당뇨이시거나 전단계 걸리신분들 원인이 뭐라고 생각하세요

[@@]

전 4개월 전까지 공복혈당 70대가 나오던 사람이였어요 나이는50대  중반이고요  그런데 얼마전 검사해보니  당뇨 전단계 라네요  공복혈당도 갑자기 100으로 치솟고요  갑자기  공복혈당이 치솟으면서 전단계가 될수 있나요  과체중이었고 지금은 정상체중입니다  여기계신분들  당뇨 전단계거나 당뇨이신분들중  발병당시  정상체중이였던 분들도 계실까요 아님거의가   과체중 또는 비만이셨던걸까요

[ᆢ]

비만이여도 제 친구는 당뇨 아니에요
사람마다 장기가 약한곳이 있어요
근데 많이 사용하면 빨리 망가지는 듯 해요

[ㅇㅇ]

정상체중이여도 당뇨나 전단계가 올수 있나해서요
아님 식생활이 문제일까요

[....]

겉보기엔 비만 아니지만 복부비만이 있어서 전당뇨증상이.. 저는 탄수화물 너무 좋아하는게 문제인듯 해요. 빵 좋아하고 반찬보다 밥 먾이 먹고. 오새는 밥보다 반찬 많이 먹으려고 노력중이에요. 3끼 다 먹던 거도 굳이 배고프지 않으면 한끼는 건너 뛰고.

[00]

당뇨랑 비만은 아주 큰 상관 관계는 아닌것 같아요
지인중에 아주 날씬한데 당뇨 있구요
뚱뚱한데 당뇨 없구요...
혹시 가족력 있으신가요? 그게 더 작용하는것 같아요

[…]

췌장 기능이 약하면 식이조절 잘해야 당뇨 안와요

[ㅇㅇ]

지금 10년째 전단계 인데 과일도 조심해서 한두쪽 먹고 떡 약밥은 끊었어요
완경도 영향을 미친것 같아요

그럼 10년째 전단계신데 10년동인 떡과 약밥을 끊으신건가요 아님 그동안 계속드시다 최근에 끊으신건가요
저도 이왕 전단계인거 나이 80까지 전단계로 끌고가고 싶어서요 혹시 전단계 당화혈 몇으로 시작하셨나요

[유전이 강해요]

저 정상 체중이고 과식 안하는데도 전단계인데 외가쪽 유전이에요
요즘 탄수화물 줄이고 식사 후 운동하고 있어요

[음]

160에 몸무게 50인 70대 중반 친정 엄마가 올초에 당뇨 전단계 진단 받았는데요. 가족력, 간담췌 질환이 있었고 어쩔 수 없는 노인성 당뇨라고 생각했어요.
원래 하던 산책에 더해서 반년 정도 수영장 걷기 일주일에 두세번, 식단 하더니 체중 2kg 빠지고 혈압이랑 혈당수치 정상으로 돌려놓음. 식단은 탄수제한, 수영장은 근육량 늘리기 목적이고요.

[ᆢ]

될수 있으면 탄수화물은 웬수다 생각하고 조금만 드세요
식후 바로 10분 동안 아파트 정원이라도 걸으세요
혈당 스파이크가 누적되서 당뇨로 간대요
수영 요가 헬쓰등 아무 운동이나 한기지 시작 하세요

[아무래도]

타고난 체질 탓이 큰 거 같아요.
아주 심하게 많이 먹지 않는다면요.
저는 가족력이 있어서 언젠가 오겠지 생각하고 있어요.
지금 전단계인데 늦추려고 하는 거죠.
그리고 아무래도 갱년기 즈음 신체 많은 부분들이 노화하는 것도 있겠죠.

[오솔길따라]

밥 빵 떡 면이 입에 자꾸 붙을 때쯤 스트레스도 받고 우울함에 먹어댔더니 전단계까지 오더라구요
사무직 일이라 가만히 앉아있고 운전도 출퇴근시 많이 하니 더 심해졌고요
운동부족인 것도 있고요

요샌 탄수화물 많이 참고있고 간식도 줄이려고 애쓰고 있습니다
보통 공복혈당 90초반 정도 나와요
몸무게는 지극히 정상이에요 비만인 적 한번도 없습니다

[....]

유전의 영향이 큰거 같아요 당뇨는 특히요 그리고 탄수화물 설탕 절대 절대 밀가루도 그렇고 섭취하지마세요 유전의 영향이 큰 사람은 탄수화물 다른 사람에 비해 영향이 큰거 같아요 제가 그래요 과일등 단것 조심하세요

[..]

저는 체질상 말랐지만 엄청 먹어대서 항상 똥배는 있었어요
정상과 당뇨전단계 경계선에
혈압도 올라서
그동안
입에 먹을 거 달고 살던 습관,과식, 운동부족 등 다 고쳤더니 뱃살이 들어가면서 혈압 혈당 많이 나아지고 있어요

[당뇨인]

저도 이문제를 곰곰히 생각해 봤는데요.
저는 지방간을 무시했던게 당뇨의 원인이지 않았나 생각해봅니다.
술. 담배도 하지않는 30대때 지방간이 있다고 했거든요. 아프지도 않고 특별히 처방해준 약도 없었고, 육아하느라 바쁘게 살았는데, 그게 당뇨의 원인이 되었던것 같아요. 제가 빵도 좋아하고 베이킹에도 빠져보고 했거든요. 지금은 빵집도 않가요.

[ㅇㅂㅇ]

지방간이면 혈당오를수밖에 없어요
공복혈당에 특히 영향커요

[..]

스트레스때메 잠설치고 잠잘못자도 그래요

[저는]

전단계인데 몸무게 정상체중에서 약간 미달인데 운동을 안해서 체지방 높고 근육이 없어요. 면 탄수화물 좋아해요. 과일도 좋아하고요. 가족력도 없는데 이건 아니다 싶어 요즘 운동 시작했어요. 몸 움직이고 땀 흘리는거 싫어하는데 노력 중이에요. 근육 키우려고요. 힘들지만 보람있고 배도 좀 들어가는거 같고 에너지도 생기네요. 식사도 탄수화물 줄이고 야채랑 단백질 구성 늘렸어요.

[ㄴㅇ]

과식 때문에요

[...]

탄수화물 섭취가 높고, 물을 적게 마시면 마른 당뇨와요..

[ㅜ]

혈당 스파이크가 누적되서 당뇨로 간대요
탄수화물 섭취가 높고, 물을 적게 마시면 마른 당뇨

아..