저는 몸이 둔한건지 제대로 못하는건지
홈트 영상으로 한번도 효과를 못봤어요
이지은 허벅지 돌려깎기 영상신지니 팔뚝깎기 영상땅끄부부 핵매운맛 영상 등
댓글로 3일만에 효과 봤다는 간증이 넘쳐나는데
저 한달동안해도 전혀...
할때 땀은 뚝뚝 떨어지고 다리 후들거리기도 했는데
그리고는 땡.
남은 8월 3주 제대로 해볼만한 걸로
(지나친 고강도 말고)
하나씩만 남겨주심 살빠지실겁니다~~~
저는 몸이 둔한건지 제대로 못하는건지
홈트 영상으로 한번도 효과를 못봤어요
이지은 허벅지 돌려깎기 영상신지니 팔뚝깎기 영상땅끄부부 핵매운맛 영상 등
댓글로 3일만에 효과 봤다는 간증이 넘쳐나는데
저 한달동안해도 전혀...
할때 땀은 뚝뚝 떨어지고 다리 후들거리기도 했는데
그리고는 땡.
남은 8월 3주 제대로 해볼만한 걸로
(지나친 고강도 말고)
하나씩만 남겨주심 살빠지실겁니다~~~
저는 엄마tv
집에 있는 일바지나 편한 옷 입고 바닥에 캠핑 매트 깔고
재미있는 드라마 틀어놓고 스마트폰으로 운동동작 따라하는데
지루하지 않고 좋아요
몇년동안 꾸준히 보는 영상은 빵느언니 거 같아요.
저도 엄마tv
열심히 하기만 한다면
간단한 동작이어도 효과 있어요.
전 그 중 제일 간단한 30분짜리 하는데
그게 그렇게 귀찮아서 ...
뭐든 하긴 해야 하는데...
저도 엄마 tv와 빅씨스, 땅끄 부부가 추천할게요.
빅씨스는 100일 프로그램도 있고 부위별 운동도 있어서 좋아요.
효과도 좋은데 온몸이 뻣뻣하고 관절이 안좋아서 요즘 못하고 엄마 티비하는데 과격함 전혀없는데도 30분 하면 땀이 줄줄이에요.
꾸준히 해서 효과 본 분들도 많더라구요.
띵끄부부야 말할 것도 없구요.
계단오르기 강추요
집이 아파트 아니면 인근 쇼핑몰가서 하세요
의지의 문제입니다.^^
안보이게 조금씩 몸이 다듬어져 있을거예요
영상에 전신운동 검색해서 무리 안가는걸로 골라서 꾸준히 해보세요
부위벌 운동만 해서 그분만 집중으로 빠지지 않을거예요
골고루 전신운동하고 추가로 다듬고 싶은 부위를 추가해서 해보세요
모멘트핏 록코치
빅씨스 미지홈트 추천해요
번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
---|---|---|---|---|
1641201 | 이토록 하빈이 시점 4 | 산도 | 2024/10/22 | 1,887 |
1641200 | 의료 대란으로 개판 만들어 놓고 저는 특실로 갈려고 11 | 요즘 | 2024/10/22 | 2,610 |
1641199 | 푸바오 근황 % 6 | ㅇ | 2024/10/22 | 2,215 |
1641198 | 남편이 잘 버는데 전문직 준비하는 여자 31 | 흠 | 2024/10/22 | 5,642 |
1641197 | 김장 절인배추 40키로에 고춧가루는 몇키로면 될까요? 11 | 00 | 2024/10/22 | 1,375 |
1641196 | 수건이랑 양말 같이 세탁하는 건 좀 그래요? 20 | 비비빅 | 2024/10/22 | 3,640 |
1641195 | 숙소 롯데(소공동)나들이추천 9 | 내일생각하자.. | 2024/10/22 | 638 |
1641194 | 떡진머리 드라이샴푸 괜찮나요? 3 | .. | 2024/10/22 | 801 |
1641193 | 잔뇨감 7 | 됐다야 | 2024/10/22 | 1,290 |
1641192 | 가족간 돈거래 하시나요? 11 | 열매사랑 | 2024/10/22 | 2,583 |
1641191 | 명태균 말이! 진짜인가부네 ㅎㅎ 31 | 명신이 | 2024/10/22 | 16,853 |
1641190 | 82하면서 전쟁 글 이렇게 많이 올라온 적 처음인 듯 27 | 무셔 | 2024/10/22 | 1,387 |
1641189 | 아이가 학교에서 매일 배고파해요 7 | ㅇㅇ | 2024/10/22 | 1,610 |
1641188 | 응암동 다세대주택 시세 6 | 음 | 2024/10/22 | 1,863 |
1641187 | 여론조사 조작... 이라면 6 | ... | 2024/10/22 | 775 |
1641186 | cj홈쇼핑에서 금반지 샀는데 보증서만 4 | 헐 | 2024/10/22 | 1,838 |
1641185 | 삼성 서비스센터 불만 7 | 비 | 2024/10/22 | 1,129 |
1641184 | 제 얘기 좀 들어주실래요? 25 | 힘들다 | 2024/10/22 | 5,148 |
1641183 | 링딩동 이후로 젤 강력하네요 1 | 금지 | 2024/10/22 | 3,078 |
1641182 | 좋거나 나쁜 동재 - 비숲 스핀오프 드라마예요 6 | ........ | 2024/10/22 | 1,433 |
1641181 | 청호 정수기 어때요 3 | 금 | 2024/10/22 | 378 |
1641180 | 블루투스 이어폰 배터리도 방전된다는걸 1 | 이어폰 | 2024/10/22 | 684 |
1641179 | 법과 정의 | 염원 | 2024/10/22 | 161 |
1641178 | 전쟁나면 서울이 제일 위험한 거 아닌가요? 19 | .. | 2024/10/22 | 3,771 |
1641177 | 불법 증축신고하려는데 아시는분 계실까요? 10 | 신고 | 2024/10/22 | 920 |