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자유게시판

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오트밀 식이섬유가 많은건가요?

조회수 : 1,600
작성일 : 2024-08-11 20:57:47

만성변비녀인데 ..

 

차전자피, 유명한 유산균 다 먹어봐도 

장실 다녀온 후 배가 빵빵해서 불편했거든요

잔변감 있는 느낌 ㅜ

그런데 얼마전부터 오트밀을 먹기 시작했어요

예전에 다이어트 한다고 사다놓고 방치했던 ..

아침에 종이컵 한컵정도 오트밀에

끓인물을 넣고 죽처럼 불린후

바나나 슬라이스해서 메이플 시럽 좀 넣구요 달달하게 먹었어요

그런데 화장실 시원하게 갔어요 무엇보다 

차전자피 먹은 후 넘 힘들었는데 가스배출이 안되서요

오트밀은 몸이 너무 가벼워요.. 

신기하네요... 

IP : 122.32.xxx.181
2 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. ㅇㅇ
    '24.8.11 9:08 PM (175.121.xxx.86)

    오트밀이 귀리 아닌가요?
    차전자피 먹고 변비 유지 하기 힘든데 힘든 시간 오래 보내신듯 하네요

  • 2.
    '24.8.11 9:13 PM (122.32.xxx.181)

    차전자피가 모든 변비를 해결해주진 않나봐요
    찾아보면 은근 장팽창 문제등 후기가 많아요…

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