식후 동네 산책하면 당 내려가는데..
요즘엔 더워서 나가기 쉽지 않네요.
집에 좌식 실내 자전거 방치 중인데
이것도 당 내리는데 도움이 될까요
상체는 움직이지 않고 있으니 운동이 안되는 느낌이라서요..
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
실내자전거운동도 혈당 내리는데 도움 되나요
궁금 조회수 : 2,905
작성일 : 2024-08-16 10:11:01
IP : 14.5.xxx.100
7 개의 댓글이 있습니다.
1. 그럼요
'24.8.16 10:12 AM (128.134.xxx.68)허벅지 근육 쓰는게 혈당 낮추는데는 최고예요
2. ..
'24.8.16 10:15 AM (222.117.xxx.76)식후 바로 운동하는게 좋다고 하니깐 도움될꺼에요
3. 원글
'24.8.16 10:18 AM (14.5.xxx.100)답변 감사합니다.
허벅지가 그렇군요 감사합니다4. ㅇㅂㅇ
'24.8.16 10:21 AM (106.102.xxx.68)당연히 도움돼요
5. ...
'24.8.16 10:33 AM (118.223.xxx.43) - 삭제된댓글그럼요
실내자전거 운동 많이 돼요
너무 약하게 말고 살짝 다리가 힘이 들어가게 운동하시면 20분만해도 땀이 뚝뚝 떨어져요6. ㅅㄱ
'24.8.16 10:39 AM (121.137.xxx.107)그냥 서있기만 하는것도 도움이 되더군요.
실내 싸이클은 당연히 된다고 봐야죠7. ㅇㅂㅇ
'24.8.16 10:42 AM (106.102.xxx.68)소파에 앉앗다 일어났다 하는것도 좋아요
준 스쿼트랄까
엉덩이를 살짝만 댔다가 다시 일어나기 반복
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 1598940 | irp 종목 문의드려요. 3 | ,,, | 2024/08/21 | 1,374 |
| 1598939 | 비위가 약해요..더 약해지는 듯 2 | ㅁㄴㅇㅎ | 2024/08/21 | 1,465 |
| 1598938 | 박완서-그대 아직도 꿈꾸고 있는가? 2 | 워킹맘 | 2024/08/21 | 2,434 |
| 1598937 | 짝수년이라 검사했는데, 콜레스테롤 검사 결과가 없어요 4 | 피검사 | 2024/08/21 | 2,552 |
| 1598936 | 운동하지 말까요? 9 | .. | 2024/08/21 | 2,841 |
| 1598935 | 설악산 혼자가는거 위험할려나요? 23 | ㅇ | 2024/08/21 | 4,535 |
| 1598934 | 이랬던 김문수…“뻘건 윤석열이가 죄 없는 박근혜 잡아넣어” 2 | 0000 | 2024/08/21 | 1,504 |
| 1598933 | 인생 무상 3 | … | 2024/08/21 | 2,843 |
| 1598932 | 배달시켜 먹을 만한 치즈케잌은 어디가 그나마 먹을 만해요? 8 | ㅁㅁ | 2024/08/21 | 1,703 |
| 1598931 | 하체통통 바지스타일 추천해주세요 3 | 패션 | 2024/08/21 | 1,396 |
| 1598930 | 디올백이 무혐의 나올것이라니.. 9 | 쩝 | 2024/08/21 | 2,806 |
| 1598929 | 지금 유투브 2 | mbc | 2024/08/21 | 1,477 |
| 1598928 | 사람들이 다 싫네요ㅠ 13 | 사람들이 | 2024/08/21 | 6,230 |
| 1598927 | 아래집 담배 냄새 7 | 너무 힘들어.. | 2024/08/21 | 2,138 |
| 1598926 | 병원에서 고소 당함 12 | 세상이 | 2024/08/21 | 11,098 |
| 1598925 | Kbs의 수신료 ebs가 5 | ㅇㅇ | 2024/08/21 | 1,921 |
| 1598924 | 일라이릴리 비만치료제, 당뇨 위험 94% 줄여 2 | ..... | 2024/08/21 | 2,617 |
| 1598923 | 자랑계좌 입금했어요! 9 | 유후~ | 2024/08/21 | 2,971 |
| 1598922 | 오늘 을지훈련 사진 ㅋㅋㅋ 22 | ... | 2024/08/21 | 6,692 |
| 1598921 | 자동차 보험 다이랙트와 설계사 통할 경우 금액차이 5 | 지혜 | 2024/08/21 | 1,528 |
| 1598920 | 넘넘 습하니 ㅠㅠ 5 | ㅁㅁ | 2024/08/21 | 2,752 |
| 1598919 | 조국혁신당 국회 국민동의청원 했어요! 17 | 힘내라조국 | 2024/08/21 | 1,503 |
| 1598918 | 즤, 즤, 즤 이거 왜 쓰는거예요? 33 | .. | 2024/08/21 | 4,970 |
| 1598917 | 이게 나라냐 11 | 나라 | 2024/08/21 | 1,806 |
| 1598916 | 165/55 인데 바지 77입어요. 18 | … | 2024/08/21 | 5,000 |