식후 동네 산책하면 당 내려가는데..
요즘엔 더워서 나가기 쉽지 않네요.
집에 좌식 실내 자전거 방치 중인데
이것도 당 내리는데 도움이 될까요
상체는 움직이지 않고 있으니 운동이 안되는 느낌이라서요..
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
실내자전거운동도 혈당 내리는데 도움 되나요
궁금 조회수 : 2,428
작성일 : 2024-08-16 10:11:01
IP : 14.5.xxx.100
7 개의 댓글이 있습니다.
1. 그럼요
'24.8.16 10:12 AM (128.134.xxx.68)허벅지 근육 쓰는게 혈당 낮추는데는 최고예요
2. ..
'24.8.16 10:15 AM (222.117.xxx.76)식후 바로 운동하는게 좋다고 하니깐 도움될꺼에요
3. 원글
'24.8.16 10:18 AM (14.5.xxx.100)답변 감사합니다.
허벅지가 그렇군요 감사합니다4. ㅇㅂㅇ
'24.8.16 10:21 AM (106.102.xxx.68)당연히 도움돼요
5. ...
'24.8.16 10:33 AM (118.223.xxx.43) - 삭제된댓글그럼요
실내자전거 운동 많이 돼요
너무 약하게 말고 살짝 다리가 힘이 들어가게 운동하시면 20분만해도 땀이 뚝뚝 떨어져요6. ㅅㄱ
'24.8.16 10:39 AM (121.137.xxx.107)그냥 서있기만 하는것도 도움이 되더군요.
실내 싸이클은 당연히 된다고 봐야죠7. ㅇㅂㅇ
'24.8.16 10:42 AM (106.102.xxx.68)소파에 앉앗다 일어났다 하는것도 좋아요
준 스쿼트랄까
엉덩이를 살짝만 댔다가 다시 일어나기 반복
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 1639292 | 여고에서 공학으로 바뀐 고등학교에서 13 | .. | 2024/11/12 | 2,960 |
| 1639291 | 단무지 만들 때 | 위립 | 2024/11/12 | 408 |
| 1639290 | 액체 부피좀 정확히 잴 수 있는 실린더나 칵테일 용품이 있을까요.. 1 | 음 | 2024/11/12 | 335 |
| 1639289 | 올해도 보온병 찾아 헤매고 있습니다. 30 | 보온병 | 2024/11/12 | 3,151 |
| 1639288 | 짜장소스 만들어서 냉동해도 괜찮을까요? 1 | ᆢ | 2024/11/12 | 711 |
| 1639287 | 오늘 달이 밝네요 4 | … | 2024/11/12 | 669 |
| 1639286 | 서영교 '명태균, 대통령 전용열차 탑승 제보' 6 | 000 | 2024/11/12 | 1,627 |
| 1639285 | 와,비트코인 이틀만에 이십프로 수익 13 | .. | 2024/11/12 | 4,740 |
| 1639284 | 은수저 팔까요? 8 | ... | 2024/11/12 | 2,309 |
| 1639283 | 올 해 생새우 사보신분~~~1키로에 얼마하나요? 5 | ... | 2024/11/12 | 1,066 |
| 1639282 | 브라질산 냉동 닭정육 드셔 보신 분 계신가요? 10 | 혹시 | 2024/11/12 | 1,263 |
| 1639281 | 혹시 맷돌 블렌더 써보신분 | 요보야 | 2024/11/12 | 298 |
| 1639280 | 본문은 펑하겠습니다. 9 | .... | 2024/11/12 | 2,377 |
| 1639279 | 70년대생 여자 이름순위 37 | ㅇㅇ | 2024/11/12 | 5,897 |
| 1639278 | 삼전 떨어진건 전이랑 다른가요? 5 | ㅇㅇ | 2024/11/12 | 2,046 |
| 1639277 | 동덕여대 학생들이 이성을 완전히 잃었네요. 123 | ... | 2024/11/12 | 25,298 |
| 1639276 | 입조심. 말조심 ... 해야하는 사람.. 23 | 에효 | 2024/11/12 | 5,246 |
| 1639275 | 미 대선의 가장 큰 피해자 5 | … | 2024/11/12 | 1,996 |
| 1639274 | 양도세 필요경비 항목 중에서요... | 질문 | 2024/11/12 | 646 |
| 1639273 | 무직자 전세자금 대출 가능한가요? 4 | ᆢ | 2024/11/12 | 1,146 |
| 1639272 | 트럼프가 악재네요 2 | 트럼프 | 2024/11/12 | 2,932 |
| 1639271 | 10년 후쯤 퇴직을 하는데 1 | AA | 2024/11/12 | 1,260 |
| 1639270 | 지금 카톡되시나요? 1 | ㅇㅇ | 2024/11/12 | 698 |
| 1639269 | 문고리거래 판매해보신분? 9 | ........ | 2024/11/12 | 1,158 |
| 1639268 | 북한강 시신유기 군무원..내연관계 23 | 역시나..... | 2024/11/12 | 7,091 |