3일차쯤 되니까 너무.... 고기가 지겹고 탄수화물 이 땡겨서 탄수를 먹어버림 ㄷㄷㄷ
이건 다이어트가 아니야... 넘 많이 먹어서 걱정됐으나 다음날 몸무게는 그대로.
결국 빠진 몸무게는 첫날 0.2 (3끼중 1끼 일반식 2끼 육식) 둘째날 0.5 (3끼육식)
셋째날(1끼 육식 나머지는 일반식 ) (담날 몸무게 그대로)
총 0.7 킬로 빠짐...
정체기 뚫음...
많이 먹었는데 빠지는게 신기한데.. 갠적으로 무탄수는 굶는거 보다 더 힘들었음...
가끔 정체기일때 2일 해서 1킬로만 빼는 정도의 목표로 하면 좋을거 같음.
길게는 도저히 사람의 할짓이 아님......
내일부터 원시인 다이어트 (정제 탄수화물. 곡물 다 빼고 견과류. 과일. 채소. 육류만 먹는 다이어트) 합니다...!!
3일동안 단쉐만 먹어도 괜찮을거 같아요
저 낼부터 3일하려고요 오늘은 김밥 3개와 사과 먹어서 실패
먹는거 진짜 힘들걸요.. 지겨워서 못먹을거에요 ㅠㅠ
단쉐 먹으니까 의외로 허기지지 않더라구요
전 스위치온 다이어트 이미 한번 한 지라 할만 했어요
그래서 한번 더 하려고요
첫주가 2-3키로로 가장 잘 빠지고 그 뒤로는 그 무게를 유지만 해도 괜츈
친구가 저탄고지 다이어트 몇달하더니
어느날 보니 몸에 부스럼 같은게 엄청 나더라구요
살은 빠졌으나 푸석푸석하고 피부염까지 생겨서 포기
다시 똑같이 먹으니 엄청 찌더라구요 ㅠ
그거보고 그냥 골고루 소식하는게 정답같았어요
무슨3일만에 정체기에요. 탄수도 골고루 먹어야해요. 저는 양이 더 중요한것같아요.
ㄴ3일만에가 아니고 정체기개와서 카니보어 했다고해요
황제다이어트 유행이었는데
그 비슷한건가보네요
상식적으로 생각해도 좋은 방법같지 않아요
최근에 한달 다이어트 하고 일주일 정체 왔어요 그걸 카니보어로 뚫었다고요.
아~~원글님 제가 해석을 잘못했네요. 근데 어쨌든 카니보어하다 탄수화물 터지면 더 쪄요ㅜ.
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 1614371 | 찍찍이도 수명이 있는거죠 1 | 현소 | 2024/08/19 | 800 |
| 1614370 | 조국혁신당 김선민 5 | ../.. | 2024/08/19 | 1,974 |
| 1614369 | 겨울 타시는 분 있나요? 3 | 0011 | 2024/08/19 | 889 |
| 1614368 | 인덕션에서 가스로 바꿀 때 인덕션 제거를 4 | ㅇㅇ | 2024/08/19 | 1,690 |
| 1614367 | 뚝딱거린다는 말요 13 | ,, | 2024/08/19 | 3,058 |
| 1614366 | 비급여 항암신약을 다 건보에 추가할순 없지 않나요? 16 | 음 | 2024/08/19 | 1,548 |
| 1614365 | 생리 때 두통 치료 아시는 분 꼭 좀 봐주세요 ㅜ 11 | ㆍㆍ | 2024/08/19 | 1,279 |
| 1614364 | 태양광 패널을 베란다 난간에 붙인 집 6 | 태양광 | 2024/08/19 | 3,061 |
| 1614363 | 여유로운 중년들은 한달에 생활비 얼마나 쓸까요? 17 | 돈아주많은사.. | 2024/08/19 | 6,354 |
| 1614362 | 여자진행자분 3 | MBC뉴스외.. | 2024/08/19 | 1,658 |
| 1614361 | 어제 낮에 식당 갔다가 그냥 나왔어요 3 | gg | 2024/08/19 | 5,359 |
| 1614360 | 당뇨)복숭아와 짜장면 냉면. 중에 당뇨에 더 나쁜건 12 | 당뇨 무엇 | 2024/08/19 | 4,669 |
| 1614359 | 지난번 순한 고양이가 나타났다는 13 | .. | 2024/08/19 | 1,948 |
| 1614358 | 새 집이 최고네요 53 | 우야든동 | 2024/08/19 | 19,862 |
| 1614357 | 이건 무슨 상황인가요 2 | 455555.. | 2024/08/19 | 2,447 |
| 1614356 | 컬리 탈퇴했어요. 12 | 탈 | 2024/08/19 | 8,017 |
| 1614355 | 우울하다는'글보니 | 나이먹어서 | 2024/08/19 | 1,218 |
| 1614354 | 간단하게 한끼 하시는 분들은 어떻게 30 | 간간이 | 2024/08/19 | 5,376 |
| 1614353 | 왕십리역 근처 맛집 어딜까요? 3 | .. | 2024/08/19 | 1,219 |
| 1614352 | 정청래 법사위원장을 지지 응원하시면( 수정) 10 | … | 2024/08/19 | 932 |
| 1614351 | 장나라 진짜 연기 잘하네요!! 6 | 굿파트너 | 2024/08/19 | 3,907 |
| 1614350 | 7시 정준희의 해시티비 미디어기상대 ㅡ 이제 공수처만 해치우면 .. 2 | 같이볼래요 .. | 2024/08/19 | 561 |
| 1614349 | 요즘 외식 7 | 씁쓸 | 2024/08/19 | 2,943 |
| 1614348 | 강아지 스켈링 얼마정도 하나요? 20 | 비용 | 2024/08/19 | 1,822 |
| 1614347 | 하루종일 실외기가 돌아간다면 전기요금 폭탄 맞겠죠? 7 | 실외기 | 2024/08/19 | 4,221 |