만성변비녀인데 ..
차전자피, 유명한 유산균 다 먹어봐도
장실 다녀온 후 배가 빵빵해서 불편했거든요
잔변감 있는 느낌 ㅜ
그런데 얼마전부터 오트밀을 먹기 시작했어요
예전에 다이어트 한다고 사다놓고 방치했던 ..
아침에 종이컵 한컵정도 오트밀에
끓인물을 넣고 죽처럼 불린후
바나나 슬라이스해서 메이플 시럽 좀 넣구요 달달하게 먹었어요
그런데 화장실 시원하게 갔어요 무엇보다
차전자피 먹은 후 넘 힘들었는데 가스배출이 안되서요
오트밀은 몸이 너무 가벼워요..
신기하네요...