건강한 오일의 대표주자인 올리브 오일이 치매 위험을 줄인다는 연구가 나왔다. 올리브 오일의 풍부한 영양소가 뇌세포를 보호한다는 분석이다.
미국 의사협회 학술지 ‘자마 네트워크 오픈(JAMA Network Open)’ 최신호에 실린 미국 하버드대 T.H. 챈 공중보건대학원 논문에 따르면 연구진은 성인 9만여 명을 대상으로 28년간의 추적 관찰을 통해 올리브 오일 섭취와 치매 위험과의 관계를 분석했다.
그 결과, 하루에 7g(약 반 테이블스푼) 이상 올리브 오일을 섭취한 그룹은 치매와 관련된 사망 위험이 올리브 오일을 전혀 또는 거의 먹지 않은 그룹보다 평균 28% 낮았다.
매일 한스푼씩 섭취해야겠어요
매일 두스푼씩 넣고 샐러드 만들어 먹는데 흠 좋군요. 올리브오일 맛있어요...
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 1607987 | 자식들 대학보내고 성인되면요 18 | 음 | 2024/08/05 | 3,884 |
| 1607986 | K5 타시는분 계신가요? 4 | 차선택 | 2024/08/05 | 982 |
| 1607985 | 검찰이 마약수사 영장 기각하고 수사방해했었다니 진짜 배신감 드네.. 10 | 나라꼬라지 | 2024/08/05 | 1,243 |
| 1607984 | 스님 덕분에 불면증 고치고 있어요 9 | .. | 2024/08/05 | 2,947 |
| 1607983 | 스타우브 꼬꼬떼18 있으면 유용할까요? 4 | ㅇㅎ | 2024/08/05 | 1,377 |
| 1607982 | 유유상종이라는 말 어쩜 그리 잘 맞을까요? 3 | 음 | 2024/08/05 | 1,244 |
| 1607981 | 박주미 남편은 잘생긴 준재벌 9 | ㅇㅇ | 2024/08/05 | 5,526 |
| 1607980 | 이부진 대표의 제주신라호텔 선정 맛제주 식당 4 | 맛제주 | 2024/08/05 | 2,579 |
| 1607979 | 말이 참 중요하다는 걸 살면서 뼈저리게.. 13 | ㅁㄶㄴ | 2024/08/05 | 4,057 |
| 1607978 | 이 말이 듣고 싶어요. 6 | ~~ | 2024/08/05 | 1,510 |
| 1607977 | 에어컨 1 | 음 | 2024/08/05 | 677 |
| 1607976 | 감사합니다-드라마 10 | 날팔이 | 2024/08/05 | 1,729 |
| 1607975 | 친한 언니한테 선물 받아서 기분 좋아요 7 | 와우 | 2024/08/05 | 2,372 |
| 1607974 | 남편이 주례를 하게 되었는데... 17 | 결혼 | 2024/08/05 | 2,725 |
| 1607973 | 민주당 진성준 금투세 3 | .... | 2024/08/05 | 1,077 |
| 1607972 | 3일일했는데 6 | 햇살 | 2024/08/05 | 1,182 |
| 1607971 | 엄지발톱앞쪽살 통증이 6 | 느껴지는데요.. | 2024/08/05 | 880 |
| 1607970 | 업소녀에 대한 82이중잣대 19 | .. | 2024/08/05 | 2,758 |
| 1607969 | 친정어머니 때문에 날이 갈수록 힘듭니다 15 | 불효녀 | 2024/08/05 | 6,425 |
| 1607968 | 메가 할인 알려주셔서 감사해요 2 | 으쓱으쓱 | 2024/08/05 | 1,758 |
| 1607967 | 이탈리아 돌로미티 뚜벅이 여행 가능해요? 3 | 음 | 2024/08/05 | 1,823 |
| 1607966 | 페스츄리빵에 설탕 많이 들어가나요? 13 | ,,,,, | 2024/08/05 | 1,560 |
| 1607965 | 산티아고 순례길 남 등산화 추천부탁드려요 12 | 등산화 | 2024/08/05 | 1,414 |
| 1607964 | 70~80년대생분들 어릴때 양치 하셨나요? 31 | ㅎ | 2024/08/05 | 3,354 |
| 1607963 | 요즘 엘지트롬 건조기 10kg 사신분들 얼마에 사셨나요? 3 | ㄴㄱㄷ | 2024/08/05 | 985 |