0.4 킬로 빠지고 정체기 벗어났네요.. 인바디는 하러 갈 시간이 없어서 내일 해보려고요...
근데 너무 힘들어요... 단게 땡겨서요.. ㅠㅠ
원시인 다이어트 (팔레오 다이어트 ㅡ 정제 곡물 안먹고 과일.견과류. 채소. 고기.생선은 먹는) 으로 오늘부로 변경하려고요... 그래봤자 설탕이랑 밥. 떡. 면을 못먹는 거라서 언제까지 할수 있을지 모르겠지만요..... ㅠㅠ
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
카니보어(고기만 먹는) 다이어트 2일차 후기..
카니보어 조회수 : 1,469
작성일 : 2024-08-06 10:23:43
IP : 211.186.xxx.7
6 개의 댓글이 있습니다.
1. ...
'24.8.6 10:25 AM (125.128.xxx.181) - 삭제된댓글그게 구석기 다이어트죠? 그거 괜찮더라구요
비교적 오래 할 수 있었어요2. 네 맞아요
'24.8.6 10:28 AM (211.186.xxx.7)구석기 다이어트요... 윗님 효과 보셨나요?
3. 첫댓글
'24.8.6 10:35 AM (125.128.xxx.181) - 삭제된댓글저탄고지 -> 간헐적 이렇게 빡시게 해서 체중의 12% 빼고
구석기 식단 느슨하게 하면서 유지하고 있어요4. 흠
'24.8.6 10:40 AM (221.145.xxx.192)제가 그거 10년전에 했다가, 집안 내력으로 없던 고지혈증 와서 약 먹고 삽니다.
5. ...
'24.8.6 11:08 AM (119.193.xxx.99)저도 이것저것 해봤는데
간헐적단식으로 제일 효과 좋았어요.6. 음
'24.8.6 11:15 AM (218.37.xxx.225)단게 땡기는건 단백질이 부족해서래요
고기양을 늘려보세요
지방도 많이 드시구요
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 1609042 | 혹시 산지**이라는 사이트 3 | ᆢ | 2024/09/22 | 1,592 |
| 1609041 | 개그맨 김영철 좋은데.. 14 | .. | 2024/09/22 | 6,872 |
| 1609040 | 외동은 공감 못하는 영상이래요. 10 | .. | 2024/09/22 | 4,860 |
| 1609039 | 뒤끝 남편, 다혈질 아내 누가 더 문제일까요? 33 | ........ | 2024/09/22 | 3,731 |
| 1609038 | 덕구이야기 2 5 | 덕구덕선이아.. | 2024/09/22 | 1,286 |
| 1609037 | 체코 원전계약 안됐나봐요ㅋㅋㅋ 61 | .... | 2024/09/22 | 23,105 |
| 1609036 | 노트북 14인치 너무 작나요? 4 | ... | 2024/09/22 | 1,283 |
| 1609035 | 저녁에 어묵국 끓일건데 반찬이... 7 | 호호호 | 2024/09/22 | 1,766 |
| 1609034 | 변기 뒤 손안닿는 타일 청소요 3 | sm | 2024/09/22 | 2,090 |
| 1609033 | 등산가방 브랜드 어느게 제일 예쁜가요? 12 | ㅇㅇ | 2024/09/22 | 2,483 |
| 1609032 | 중국 싫어하시는 분들도 좋아지실 듯 5 | 정말강추 | 2024/09/22 | 2,962 |
| 1609031 | 아이없는 전업주부 19 | ^^ | 2024/09/22 | 4,502 |
| 1609030 | 테니스 선수들 의상 질문 3 | 궁금 | 2024/09/22 | 1,820 |
| 1609029 | 다음주말 부산 결혼식 옷차림 5 | ㅇㅇ | 2024/09/22 | 1,610 |
| 1609028 | 허리가 아픈데요 5 | ^^ | 2024/09/22 | 1,408 |
| 1609027 | 비싼 비누값 하나요? 9 | 비누곽 | 2024/09/22 | 3,747 |
| 1609026 | 백화점 무료커피랑 같이 주는 비스코프 과자요 6 | 하아 | 2024/09/22 | 2,681 |
| 1609025 | 부모님의 최애 음식이 뭔지 아세요? 26 | ** | 2024/09/22 | 5,479 |
| 1609024 | 9월 22일 추분 올해도 딱 100일 2 | !,,! | 2024/09/22 | 1,292 |
| 1609023 | 서울) 우울증 청소년 치료 그룹 아시는 분 있을까요? 8 | 고등엄마 | 2024/09/22 | 961 |
| 1609022 | (스포) 백설공주에서 정우 블랙아웃 11 | ㅇㅇ | 2024/09/22 | 4,101 |
| 1609021 | 잘 풀려도 부모 탓하기도 해요 2 | ^^; | 2024/09/22 | 1,744 |
| 1609020 | 이렇게생긴 운동기구 어때요?트위스트? 3 | ........ | 2024/09/22 | 873 |
| 1609019 | 혈압약 2번 먹어도 되나요? 14 | 하루에 | 2024/09/22 | 2,913 |
| 1609018 | 냉동당근으로 카레해도 맛있나요? 4 | 당근 | 2024/09/22 | 1,169 |