새벽에 자고 하루에 4~5시간 자니
식구들이 잠 부족하다고 걱정들 해서요.
낮잠을 잘 안 자는데 초저녁잠이라도 채워서
하루에 8시간 자면 괜찮은 걸까요.
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
나눠 자도 8시간 자면 괜찮을까요.
.. 조회수 : 2,183
작성일 : 2024-08-14 12:49:25
IP : 125.178.xxx.170
5 개의 댓글이 있습니다.
1. ㅇㅇ
'24.8.14 12:53 PM (119.18.xxx.24)낮잠 자주 주무세요 저도 밤에 서너 시간 겨우 자요
2. mnm
'24.8.14 1:21 PM (49.166.xxx.213) - 삭제된댓글낮잠 자면 밤에 더 못자겠던데요.
좀 피곤하고 졸려야 6시간 간신히 자요.3. 아뇨
'24.8.14 1:27 PM (70.24.xxx.69)제 경험으론 나눠서 낮잠자는것보단 8시간 푹 자는게 더 좋다고 봐요~
그게 건강에도 더 좋다고 들었고요~4. …
'24.8.14 3:05 PM (182.221.xxx.239) - 삭제된댓글사람마다 다르고, 컨디션따라, 본인 정신력에 따라 천차만별
누가 그렇게 자는데요?
늘상 그렇게 자나요?
일시적인 건가요?
어떻게 자든지간에 본인만 안피곤하면 되지않을까요?
나눠 잤더니 괜찮으면 괜찮은거고 본인이 피곤하면 몰아서 자는게 좋죠.
쪽잠 자는사람, 통잠 자는사람, 적게자도 되는사람, 잠많이 자야되는사람. 어떨땐 많이자도 피곤하기도 하고, 적게지도 쌩쌩하기도 하죠.5. …
'24.8.14 3:06 PM (182.221.xxx.239) - 삭제된댓글사람마다 다르고, 컨디션따라, 본인 정신력에 따라 천차만별
누가 그렇게 자는데요?
늘상 그렇게 자나요?
일시적인 건가요?
어떻게 자든지간에 본인만 안피곤하면 되지않을까요?
나눠 잤더니 괜찮으면 괜찮은거고 본인이 피곤하면 몰아서 자는게 좋죠.
쪽잠 자는사람, 통잠 자는사람, 적게자도 되는사람, 잠많이 자야되는사람. 다 달라요
어떨땐 많이자도 피곤하기도 하고,
잠한숨 안자고 밤을샜는데도 쌩쌩하기도 하죠
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 1614520 | 시판 냉면중 맛있는것 추천 해주세요 7 | 퍼플 | 2024/08/21 | 2,385 |
| 1614519 | 너무 더워서 자다 깨서.. 8 | 솔솔 | 2024/08/21 | 3,953 |
| 1614518 | 배는 심히 안고프지만 뭔가 먹고 싶을때 - 간단 모듬전 5 | 오늘도 | 2024/08/21 | 3,623 |
| 1614517 | 일산 3 | 무서워 | 2024/08/21 | 2,224 |
| 1614516 | 덕구덕선이 5 | 행복해 | 2024/08/21 | 1,601 |
| 1614515 | 혹시 마작하시는 분? 4 | ㅎㅎ | 2024/08/21 | 1,582 |
| 1614514 | 스타우브 무쇠팬 22,26센티중 추천 2 | ᆢ | 2024/08/21 | 1,192 |
| 1614513 | 아, 배고파라 5 | ... | 2024/08/21 | 1,305 |
| 1614512 | 수원인데 비가 퍼부어요.. 9 | .. | 2024/08/21 | 5,387 |
| 1614511 | 다시 사십대 중반이 된다면 33 | want | 2024/08/21 | 9,815 |
| 1614510 | 7살 여아 똥꼬가 자꾸 가렵다는데요(죄송 ㅠ) 23 | ㅇㅇ | 2024/08/21 | 4,525 |
| 1614509 | 퇴진 기시다, 9월 초 방한 정상회의 검토 3 | 오무라이스는.. | 2024/08/21 | 1,364 |
| 1614508 | 이 더위에 문득 든 생각 1 | 열대야 | 2024/08/21 | 2,017 |
| 1614507 | 버거킹 어니언링이 바뀌었어요 10 | 버거킹 | 2024/08/21 | 3,838 |
| 1614506 | 천안, 아산 비오고 천둥 번개 12 | 충남 | 2024/08/21 | 2,339 |
| 1614505 | 오늘 달이 너무 예쁘네요.. 1 | 예쁘다.. | 2024/08/21 | 1,398 |
| 1614504 | 캥거루족하면 떠오르는 친구 18 | ... | 2024/08/21 | 7,036 |
| 1614503 | 의견부탁드려요 19살 아들 92 | .... | 2024/08/21 | 21,062 |
| 1614502 | EBS 중학 인강중에 국어쌤이랑 수학쌤 1 | 도와주세요... | 2024/08/21 | 819 |
| 1614501 | 마포구인데요 3 | 또써요 | 2024/08/21 | 2,464 |
| 1614500 | 사랑을 주고 키우는 3 | … | 2024/08/21 | 1,864 |
| 1614499 | 전 요즘 내가 내가 아닌것 같아요 10 | 000 | 2024/08/20 | 3,854 |
| 1614498 | 예금 금리비교 할 수 있는 곳 8 | ㄱㄴ | 2024/08/20 | 2,133 |
| 1614497 | 오늘 유어 아너 마지막 장면이 18 | ㄴㄱㄷ | 2024/08/20 | 4,290 |
| 1614496 | 밤에 pc 작업 할 수 있는 곳 없을까요?? 3 | ... | 2024/08/20 | 1,157 |