당뇨 전단계이신 분들
골격근량? 근육량?이 얼마나 되시나요?
당뇨 전단계에서 근육 운동 안하면
근육이 점점 빠지면서 당뇨로 가는건가요?
당뇨 전단계이신 분들
골격근량? 근육량?이 얼마나 되시나요?
당뇨 전단계에서 근육 운동 안하면
근육이 점점 빠지면서 당뇨로 가는건가요?
근육이 없어서 당이 오르는 게 아니라
근육이 당 소모를 빨리 시키는 거 아닌가요?
윗님 말씀처럼 근육있으면 당 소모를 잘 시킨대요. 기초대사량이 높으면 살이 잘 안 찌는 이유랑 같아요. 근육량을 높이고 지구력있는 뛰듯 걷는 경보가 기초대사량이 높아져요.
식후 10분 ~1시간 계단 오르기를
5분이라도 하면 혈당이 쑥 내려가요
하체를 움직이니 혈당이 에너지를
큰 근육인 허벅지로 보내버려서요
그리고 배나온 남자는 공복혈당이 높은데
살빼면 좀 잡히는데
여자는 근육 없는 경우가 많아 식후 혈당이
안잡히는 경우 많대요
맞습니다..
근육안으로 당을 넣어줘서
피속의 당을 내려야하는데
근육이 없거나
근육을 안쓰거나
인슐린이 부족하거나
인슐린저항성이 있으면
혈당이 올라요
번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
---|---|---|---|---|
1628053 | 통돌이 세탁기 내부 청소법 알려주세요 2 | 모모 | 2024/09/08 | 1,133 |
1628052 | 소비 확 줄이는 팁 좀 주세요 33 | 이리 | 2024/09/08 | 7,342 |
1628051 | 쟈도르(향수) 모델 교체 별로네요. 8 | ... | 2024/09/08 | 2,333 |
1628050 | 코스트코 떡볶이 맛있어요 18 | 떡볶이 | 2024/09/08 | 3,623 |
1628049 | 복지부 장차관은 왜 버티나요 22 | 경질 | 2024/09/08 | 2,333 |
1628048 | 푸꾸옥 최근 다녀오신분 계신가요? 7 | 둥이맘 | 2024/09/08 | 2,145 |
1628047 | 저는 김훈 작가 책이 참 안읽히네요 37 | ㅇㅇ | 2024/09/08 | 3,257 |
1628046 | 팬텀싱어 7 | ........ | 2024/09/08 | 1,348 |
1628045 | 요즘 삭센다 얼마에 구입하세요? 11 | ... | 2024/09/08 | 2,385 |
1628044 | 응급실 근무 거부한 군의관들 처벌받네요. 36 | 아고 | 2024/09/08 | 6,967 |
1628043 | 무엇이든 물어보세요 답해드립니다 12 53 | 49대51 | 2024/09/08 | 2,896 |
1628042 | 강아지 건조한 피부 7 | .. | 2024/09/08 | 508 |
1628041 | 국제사회, 후쿠시마 핵오염수 방류 중단 요구 및 환경 재앙 경고.. 4 | light7.. | 2024/09/08 | 825 |
1628040 | 냉동실 음식중 얼음이 생긴 것은 그냥 버려야되나요 3 | 저란 주부ㅠ.. | 2024/09/08 | 1,515 |
1628039 | ‘성폭행 혐의’ 의원 제명 미룬 성동구의회…제 식구 감싸기? 2 | .. | 2024/09/08 | 706 |
1628038 | 요새 8천 예금하면 2 | ..... | 2024/09/08 | 4,577 |
1628037 | 눈치가 없는건 죄가 맞아요 16 | 음 | 2024/09/08 | 4,572 |
1628036 | 요리할때 올리브유 1 | 기름 | 2024/09/08 | 1,403 |
1628035 | 9월 증시 전망 조정은 굵지만 짧을 것 14 | 투자 | 2024/09/08 | 1,733 |
1628034 | 어제 응팔 오랜만에 봤는데 7 | ㅇㅇ | 2024/09/08 | 1,531 |
1628033 | 매일 버립니다 6 13 | ..... | 2024/09/08 | 3,992 |
1628032 | 복불복이지만 미니단호박샀어요 2 | ..... | 2024/09/08 | 1,000 |
1628031 | 카톡에서 1.2.3. 이렇게 추가해서 내용적는 방법좀.. 15 | dd | 2024/09/08 | 2,413 |
1628030 | 많이 걷지는 못하시는 팔순 어르신 모시고 갈 카페 추천 부탁. 9 | .. | 2024/09/08 | 1,870 |
1628029 | 이거 노인혐오증일까요? 30 | ㄴㄴ | 2024/09/08 | 4,232 |