건강한 오일의 대표주자인 올리브 오일이 치매 위험을 줄인다는 연구가 나왔다. 올리브 오일의 풍부한 영양소가 뇌세포를 보호한다는 분석이다.
미국 의사협회 학술지 ‘자마 네트워크 오픈(JAMA Network Open)’ 최신호에 실린 미국 하버드대 T.H. 챈 공중보건대학원 논문에 따르면 연구진은 성인 9만여 명을 대상으로 28년간의 추적 관찰을 통해 올리브 오일 섭취와 치매 위험과의 관계를 분석했다.
그 결과, 하루에 7g(약 반 테이블스푼) 이상 올리브 오일을 섭취한 그룹은 치매와 관련된 사망 위험이 올리브 오일을 전혀 또는 거의 먹지 않은 그룹보다 평균 28% 낮았다.
매일 한스푼씩 섭취해야겠어요
매일 두스푼씩 넣고 샐러드 만들어 먹는데 흠 좋군요. 올리브오일 맛있어요...
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 1614412 | 윤가 대통되게 만든 배경은 침몰하던 일본? 4 | 대마도인 | 2024/08/15 | 1,396 |
| 1614411 | 인터넷에 이런저런 글 쓰는걸 꺼려지는 이유가 2 | ㅇㅇ | 2024/08/15 | 1,216 |
| 1614410 | 더워서 치아바타 구워 보려구요 4 | .. | 2024/08/15 | 1,776 |
| 1614409 | 코로나 걸리면 다른 가족을 위해서 집에서라도 마스크 쓰나요? 10 | ㅁㅁ | 2024/08/15 | 2,404 |
| 1614408 | 코스트코 금이 싼건 아니죠? 6 | 싼거 | 2024/08/15 | 2,537 |
| 1614407 | 법원 판결문 열람에 대해 | .. | 2024/08/15 | 528 |
| 1614406 | 남편하고 같이 휴일 보내는거 좋으시죠? 22 | … | 2024/08/15 | 4,668 |
| 1614405 | 다리가 띵띵 저림 3 | 다리 정맥상.. | 2024/08/15 | 1,140 |
| 1614404 | 밤 단호박이라고 샀는데 밤맛이 아예 안나요 7 | 바다 | 2024/08/15 | 1,338 |
| 1614403 | 다가진 사람도 질투를 하네요 25 | ㅇㅎㄷ | 2024/08/15 | 8,020 |
| 1614402 | 40대이상분들 스킨로션 뭐쓰세요? 13 | ........ | 2024/08/15 | 4,186 |
| 1614401 | 치즈스틱 파는 것처럼 만드려면 2 | 집에서 | 2024/08/15 | 874 |
| 1614400 | 신원식 장병들에게 이승만 정신교육과 감상문 한 달 내내 진행 4 | 실성한놈 | 2024/08/15 | 1,258 |
| 1614399 | 부모님돌아가시고 집정리 8 | 집정리 | 2024/08/15 | 5,096 |
| 1614398 | 제가 당한 두 번의 고기집 차별 41 | 여름구름 | 2024/08/15 | 6,925 |
| 1614397 | 잊지 말자 '1923 간토대학살' 11 | ㅇㅇㅇ | 2024/08/15 | 1,024 |
| 1614396 | 만원의 행복 아시지요. 10 | 쓸개코 | 2024/08/15 | 2,870 |
| 1614395 | 윤가네 패거리도 급하긴 급한가 봄 11 | ******.. | 2024/08/15 | 4,432 |
| 1614394 | 파산신청 해야되는데.. 당장 어떻게 진행해야하나 정신을 못차리겠.. 10 | 도와주세요 | 2024/08/15 | 2,696 |
| 1614393 | 경북대분들 추억이야기 해봐요. 23 | ㅇㅇ | 2024/08/15 | 2,695 |
| 1614392 | 비서여자분은 3 | 박원순시장님.. | 2024/08/15 | 1,824 |
| 1614391 | 빈혈검사 문의 3 | ... | 2024/08/15 | 836 |
| 1614390 | 토핑으로 얹은 아몬드 슬라이스 너무 싫어요 27 | .. | 2024/08/15 | 3,607 |
| 1614389 | 저녁 메뉴 추천 좀 부탁드려요 ㅠ 4 | ..... | 2024/08/15 | 1,631 |
| 1614388 | 아로니아 잘 드셔보신 분 계신가요~~? 15 | 맛 | 2024/08/15 | 1,585 |