너무 허약한 아이는 어떻게 해줘야 할까요

[123]

고 1 아들이구요 175에 몸무게가 55에요 ㅜ

잘 먹는데 살이 안쪄요 ㅜ 걷는것도 뭔가 휘청이는 느낌..근육이 너무 없구요

그래도 평소 학교 다니면서 공부하는건 문제가 없는 줄 알았는데...

 

여행 한번 다녀오면 진짜 너무너무 힘들어해요

 

감기까지 걸렸고 기운이 너무 없어 누워있으라고 했어요 ㅜ

 

여행 다녀오고 나니 얼마나 허약했던건지 알겠네요 ㅜ

보약 영양제 이런거 말구요...어떻게 허약 체질 개선될까요 ㅜ 

[고기죠]

단백질이죠
소고기 매일 먹이세요

[..]

단백질, 고기 먹이면서 근육 키워야죠.

[그리고]

결국 종합비타민 먹이고
평소에 우유 소고기 유산균 .. 등등 잘 먹이고
운동도 한가지 정도는 매일 하세요 특히 수영이요

[식단]

탄수화물 위주의 식단은 체력에 정말 꽝.
밥보다 고기 많이 먹이세요.

[그리고]

닭고기.. 치킨이라도 잘 먹으면 다행이고
닭가슴살 구워서 샐러드나 볶음밥 등등 ..

[음]

한의원 잘 알아봐서 보약 한재 지어주세요
여기는 뭐라고 난리지만
수험생 애들 먹이면 확실히 다르더라구요

[ㅇㅇ]

그런애들은 운동해야해요. 식단 신경써서 챙겨먹으면서 헬스하면 살좀 붙고 체력늘고 안그럼 또 쫙 빠지고..

[남편]

저체중으로 군대 면제까지 받은 사람인데요.. 184, 56킬로그램.
콩국이랑 소고기, 감자 같은거 많이 먹었다고 해요..
근데

결혼하더니 배가 배가 말도 못해요..

[우리딸]

도 너무 힘들어해서 운동시켰어요 pt요
운동이 젤 좋은것 같아요