.8.17 9:08 PM (61.74.xxx.188)전 헬스장에서 사이클30분 , 런닝머신40분하는데 요즘 땀 많이 나요.
이 정도 강도로 한건 두달째인데 주당 3일정도가요.
아직 효과는 모르겠고 면역력 도움되리라 기대하면서 하고 있답니다.
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 1616284 | ★예쁜 새끼고양이들 보세요~~ 7 | . . | 2024/08/20 | 1,563 |
| 1616283 | 클릭한거면 진짜 궁금한거아니에요? 1 | ㅇㅇ | 2024/08/20 | 666 |
| 1616282 | 이재명지지자들 수준 좀보세요. 47 | 경악 | 2024/08/20 | 2,383 |
| 1616281 | 락스 부어놨던 스텐냄비 버릴까요 9 | .... | 2024/08/20 | 3,397 |
| 1616280 | 알랑들롱과 아들 3 | ..... | 2024/08/20 | 2,988 |
| 1616279 | 신축이 구축보다 넓은가요? 13 | 방빼5구역 | 2024/08/20 | 2,454 |
| 1616278 | 태풍 종다리요. 수도권 관통하는 경로네요. 4 | ㅇㅇ | 2024/08/20 | 3,649 |
| 1616277 | (여긴 경기북부) 지금 비 막 퍼붓듯이 오는 곳 있나요 4 | 종다리 왔대.. | 2024/08/20 | 2,618 |
| 1616276 | 24평 아파트에 65인치 티비? 18 | .. | 2024/08/20 | 2,904 |
| 1616275 | 작년에 그 밤고구마…진율미 14 | .. | 2024/08/20 | 2,785 |
| 1616274 | 너무 더워서 밖에 안나가니 우울증 와서 우울증약 타왔어요 12 | ㅎ | 2024/08/20 | 5,107 |
| 1616273 | 50살 줄넘기... 무리일까요..? 14 | 50대 | 2024/08/20 | 3,803 |
| 1616272 | 중국산 깐도라지.. ㅠㅜ 3 | 이거 | 2024/08/20 | 1,678 |
| 1616271 | 아픈데 퇴근하고 밥 차리려니 7 | ㅇ.ㅇ | 2024/08/20 | 2,426 |
| 1616270 | 열 없으면 코로나는 7 | 8월 | 2024/08/20 | 1,733 |
| 1616269 | 엄마가 직장다녀 애가 혼자 밥먹고 차타고학원 13 | 123 | 2024/08/20 | 4,686 |
| 1616268 | 동아방송예술대 수준 어떤가요? 2 | ㄷㄷㄷ | 2024/08/20 | 1,297 |
| 1616267 | 냄새 안 나는 요리, 추천해주세요 7 | 저녁하자 | 2024/08/20 | 1,535 |
| 1616266 | 8/20(화) 마감시황 1 | 나미옹 | 2024/08/20 | 592 |
| 1616265 | 스포성) 유어 아너 드라마-조폭 교과서 같아요 6 | 유어아너 | 2024/08/20 | 2,165 |
| 1616264 | 이럴땐 어떤표정 짓나요? 3 | 궁금 | 2024/08/20 | 969 |
| 1616263 | 까르띠에 앵끌루 팔찌는 어떤 게 예쁜가요? 4 | 앵끌루 | 2024/08/20 | 2,014 |
| 1616262 | 친정엄마 때문에 지금 너무 열이 받아서요 57 | ** | 2024/08/20 | 20,469 |
| 1616261 | 이사하면서 인덕션으로 바꿨더니. 15 | 인덕션 | 2024/08/20 | 6,607 |
| 1616260 | 물먹는하마의 꽉 찬 물은 어떻게 버리나요? 2 | ... | 2024/08/20 | 3,024 |