식후 동네 산책하면 당 내려가는데..
요즘엔 더워서 나가기 쉽지 않네요.
집에 좌식 실내 자전거 방치 중인데
이것도 당 내리는데 도움이 될까요
상체는 움직이지 않고 있으니 운동이 안되는 느낌이라서요..
식후 동네 산책하면 당 내려가는데..
요즘엔 더워서 나가기 쉽지 않네요.
집에 좌식 실내 자전거 방치 중인데
이것도 당 내리는데 도움이 될까요
상체는 움직이지 않고 있으니 운동이 안되는 느낌이라서요..
허벅지 근육 쓰는게 혈당 낮추는데는 최고예요
식후 바로 운동하는게 좋다고 하니깐 도움될꺼에요
답변 감사합니다.
허벅지가 그렇군요 감사합니다
당연히 도움돼요
그럼요
실내자전거 운동 많이 돼요
너무 약하게 말고 살짝 다리가 힘이 들어가게 운동하시면 20분만해도 땀이 뚝뚝 떨어져요
그냥 서있기만 하는것도 도움이 되더군요.
실내 싸이클은 당연히 된다고 봐야죠
소파에 앉앗다 일어났다 하는것도 좋아요
준 스쿼트랄까
엉덩이를 살짝만 댔다가 다시 일어나기 반복
번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
---|---|---|---|---|
1624862 | 제가 좋아하는 연예인이요 27 | .... | 2024/08/30 | 6,243 |
1624861 | 40도 고열·뇌졸중 의심 환자도 거부‥응급실 현장은? 13 | .. | 2024/08/30 | 3,172 |
1624860 | 100세시대끝났다 6 | ..... | 2024/08/30 | 6,047 |
1624859 | 육전국밥 보승회관 콩나물24시 2 | ㅇㅇ | 2024/08/30 | 1,277 |
1624858 | 심각함 : 독도에 출몰한 자위대 군함 13 | .. | 2024/08/30 | 2,558 |
1624857 | 굿파트너 부부이혼 4 | … | 2024/08/30 | 6,960 |
1624856 | 오늘 두번 나갔다 와서 두번 클렌징 했더니 얼굴이 따가워요 2 | .. | 2024/08/30 | 3,335 |
1624855 | 식당하는데요 알바들 추석 보너스로 10만 원 어떤가요? 17 | 로로 | 2024/08/30 | 4,799 |
1624854 | 흰머리도 그렇고 정수리 휑한거도 나이 들어보여요 9 | min | 2024/08/30 | 3,423 |
1624853 | 고통없이 죽는법은 없네요. 7 | … | 2024/08/30 | 3,703 |
1624852 | 대형마트에서 커피 판매를 하고있어요 73 | 너무한다 | 2024/08/30 | 19,134 |
1624851 | 손주가 넘귀여운데 힘들기도하네요 8 | 손주 | 2024/08/30 | 4,230 |
1624850 | 검찰 수사능력 좋기만하네요. 7 | 야채스프 | 2024/08/30 | 1,439 |
1624849 | 컬러푸드가 건강 음식이라는데 4 | ㅡ | 2024/08/30 | 1,413 |
1624848 | 돈까스 집에서만들건데요 5 | ... | 2024/08/30 | 1,136 |
1624847 | 젓갈이 발암물질이라면서요 7 | 밍 | 2024/08/30 | 5,028 |
1624846 | 나이드니 무서운 점.. 22 | 나이 | 2024/08/30 | 16,706 |
1624845 | 돕지 못하는 괴로움 8 | 무능 | 2024/08/30 | 2,638 |
1624844 | 탄산 얼마나 마셔요? 8 | 탄산 | 2024/08/30 | 1,662 |
1624843 | 대한민국 의료시스템 박살내자…의사 커뮤니티, 수사 착수 17 | 결과 | 2024/08/30 | 4,990 |
1624842 | 여름 내내 시원하게 1 | … | 2024/08/30 | 1,540 |
1624841 | 흰머리가 엄청 좌우하네요 17 | ... | 2024/08/30 | 11,643 |
1624840 | 낼 남편이랑 광화문 교보 오픈런할건데요 60 | ooo | 2024/08/30 | 7,701 |
1624839 | 매일매일 나라걱정 13 | ㅁㅁㅁ | 2024/08/30 | 1,579 |
1624838 | 잇몸이 내려갔어요 5 | 잇몸 | 2024/08/30 | 3,727 |