카니보어(고기만 먹는) 다이어트 2일차 후기..

[카니보어]

0.4 킬로 빠지고 정체기 벗어났네요.. 인바디는 하러 갈 시간이 없어서 내일 해보려고요... 

근데 너무 힘들어요... 단게 땡겨서요.. ㅠㅠ 

원시인 다이어트 (팔레오 다이어트 ㅡ 정제 곡물 안먹고 과일.견과류. 채소. 고기.생선은 먹는) 으로 오늘부로 변경하려고요... 그래봤자 설탕이랑 밥. 떡. 면을 못먹는 거라서 언제까지 할수 있을지 모르겠지만요..... ㅠㅠ 

 

 

[네 맞아요]

구석기 다이어트요... 윗님 효과 보셨나요?

[흠]

제가 그거 10년전에 했다가, 집안 내력으로 없던 고지혈증 와서 약 먹고 삽니다.

[...]

저도 이것저것 해봤는데
간헐적단식으로 제일 효과 좋았어요.

[음]

단게 땡기는건 단백질이 부족해서래요
고기양을 늘려보세요
지방도 많이 드시구요