82cook.com을 즐겨찾기에 추가
login form

자유게시판

드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방

카니보어(고기만 먹는) 다이어트 2일차 후기..

카니보어 조회수 : 1,181
작성일 : 2024-08-06 10:23:43

0.4 킬로 빠지고 정체기 벗어났네요.. 인바디는 하러 갈 시간이 없어서 내일 해보려고요... 

근데 너무 힘들어요... 단게 땡겨서요.. ㅠㅠ 

원시인 다이어트 (팔레오 다이어트 ㅡ 정제 곡물 안먹고 과일.견과류. 채소. 고기.생선은 먹는) 으로 오늘부로 변경하려고요... 그래봤자 설탕이랑 밥. 떡. 면을 못먹는 거라서 언제까지 할수 있을지 모르겠지만요..... ㅠㅠ 

 

 

IP : 211.186.xxx.7
6 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. ...
    '24.8.6 10:25 AM (125.128.xxx.181) - 삭제된댓글

    그게 구석기 다이어트죠? 그거 괜찮더라구요
    비교적 오래 할 수 있었어요

  • 2. 네 맞아요
    '24.8.6 10:28 AM (211.186.xxx.7)

    구석기 다이어트요... 윗님 효과 보셨나요?

  • 3. 첫댓글
    '24.8.6 10:35 AM (125.128.xxx.181) - 삭제된댓글

    저탄고지 -> 간헐적 이렇게 빡시게 해서 체중의 12% 빼고
    구석기 식단 느슨하게 하면서 유지하고 있어요

  • 4.
    '24.8.6 10:40 AM (221.145.xxx.192)

    제가 그거 10년전에 했다가, 집안 내력으로 없던 고지혈증 와서 약 먹고 삽니다.

  • 5. ...
    '24.8.6 11:08 AM (119.193.xxx.99)

    저도 이것저것 해봤는데
    간헐적단식으로 제일 효과 좋았어요.

  • 6.
    '24.8.6 11:15 AM (218.37.xxx.225)

    단게 땡기는건 단백질이 부족해서래요
    고기양을 늘려보세요
    지방도 많이 드시구요

☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
댓글입력 작성자 :

N

번호 제목 작성자 날짜 조회
1611247 설민석 재기 성공 기원합니다. 22 ..... 2024/08/06 4,038
1611246 티몬에서 신발 환불 못받았는데 방법이 있나요? 2 계좌번호 남.. 2024/08/06 1,093
1611245 박정훈 대령, ‘박종철 인권상’ 수상자로 선정 11 응원합니다 2024/08/06 1,167
1611244 불법사찰 주도자 강백신 검사 탄핵 돌입한 김용민 청문회로 책임 .. 2 !!!!! 2024/08/06 760
1611243 냉동고 ... 8 시골살이 2024/08/06 1,451
1611242 두유제조기로 스프 매일 만들어먹어요 11 드르르르르 2024/08/06 4,350
1611241 달걀찜 할 때 물은 몇배를 넣어야 촉촉하개 12 ... 2024/08/06 2,630
1611240 경찰서, 법원 안 가고 살았으면 온실 화초인정 14 억울 2024/08/06 1,661
1611239 세탁기 수리 해보신분들~~ 5 ........ 2024/08/06 854
1611238 블랙핑크 리사 진짜 대박이에요 17 대단 2024/08/06 20,065
1611237 부모님께 안부 전화 얼마나 하세요 8 연락 2024/08/06 1,876
1611236 아주 고급스런 디저트 뭐가 있을까요? 11 2024/08/06 2,901
1611235 필리핀 ‘가사관리사’ 100명 입국 23 ... 2024/08/06 3,069
1611234 아낀디고 해도 식비 50 나오네요 (싱글임) 8 ㅇㅇ 2024/08/06 2,388
1611233 냉장고 옆이 꽤 뜨거운데 이거 정상일까요~? 14 저희집 2024/08/06 2,457
1611232 "내가 입 열면 여러 검사 옷 벗는다"…'마약.. 22 ... 2024/08/06 5,446
1611231 애있는 남자와의 재혼은 진짜 아닌 경우가 많죠? 10 .. 2024/08/06 3,953
1611230 골프연습장 커뮤니티에 있는경우 5 ㅇㅇ 2024/08/06 1,541
1611229 권력만을 위한 정권 2 왕 왕 왕 2024/08/06 448
1611228 x같은 주식 2 ... 2024/08/06 3,044
1611227 엄마 쟁탈전 6 ㅇㅇ 2024/08/06 1,731
1611226 동양매직 음식물처리기 12년동안 쓰고 있네요 6 0 2024/08/06 1,792
1611225 준 것도 받을 것도 없는 시가는 초장에 틀어지는 게 나아요 42 차라리 2024/08/06 4,174
1611224 한동* 마약쇼한거 보니 이선균은 정권의 희생양이었네요 16 ........ 2024/08/06 2,895
1611223 새로운 행태 전세사기 7 .. 2024/08/06 2,472