더운데 걷기 운동 하세요?

[peaceful]

요즘 걷기를 못하니 답답한데,

다른 분들은 계속 하시나요?

어떻게들 하고 계세요?

 

[저녁마다]

하루도 빠짐없이 걸었어요.
한시간
비오는날 빼고요

[며칠 쉬다가]

월요일 마음 다 잡고 오전 오후 나눠 나가 25000보 걸었네요.
샤워하고 크림 바르고 잘 준비 다 했어요
그리고 82 중 행복그잡채 ㅋ

[그냥이]

거의 한달째 휴업중 ㅎㅎ

[..]

하루 걸러 점심 먹을겸 나가 6천보 정도 걸어요.
밤에 잠 잘오고 좋더라구요.

[ㅇㅇ]

에어컨 나오는 헬스클럽에서 걸어요...ㅎㅎ
진짜 공기 더운건 못참겠더라구요

[....]

더 이상 미룰 수가 없어서
아침 7시 저녁 7시 그냥 나갑니다
러닝해요

[아파트]

헬스장 월만원에 신청해놔서 아무때나 가서 운동하기 좋네요 짧은 운동이지만 에어컨있으니 이것저것 조금씩 하다옵니다

[ㅇㅇ]

아니요 집에서 유산소운동해요 케틀벨 이런날씨에 운동했다가 건강 더 나빠질것같아서

[...]

5시~6시반 아파트 단지시작으로 연결된 산책로 걸어요
잠깐 점심에 장보러 가고
저녁 1시간 산책해요
50대 되니 더위가 견딜만 해지네요

[밤에]

30분 뛰다 걷다 서다라도.... 꼭 해요
나와의 약속을 지켜야 한다고 ㅜㅜㅜㅋㅋㅋㅋㅋ

[...]

지난주부터 저녁 8시부터 3,40분 걸어요

[...........]

전 새벽에 달리기 합니다. 힘들면 거리 좀 줄이구요. 그나마 새벽이 할만해요.

[헬스장]

잘안가서 하루이용권 7000원주고 걷고왔어요
밖에 날씨는 그냥 숨쉬기도 힘든 찜질방 날씨에요ㅜ

[아침]

일찍 한시간 정도 산책해요.
이 더위에도 파리올림픽 영향인지 갑자기 뛰는 사람 늘었더라구요.

[오오]

그래도 걷는 분들은 계속 걸으시네요...존경.
전 얼마전에 한 번 걷고 후회하고 포기 상태였는데,,,
내일은 얼음 목도리를 목에 두르고 양손에 얼린 생수 쥐고
해지면 나가봐야겠습니다.
다들 건강히 운동하세요~

[매일매일]

폭우 폭염에도
매일 50 분 걷고 옵니다

[밤8시]

저는 8시에 나갑니다
걸을 때도 있는데 대부분 달리게 되네요
목뒤로 등뒤로 땀이 줄줄줄 ..
속옷까지 흠뻑 젖어 오는데 그렇게 달리고 나서
집에 들어와 샤워하고 핸드폰하면 꿀맛이라
달리기를 못 끊어요.

[밤8시]

저도 딱 7키로 코스로 달리고 와요.
덥고 습한데 달리면 등뒤로 바람들어와 시원하구요
얼굴은 불타는 고구마에요.ㅠㅠ

[.....]

사무실 근처 헬스장 다니고 주말에는 청계천이나 북악스카이웨이 걷는데 더워도 너무 더워 주말에는 방콕중이네요..생각해 보면 한여름 한겨울에는 헬스장 운동으로만 만족했네요...덜 먹고 말지 일부러 고통을 자초할 필요는 없다라는 생각이라.

[...]

4시쯤 걷기 나가다가 폭염 열기에
7시 넘어 공원 나가요

[...]

아침 8시에 3.5킬로, 저녁 7시 넘어 3.5킬로씩 걷습니다

[위풍당당]

걷기 운동 계속 합니다. 밥을 먹었으면 움직여야한다는 것을 몸이 기억하게끔 만들려고 합니다.