하루한시간씩 땀 흠뻑 흘리며 운동하시는 분들 있나요? 운동 강도와 상관없이 땀이 많이 나는 운동있쟎아요. 건강이 어떠신가요? 특히 갱년기 넘기기에는 땀흘리는 운동을 꾸준히 해주는게 좋다는 이야기 듣고 궁금해서 올려요. 답변 미리 감사요!
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
땀흘리는 운동하시는 분들 건강 어떠신가요?
질문 조회수 : 1,731
작성일 : 2024-08-17 12:21:04
IP : 73.86.xxx.42
5 개의 댓글이 있습니다.
1. ...
'24.8.17 12:31 PM (125.128.xxx.181) - 삭제된댓글갱년기 우울증 불면증 없어졌어요
365일 하루50분 미친듯한 자유수영으로 땀 뻘뻘2. o o
'24.8.17 1:05 PM (73.86.xxx.42)하루도 안쉬고 수영하시는 건가요? 대단하시네요!!
3. 주3일헬스
'24.8.17 1:44 PM (116.37.xxx.120)근력운동하고 유산소30분정도 런닝머신+계단오르기머신하는데 운동하는날은 잠을 아주 잘자서 좋네요
4. ..
'24.8.17 1:53 PM (106.101.xxx.180) - 삭제된댓글잠이 빨리 들어요
5. ..
'24.8.17 9:08 PM (61.74.xxx.188)전 헬스장에서 사이클30분 , 런닝머신40분하는데 요즘 땀 많이 나요.
이 정도 강도로 한건 두달째인데 주당 3일정도가요.
아직 효과는 모르겠고 면역력 도움되리라 기대하면서 하고 있답니다.
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 1615451 | 날씨를 모르고 살아가는 삶 7 | ㅇㅇ | 2024/08/17 | 3,338 |
| 1615450 | 오랜만에 수영했어요 3 | 필살기 | 2024/08/17 | 2,038 |
| 1615449 | 저도 남편 자랑 해도 되나요 16 | 재키 | 2024/08/17 | 5,480 |
| 1615448 | 내일 오페라 오텔로… 2 | 드디어 | 2024/08/17 | 915 |
| 1615447 | 국립중앙도서관 5층에 전시되어 있던 독도 조형물이 철거되었습니다.. 19 | 펌글 | 2024/08/17 | 4,095 |
| 1615446 | 이번 나솔사계 넘 재밌어요 12 | ㅎㅎ | 2024/08/17 | 4,522 |
| 1615445 | 언제 가을 오나요? 5 | 더워요 | 2024/08/17 | 1,730 |
| 1615444 | 인스타 팔이 피플이 물건파는 과정 9 | ㅇ | 2024/08/17 | 4,268 |
| 1615443 | 교회 다니진 않지만 기도하고 싶을때 8 | 궁금해요 | 2024/08/17 | 1,337 |
| 1615442 | 잘해줄땐 고마운줄 모르더니... 4 | 간사 | 2024/08/17 | 3,527 |
| 1615441 | 곽투브요 건강검진해준거 참 잘한거 같아요 23 | .... | 2024/08/17 | 8,718 |
| 1615440 | 주거중 샷시교체요 10 | .. | 2024/08/17 | 2,147 |
| 1615439 | 아로니아 저녁에 갈아놓고 아침에 마셔도 맛있을까요? | ... | 2024/08/17 | 467 |
| 1615438 | 불륜하는 사람들은 고민도 없나요? 22 | Skkska.. | 2024/08/17 | 6,948 |
| 1615437 | 고층 아파트 선호 하시는 분들 보세요 19 | 건강하자 | 2024/08/17 | 8,279 |
| 1615436 | 실리콘 지퍼팩 어떤 게 좋은가요? 4 | .... | 2024/08/17 | 1,468 |
| 1615435 | 노각요리 5 | 봄이오면 | 2024/08/17 | 1,521 |
| 1615434 | 살아보니 결혼에 잘맞는 6 | 본인이 | 2024/08/17 | 3,376 |
| 1615433 | 내남결 양주란대리 진짜로 결혼하네요 | hh | 2024/08/17 | 1,787 |
| 1615432 | 마켓컬리요 8 | oo | 2024/08/17 | 2,652 |
| 1615431 | 날씨 더워서 좋은 점 딱 하나 (빵굽기) 5 | … | 2024/08/17 | 2,821 |
| 1615430 | 그랜드 피아노 위치 변경 4 | ㄹㅇㄴ | 2024/08/17 | 1,025 |
| 1615429 | 안심을 어떻게 요리하면 맛있을까요? 1 | 요알못 | 2024/08/17 | 706 |
| 1615428 | 항생제 먹으라는 날짜 꼭 지키시나요? 4 | .. | 2024/08/17 | 1,389 |
| 1615427 | 고3인데 수능 공부는 어떤 식으로 하나요? 5 | 로로 | 2024/08/17 | 1,513 |