0.4 킬로 빠지고 정체기 벗어났네요.. 인바디는 하러 갈 시간이 없어서 내일 해보려고요...
근데 너무 힘들어요... 단게 땡겨서요.. ㅠㅠ
원시인 다이어트 (팔레오 다이어트 ㅡ 정제 곡물 안먹고 과일.견과류. 채소. 고기.생선은 먹는) 으로 오늘부로 변경하려고요... 그래봤자 설탕이랑 밥. 떡. 면을 못먹는 거라서 언제까지 할수 있을지 모르겠지만요..... ㅠㅠ
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
카니보어(고기만 먹는) 다이어트 2일차 후기..
카니보어 조회수 : 1,367
작성일 : 2024-08-06 10:23:43
IP : 211.186.xxx.7
6 개의 댓글이 있습니다.
1. ...
'24.8.6 10:25 AM (125.128.xxx.181) - 삭제된댓글그게 구석기 다이어트죠? 그거 괜찮더라구요
비교적 오래 할 수 있었어요2. 네 맞아요
'24.8.6 10:28 AM (211.186.xxx.7)구석기 다이어트요... 윗님 효과 보셨나요?
3. 첫댓글
'24.8.6 10:35 AM (125.128.xxx.181) - 삭제된댓글저탄고지 -> 간헐적 이렇게 빡시게 해서 체중의 12% 빼고
구석기 식단 느슨하게 하면서 유지하고 있어요4. 흠
'24.8.6 10:40 AM (221.145.xxx.192)제가 그거 10년전에 했다가, 집안 내력으로 없던 고지혈증 와서 약 먹고 삽니다.
5. ...
'24.8.6 11:08 AM (119.193.xxx.99)저도 이것저것 해봤는데
간헐적단식으로 제일 효과 좋았어요.6. 음
'24.8.6 11:15 AM (218.37.xxx.225)단게 땡기는건 단백질이 부족해서래요
고기양을 늘려보세요
지방도 많이 드시구요
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 1599305 | 오늘 유퀴즈에 엄태구 나오네요. 2 | 태구태구 | 2024/08/07 | 1,974 |
| 1599304 | 친일을 넘어 종일주의자를 독립기념관장에 임명 19 | assf | 2024/08/07 | 1,777 |
| 1599303 | 정신과 의료진이나 의료진가족 계신가요? 5 | .. | 2024/08/07 | 1,959 |
| 1599302 | 추석 제주도 2 | eHD | 2024/08/07 | 1,645 |
| 1599301 | 이 건강 증상은 뭘까요? 6 | 엉엉 | 2024/08/07 | 2,126 |
| 1599300 | 광주광역시 여행갑니다. 제가 고른 맛집 봐주세요 45 | 광주광역시 | 2024/08/07 | 3,843 |
| 1599299 | 중딩 학교로 썩 가거라~~~ 6 | ㅇ | 2024/08/07 | 3,043 |
| 1599298 | 지금이 상추 비쌀 시기인가요? 12 | ... | 2024/08/07 | 3,347 |
| 1599297 | 우상혁 잘하네요 8 | ㅇㅇ | 2024/08/07 | 4,906 |
| 1599296 | 1층의 장단점 20 | 0011 | 2024/08/07 | 4,535 |
| 1599295 | 배드민턴 협회장 한빛엔지니어링 LH 전관비리 업체네요 4 | 나라 꼬라지.. | 2024/08/07 | 3,437 |
| 1599294 | 허벅지 안쪽 콕콕 쑤심 증상 5 | 문의드려요 | 2024/08/07 | 2,768 |
| 1599293 | 엄태구 좋아해서 놀아주는 여자 보기 시작했는데 4 | ..... | 2024/08/07 | 2,168 |
| 1599292 | 의료보험 피부양자 자격에 금융자산은 포함안하나요? 1 | 여름소나기 | 2024/08/07 | 4,291 |
| 1599291 | 타인의 기쁨을 축하못하는 사람은 15 | … | 2024/08/07 | 4,397 |
| 1599290 | 형제간에 돈 뜯긴 적 있나요들 19 | ㄱㄴㄷ | 2024/08/07 | 4,385 |
| 1599289 | 첨밀밀 마지막 장면에서요 15 | ........ | 2024/08/07 | 3,978 |
| 1599288 | 된장찌개에 돼지고기 넣어도 되요? 17 | ㅇ | 2024/08/07 | 2,547 |
| 1599287 | 의료보험료 너무 많이 걷는다. 7 | 참나 | 2024/08/07 | 3,113 |
| 1599286 | 말 안 듣고 싹수 안 보이는 고3 지원 계속 해야하나요?? 3 | 고3 | 2024/08/07 | 1,601 |
| 1599285 | 홈플 온라인배송 아이스팩없이 와서 신선제품 상했을경우 19 | ㅇㅇㅇ | 2024/08/07 | 2,547 |
| 1599284 | 신안 증도 왔는데 찐 소금 파는 곳 있을까요? 3 | 신안소금 | 2024/08/07 | 1,568 |
| 1599283 | 치매아빠 정떨어져요 15 | ... | 2024/08/07 | 8,714 |
| 1599282 | 옥수수가 주황색으로 변한 이유가 뭘까요? | ㅇㅇ | 2024/08/07 | 1,356 |
| 1599281 | 서울지하철 너무 지겨워요 16 | ㅇㅇ | 2024/08/07 | 6,336 |