하루종일 거의 의자에 앉아 일하는 사무직인데요.
폐경되고 나서 앉아서 일하기 힘드네요. 특히 오후되면 더해요. 일명 몸땡이가 아프고 쑤신다고할까요. 어깨 등이 딱딱해지는것같이 쑤시고. 차라리 살살 움직임도 있고 걷는 일이 나을듯. 하루종일 의자에 몸이 묶여있으려니아파요. 어디 나가서 걸어다닐데도 없고요. 화장실갔다와도 시간이 짧으니 도루묵. 어떻게 하면 좋을까요? 뭐 먹는거라도 있을지
아님 다른좋은 방법은?
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
종일앉아있어 몸땡이가 아프고 쑤셔요
ㄴㄷ 조회수 : 912
작성일 : 2024-08-08 15:01:48
IP : 106.101.xxx.87
5 개의 댓글이 있습니다.
1. ㅇㅇ
'24.8.8 3:41 PM (222.233.xxx.216)오래 앉아있는게 척추에 해롭죠
고생하십니다
화장실 가실때 좀 복도를 오래 서성인다든지 하면 좋으시련만 ㅜㅜ
자꾸 등을 펴고 스트레칭 하시고 움직이시고
마그네슘, 근육통약 좀 사드시고
주말에 마사지 받으세요
그리고 저는 부항 ㅋㅋ 실리콘 부항을 목덜미에 하고 일해요
저는 알바 짧게 근무하지만
.
고생많으십니다.2. ㅇㅇ
'24.8.8 3:43 PM (222.233.xxx.216)https://naver.me/5YF1xx2y
실리콘 부항
이거 양 어깨에 하시고 일하세요
너무 오래는 붙이지 마시고
마그비스피드(마그네슘) 근육통약 글리돈 작감정..( 작약감초탕) 약국약 사드시고요
고정자세가 정말 해로운데 ㅜㅜ3. 실리콘 부항기
'24.8.8 3:59 PM (219.240.xxx.235)어떻게 쓰는거에요? 뜨겁게 안해도 붙어 있나요?
4. ㅇㅇ
'24.8.8 6:42 PM (222.233.xxx.216) - 삭제된댓글네 흡착기도 필요없고요
말랑한 반구를
손으로 좀 뒤집었다 그냥 띡 붙히면 됩니다.
너무 편해요5. ㅇㅇ
'24.8.8 6:45 PM (222.233.xxx.216)말랑한 반구를 어픈곳에 대고
가운데 꾸욱 눌렀다 떼면 돼요
흡착기 필요없고 편합니다
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 1640224 | 고구마줄기용 고구마가 따로 있나요? 12 | 고구마 | 2024/10/20 | 1,486 |
| 1640223 | 생리통, 생리대 - 딸만 있는 아빠들은 늘상 사용하는 용어지요?.. 15 | 생리 | 2024/10/20 | 2,929 |
| 1640222 | 커피숍 인테리어가 2억이라는데 3 | 샤호 | 2024/10/20 | 2,251 |
| 1640221 | 포스코도 처음으로 희망퇴직 받고 줄줄이 몸집 줄이는데 9 | 희망 | 2024/10/20 | 2,769 |
| 1640220 | 우리집 자산, 대한민국 상위 몇퍼센트일까? 11 | ㅅㅅ | 2024/10/20 | 3,274 |
| 1640219 | 라디오 FM 실황음악 오래 들으시는 분~ 6 | .. | 2024/10/20 | 600 |
| 1640218 | 남자들은 ㅈ@뺑이 친다는 말 정도를 흔하게 쓰나요? 16 | .... | 2024/10/20 | 2,976 |
| 1640217 | 견과류 먹고 변비생기나요? 1 | 견과 | 2024/10/20 | 710 |
| 1640216 | 이토록 친밀한. . . 찰떡인 배우 13 | . . . | 2024/10/20 | 4,246 |
| 1640215 | 앞으로도 집값 쭉쭉 오른대요. 27 | 무조건 | 2024/10/20 | 7,761 |
| 1640214 | 윤리와사상 | 777 | 2024/10/20 | 467 |
| 1640213 | K-차녀 힘드네요. 22 | .. | 2024/10/20 | 4,871 |
| 1640212 | 금수저 전문직의 스타일 9 | ... | 2024/10/20 | 3,309 |
| 1640211 | 미국여행 3주 가는데요 6 | 여행무식자 | 2024/10/20 | 1,712 |
| 1640210 | 초등 학폭위 관련 여러 질문 8 | ㅇㅇㅇ | 2024/10/20 | 803 |
| 1640209 | 아킬레스건 끊어줄게"…'욕설 협박' 친윤·친한 감정 대.. 3 | 천박해 | 2024/10/20 | 1,258 |
| 1640208 | 모카포트로 라떼 만드는 법요 10 | 알려주세요 | 2024/10/20 | 909 |
| 1640207 | 마데카크림 영양크림대용으로 괜찮나요? 2 | ... | 2024/10/20 | 2,000 |
| 1640206 | 부동산은 82 반대로 37 | 000 | 2024/10/20 | 2,943 |
| 1640205 | 문다혜보니 경력단절되면 재취업 진짜 어려운 것 같아요 55 | apple | 2024/10/20 | 6,730 |
| 1640204 | 축의금요 1 | 이월생 | 2024/10/20 | 568 |
| 1640203 | 며늘 전화. 방문 필요없는 시모. 36 | .... | 2024/10/20 | 5,204 |
| 1640202 | 정년이 연기가 너무 과장된거 아닌가요 37 | ... | 2024/10/20 | 5,831 |
| 1640201 | 유산 얼마나 받으시나요 42 | ... | 2024/10/20 | 6,025 |
| 1640200 | 내일 아동복매장 알바 면접갑니다. 7 | 조언 | 2024/10/20 | 1,421 |