하루한시간씩 땀 흠뻑 흘리며 운동하시는 분들 있나요? 운동 강도와 상관없이 땀이 많이 나는 운동있쟎아요. 건강이 어떠신가요? 특히 갱년기 넘기기에는 땀흘리는 운동을 꾸준히 해주는게 좋다는 이야기 듣고 궁금해서 올려요. 답변 미리 감사요!
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
땀흘리는 운동하시는 분들 건강 어떠신가요?
질문 조회수 : 1,714
작성일 : 2024-08-17 12:21:04
IP : 73.86.xxx.42
5 개의 댓글이 있습니다.
1. ...
'24.8.17 12:31 PM (125.128.xxx.181) - 삭제된댓글갱년기 우울증 불면증 없어졌어요
365일 하루50분 미친듯한 자유수영으로 땀 뻘뻘2. o o
'24.8.17 1:05 PM (73.86.xxx.42)하루도 안쉬고 수영하시는 건가요? 대단하시네요!!
3. 주3일헬스
'24.8.17 1:44 PM (116.37.xxx.120)근력운동하고 유산소30분정도 런닝머신+계단오르기머신하는데 운동하는날은 잠을 아주 잘자서 좋네요
4. ..
'24.8.17 1:53 PM (106.101.xxx.180) - 삭제된댓글잠이 빨리 들어요
5. ..
'24.8.17 9:08 PM (61.74.xxx.188)전 헬스장에서 사이클30분 , 런닝머신40분하는데 요즘 땀 많이 나요.
이 정도 강도로 한건 두달째인데 주당 3일정도가요.
아직 효과는 모르겠고 면역력 도움되리라 기대하면서 하고 있답니다.
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 1639470 | 단풍든곳은없지요? 3 | 단풍 | 2024/10/18 | 1,199 |
| 1639469 | 저 좀 천잰듯 8 | 요리왕 | 2024/10/18 | 2,866 |
| 1639468 | 오늘저녁 맛있는거 만드셨어요? 9 | 음식 | 2024/10/18 | 1,484 |
| 1639467 | 한강 작가 진짜 대단한거 12 | ... | 2024/10/18 | 5,995 |
| 1639466 | BBQ치킨값 올랐죠? 1 | .... | 2024/10/18 | 910 |
| 1639465 | 사는거 별거아니라고 해주세요 23 | 그냥요 | 2024/10/18 | 4,896 |
| 1639464 | 다시 여름으로 가는 느낌입니다 6 | 오호 | 2024/10/18 | 2,754 |
| 1639463 | 공대 출신 남자랑 결혼했는데.. 18 | ... | 2024/10/18 | 6,698 |
| 1639462 | 일드 아무도 모른다 아시는분? 10 | 반갑다 | 2024/10/18 | 1,671 |
| 1639461 | 순두부찌개는 꼭 양념 사서만 할 수 있는줄 알았어요. 8 | 괜찮네 | 2024/10/18 | 2,887 |
| 1639460 | 소년이 온다 작별하지 않는다 3 | ... | 2024/10/18 | 1,777 |
| 1639459 | 보일러 트나요? 6 | ........ | 2024/10/18 | 1,116 |
| 1639458 | 5개월동안 11키로 감량 23 | 58세 | 2024/10/18 | 6,181 |
| 1639457 | 11월초 공항노숙 60대 못할까요? 13 | 해바라기 | 2024/10/18 | 3,358 |
| 1639456 | 한강 작가한테서 받은 위안 17 | Nooooo.. | 2024/10/18 | 2,724 |
| 1639455 | 7시 정준희의 해시티비 : 해시칼리지 맛보기 ㅡ 두 언론학자의.. 1 | 같이봅시다 .. | 2024/10/18 | 234 |
| 1639454 | 집매도시, 누수이력말해야 하나요? 6 | 계약 | 2024/10/18 | 2,059 |
| 1639453 | 바카라 크리스탈 잔 쓰기에 어떤가요 3 | 와인 | 2024/10/18 | 749 |
| 1639452 | 전기요 최저가로 시키려니 꽃무늬 대박 8 | 금 | 2024/10/18 | 2,413 |
| 1639451 | '힘내라 공영방송 구하자 KBS' 시민문화제 2 | 댓읽기구독자.. | 2024/10/18 | 916 |
| 1639450 | 북한군의 러시아 파병~ 17 | 옥사나 | 2024/10/18 | 2,493 |
| 1639449 | 대장내시경. 전에 샐러드 먹어도 되나요? 7 | ㅇㅇ | 2024/10/18 | 867 |
| 1639448 | 글리이티린, 에보프림 아시는분 9 | 이게 뭐지 | 2024/10/18 | 398 |
| 1639447 | 코스트코 벨지오이오소 가격아시는 분 | 계십니까 | 2024/10/18 | 1,256 |
| 1639446 | 82 자유게시판 글 왜 다른데로 퍼가는거죠? 17 | 여기글 | 2024/10/18 | 1,420 |