인간관계에서 어려운 일로
스트레스 받고 기분이 엉망이라
걸어서 좋아하는 카페도 가고
환기시키려고 해도
진흙에 빠진 듯한 감정이 나아지지 않아요
나쁜 기분과 감정에서
빠르게 벗어나려면 어떻게 해야할까요?
인간관계에서 어려운 일로
스트레스 받고 기분이 엉망이라
걸어서 좋아하는 카페도 가고
환기시키려고 해도
진흙에 빠진 듯한 감정이 나아지지 않아요
나쁜 기분과 감정에서
빠르게 벗어나려면 어떻게 해야할까요?
달리기를 해보세요 다날라가요~
감정의 쓰레기는 쓰러기통에 버리세요
그냥 쓰레기통에 버린다는 윗님 의견에 공감요.. 저는 그럴때는 혼자 중얼거려요..
그냥 잊자 잊자.ㅎㅎ 스스로 계속 혼자 주문을 걸면 .. 어느순간 진짜 잊어 버리게 되더라구요
처음에는 계속 생각날때는 이방법 쓰고 그리고 시간이 가면 그냥 시간속에 묻혀져서 기억도 안나구요..ㅎㅎ 저는 처음이 잊어야 할때가 힘들더라구요
잊을려고 하면 더 생각나요. 일단 절대적인 시간이 지나야 해요.
그리고 그 기분으로 걷기, 달리기해도 그 도중에 더 생각나요. 차라리 뜨개질, 재봉질이 나요
지나간 건 지금 없는거에요..
간단하죠?
OTT에서 재밌는 거 찾아서 봐요
그리고 자존감을 높이고, 그러든말든 마이웨이하련다...
하면서 지내다 보면 시간이 흐르고
서서히 흐릿해집니다
미움을 놓아야해요
그게 제일 확실해요
달리기
빠르게 걷기
내 남은 살날을 세어봅니다.
그리고 속으로 조용히 욕합니다
ㅅㅂㄴㅈㄹㅎㄱㅇㄴ
그러면 좀 나아지던데 함 해보세요
기분나쁜 일 잊는법
감사합니다
번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
---|---|---|---|---|
1625019 | 지압슬리퍼 신고 움직이면 더 피곤한가요? 6 | .. . | 2024/08/31 | 1,130 |
1625018 | 사촌 언니에게 이 사실을 다 알릴까요. 172 | .. | 2024/08/31 | 29,777 |
1625017 | 삼성 비스포크 냉장고가 2년만에 7 | 내가 미쳤지.. | 2024/08/31 | 2,309 |
1625016 | 80대 단백질음료 어떤게 좋을까요? 7 | 산소 | 2024/08/31 | 1,167 |
1625015 | 실리콘 얼음틀 3 | ... | 2024/08/31 | 1,080 |
1625014 | 아들들 잘먹으면 이쁘다고 많이 주는거 30 | 아들엄마들 | 2024/08/31 | 4,662 |
1625013 | 병원 진료보던 담당의사를 바꿔보신분 10 | .. | 2024/08/31 | 911 |
1625012 | 다음주 수요일 대장내시경해요 4 | … | 2024/08/31 | 618 |
1625011 | 조국 대표님 응원, 전주지검 앞 침묵시위 5 | !!!!! | 2024/08/31 | 1,370 |
1625010 | 간호법 전사 "尹 거부권 원망했지만…오히려 전화위복 됐.. 10 | 음 | 2024/08/31 | 2,209 |
1625009 | 일본애들 이해가 갑니다 11 | ... | 2024/08/31 | 3,714 |
1625008 | 주말 8:30에 전국민대상 실비보험 설문조사 전화오네요 5 | ㅁㅊㄴ | 2024/08/31 | 1,816 |
1625007 | 중등남아 6 | 여름아 | 2024/08/31 | 604 |
1625006 | 안대쓰니까 신기하네요 5 | .. | 2024/08/31 | 3,465 |
1625005 | 25살에 비해 얼마나 찌셨나요? 46 | 몸무게 | 2024/08/31 | 4,368 |
1625004 | 하루 단식 해보신 분? 4 | 뚱그래 | 2024/08/31 | 1,272 |
1625003 | 무염버터 가염버터 뭘로사시나요! 22 | ㅡ | 2024/08/31 | 2,736 |
1625002 | 미국내에서 항공으로 이동할 때는 위탁수하물 4 | ㅇㅇ | 2024/08/31 | 561 |
1625001 | 강아지 목줄 편한 걸로 추천해 주세요 | … | 2024/08/31 | 367 |
1625000 | 기록적인 폭우 수도권에 대피령 30 | ..... | 2024/08/31 | 17,815 |
1624999 | "편의점 음식만 사흘" 태풍 '산산'에 일본 .. 10 | 흠 | 2024/08/31 | 3,045 |
1624998 | 부추랑 전복이 상극인가요? 2 | 라라 | 2024/08/31 | 1,176 |
1624997 | 전장연 프랑스에서 시위하는데 경찰이 이동 못하게 한다네요 7 | .. | 2024/08/31 | 1,817 |
1624996 | 오늘도 재밌는 한동훈 사진 15 | ... | 2024/08/31 | 3,889 |
1624995 | 소꼬리찜 느끼하지 않나요? 6 | Oo | 2024/08/31 | 1,175 |