당뇨 전단계이신 분들
골격근량? 근육량?이 얼마나 되시나요?
당뇨 전단계에서 근육 운동 안하면
근육이 점점 빠지면서 당뇨로 가는건가요?
당뇨 전단계이신 분들
골격근량? 근육량?이 얼마나 되시나요?
당뇨 전단계에서 근육 운동 안하면
근육이 점점 빠지면서 당뇨로 가는건가요?
근육이 없어서 당이 오르는 게 아니라
근육이 당 소모를 빨리 시키는 거 아닌가요?
윗님 말씀처럼 근육있으면 당 소모를 잘 시킨대요. 기초대사량이 높으면 살이 잘 안 찌는 이유랑 같아요. 근육량을 높이고 지구력있는 뛰듯 걷는 경보가 기초대사량이 높아져요.
식후 10분 ~1시간 계단 오르기를
5분이라도 하면 혈당이 쑥 내려가요
하체를 움직이니 혈당이 에너지를
큰 근육인 허벅지로 보내버려서요
그리고 배나온 남자는 공복혈당이 높은데
살빼면 좀 잡히는데
여자는 근육 없는 경우가 많아 식후 혈당이
안잡히는 경우 많대요
맞습니다..
근육안으로 당을 넣어줘서
피속의 당을 내려야하는데
근육이 없거나
근육을 안쓰거나
인슐린이 부족하거나
인슐린저항성이 있으면
혈당이 올라요
번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
---|---|---|---|---|
1635601 | 관리실에 민원 넣어도 될 사항인지요? 2 | 민원 | 2024/11/01 | 1,254 |
1635600 | 다이나믹 코리아 1 | Dd | 2024/11/01 | 506 |
1635599 | 저는 못생겼어요 21 | ... | 2024/11/01 | 4,695 |
1635598 | 신발이 한 쪽만 맞을 때 어떡하나요? 4 | 원글이 | 2024/11/01 | 650 |
1635597 | 결말 감동적인 연애드라마 영화 뭐 있을까요? 2 | 그냥 | 2024/11/01 | 618 |
1635596 | 탄핵과 당선무효 15 | 모르겠네요 | 2024/11/01 | 2,768 |
1635595 | 개인병원에서 위장 조직검사후 전화해주나요? 3 | 담니 | 2024/11/01 | 1,013 |
1635594 | 지방의 결혼한 친구집에서 제가 잤는데 남친이 삐졌어요 92 | 남녀사이 이.. | 2024/11/01 | 17,975 |
1635593 | 초등학교때 친구가 떠오릅니다 2 | 나나 | 2024/11/01 | 1,232 |
1635592 | 기숙사있는 대딩이 전화기가 꺼져있어요 19 | 그냥 | 2024/11/01 | 2,159 |
1635591 | 동서울터미널에서 택시 탈려면 어디로 3 | ㅡㅡ | 2024/11/01 | 520 |
1635590 | 이혼하신분들 사랑해서 결혼하셨나요? 11 | 이혼 | 2024/11/01 | 2,928 |
1635589 | GD는 어떤 매력이 있어서 샤넬 엠베서더일까요? 25 | 궁금이 | 2024/11/01 | 4,148 |
1635588 | 여권 만료가 며칠 후네요 16 | 여권 | 2024/11/01 | 1,729 |
1635587 | 사랑후에 오는것들 봤는데(스포ㅇ) 7 | .. | 2024/11/01 | 2,082 |
1635586 | 관저공사에 스크린 골프 있다고 제보 받았 - 윤건영 의원 12 | .... | 2024/11/01 | 2,515 |
1635585 | 서비스직 면접 볼 때 말투 잘 안 보나요? 4 | 응대 | 2024/11/01 | 757 |
1635584 | 속초여행 왔는데요 2 | … | 2024/11/01 | 1,280 |
1635583 | 요가매트 추천부탁드려요 8 | ... | 2024/11/01 | 771 |
1635582 | 지디노래 너무 좋네요 9 | sstt | 2024/11/01 | 1,985 |
1635581 | 아무리 쓰고 살자 했다지만 12 | 음 | 2024/11/01 | 3,222 |
1635580 | 신경과 추천 부탁드립니다. | 강남 | 2024/11/01 | 300 |
1635579 | 영어로 어쩔수 없다를..보통 15 | 123 | 2024/11/01 | 2,825 |
1635578 | 윤을 대통령이라 생각한적이 한번도 없어요. 14 | .. | 2024/11/01 | 1,296 |
1635577 | 좋은 노래 플레이 리스트 10 | 서로 공유할.. | 2024/11/01 | 826 |