0.4 킬로 빠지고 정체기 벗어났네요.. 인바디는 하러 갈 시간이 없어서 내일 해보려고요...
근데 너무 힘들어요... 단게 땡겨서요.. ㅠㅠ
원시인 다이어트 (팔레오 다이어트 ㅡ 정제 곡물 안먹고 과일.견과류. 채소. 고기.생선은 먹는) 으로 오늘부로 변경하려고요... 그래봤자 설탕이랑 밥. 떡. 면을 못먹는 거라서 언제까지 할수 있을지 모르겠지만요..... ㅠㅠ
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
카니보어(고기만 먹는) 다이어트 2일차 후기..
카니보어 조회수 : 1,150
작성일 : 2024-08-06 10:23:43
IP : 211.186.xxx.7
6 개의 댓글이 있습니다.
1. ...
'24.8.6 10:25 AM (125.128.xxx.181) - 삭제된댓글그게 구석기 다이어트죠? 그거 괜찮더라구요
비교적 오래 할 수 있었어요2. 네 맞아요
'24.8.6 10:28 AM (211.186.xxx.7)구석기 다이어트요... 윗님 효과 보셨나요?
3. 첫댓글
'24.8.6 10:35 AM (125.128.xxx.181) - 삭제된댓글저탄고지 -> 간헐적 이렇게 빡시게 해서 체중의 12% 빼고
구석기 식단 느슨하게 하면서 유지하고 있어요4. 흠
'24.8.6 10:40 AM (221.145.xxx.192)제가 그거 10년전에 했다가, 집안 내력으로 없던 고지혈증 와서 약 먹고 삽니다.
5. ...
'24.8.6 11:08 AM (119.193.xxx.99)저도 이것저것 해봤는데
간헐적단식으로 제일 효과 좋았어요.6. 음
'24.8.6 11:15 AM (218.37.xxx.225)단게 땡기는건 단백질이 부족해서래요
고기양을 늘려보세요
지방도 많이 드시구요
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 1639370 | 요즘 장사 잘 안된다고 푸념하고 다녔더니 2 | ㅎㅎ | 2024/10/18 | 4,359 |
| 1639369 | 일본 후쿠시마 원전 오염수 10차 방류 개시 5 | 원전오염수 | 2024/10/18 | 964 |
| 1639368 | 사진전공 여러면으로 힘들겠지요? 7 | ㆍ | 2024/10/18 | 917 |
| 1639367 | 이밤에 안입는옷 버리고왔어요 1 | 안입는옷 | 2024/10/18 | 2,226 |
| 1639366 | 우지원 선수 얘기 좀 해도 될까요 20 | 글쓰기 | 2024/10/18 | 17,471 |
| 1639365 | 하니 '두시예요'를 '무시해요'로 ? 33 | 국감 코미디.. | 2024/10/18 | 5,105 |
| 1639364 | 한강작가님 제가 다 죄송하네요 24 | ..... | 2024/10/18 | 5,378 |
| 1639363 | 분당 서현초 6학년 학폭, 가해자 시의원 자녀 12 | .. | 2024/10/18 | 4,025 |
| 1639362 | 90세 부모님 7 | 나이 | 2024/10/18 | 4,021 |
| 1639361 | 머리 위 보름달 5 | 땡스 | 2024/10/18 | 1,246 |
| 1639360 | 노벨상 수상자 한 강의 음악 플레이리스트 3 | LKJH | 2024/10/18 | 2,297 |
| 1639359 | 나이드니 대소사가 두려워요 10 | hh | 2024/10/18 | 4,292 |
| 1639358 | 정년이에서 신예은 진짜 본인이 부르는 건가요? 8 | 와 | 2024/10/18 | 5,003 |
| 1639357 | 70대 엄마랑 발리 vs 유럽 파리나 프라하 6박8일 18 | 로바니에미 | 2024/10/18 | 2,324 |
| 1639356 | 친밀한 배신자에 제가 좋아하는배우 나오네요. 4 | 남자경장요 | 2024/10/18 | 1,805 |
| 1639355 | 인스타 라이브방송 질문ㅠ 혹시 내 모습도 보이나요? | 궁금 | 2024/10/18 | 857 |
| 1639354 | 평생 친구할일 없을것 같은 인물이 자식이라면. 12 | 휴 미침 | 2024/10/17 | 4,995 |
| 1639353 | 패밀리링크 편법 아시는분 계신가요? 3 | ㅇㅇㅇ | 2024/10/17 | 987 |
| 1639352 | 한강 작가 오늘 찍힌 사진들 24 | ... | 2024/10/17 | 12,448 |
| 1639351 | 굽은 등 펼 수 있나요? (50초) 20 | ... | 2024/10/17 | 5,018 |
| 1639350 | 편백수 스프레이 화장실 냄새용으로 써도 될까요? | .... | 2024/10/17 | 429 |
| 1639349 | 회사에서 2 | ... | 2024/10/17 | 763 |
| 1639348 | 김태효 추방하자 5 | 스파이 | 2024/10/17 | 2,198 |
| 1639347 | 여자들이 젤 좋아하는 캐릭터 옥경 3 | ........ | 2024/10/17 | 2,893 |
| 1639346 | 제가 지금 맑스를 읽는데요 16 | ㅡㅡ | 2024/10/17 | 2,767 |