건강한 오일의 대표주자인 올리브 오일이 치매 위험을 줄인다는 연구가 나왔다. 올리브 오일의 풍부한 영양소가 뇌세포를 보호한다는 분석이다.
미국 의사협회 학술지 ‘자마 네트워크 오픈(JAMA Network Open)’ 최신호에 실린 미국 하버드대 T.H. 챈 공중보건대학원 논문에 따르면 연구진은 성인 9만여 명을 대상으로 28년간의 추적 관찰을 통해 올리브 오일 섭취와 치매 위험과의 관계를 분석했다.
그 결과, 하루에 7g(약 반 테이블스푼) 이상 올리브 오일을 섭취한 그룹은 치매와 관련된 사망 위험이 올리브 오일을 전혀 또는 거의 먹지 않은 그룹보다 평균 28% 낮았다.
매일 한스푼씩 섭취해야겠어요
매일 두스푼씩 넣고 샐러드 만들어 먹는데 흠 좋군요. 올리브오일 맛있어요...
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 1611114 | 갱년기쯤 되면 우울해지나요? 2 | .... | 2024/08/04 | 2,283 |
| 1611113 | 에어컨 아침에 출근 저녁에 퇴근시에도 계속 켜놔요?? 11 | ... | 2024/08/04 | 4,408 |
| 1611112 | 몇일 입원후 근력이 빠지면 호흡이 가쁜가요? 3 | ㄴㄴㄴ | 2024/08/04 | 1,497 |
| 1611111 | 자식보다 손주의 탄생이 더 기쁘셨나요? 8 | ㅇ | 2024/08/04 | 3,529 |
| 1611110 | (스포 없음) 낮과 밤이 다른 그녀 마지막회 최고네요 23 | 재미와 감동.. | 2024/08/04 | 5,164 |
| 1611109 | 카드키를 깜빡해서 아파트 유리문 앞에 서있어요 6 | .. | 2024/08/04 | 2,824 |
| 1611108 | 각방쓰니 15 | ㅍ.ㅍ | 2024/08/04 | 5,714 |
| 1611107 | 폭염을 겪고보니2 1 | ㅇㅇ | 2024/08/04 | 3,206 |
| 1611106 | 파리보니 넘 가고싶어져서 9 | ㅇㅇ | 2024/08/04 | 3,068 |
| 1611105 | 여행지 숙소 룸 바닥이 타일이었는데 3 | ... | 2024/08/04 | 1,968 |
| 1611104 | 가만히 바닥에 누워있으면 1 | 이상 | 2024/08/04 | 1,789 |
| 1611103 | 넷플릭스 영화 추천해주세요 4 | 웬일 | 2024/08/04 | 3,695 |
| 1611102 | 낮과밤이 다른그녀 범인 질문이요 1 | 낮과밤 | 2024/08/04 | 2,505 |
| 1611101 | 오늘밤이 젤 더워요. 13 | ㅇㅇ | 2024/08/04 | 5,767 |
| 1611100 | 된장국 결국 상했어요 5 | 아까워 | 2024/08/04 | 4,377 |
| 1611099 | 김우진은 살찐 6 | 제 생각 | 2024/08/04 | 6,324 |
| 1611098 | 양궁 남자3인방 다 호감이에요 | .. | 2024/08/04 | 1,236 |
| 1611097 | 에어컨 송풍 후기. 8 | ... | 2024/08/04 | 6,134 |
| 1611096 | 폭염을 겪고보니 9 | u... | 2024/08/04 | 4,921 |
| 1611095 | 빠리 올림픽 베르사유 승마경기 | .... | 2024/08/04 | 1,677 |
| 1611094 | 청라아파트 입주민 수준 25 | ..... | 2024/08/04 | 12,400 |
| 1611093 | 김우진 선수 붕어빵 아들 ㅋㅋㅋㅋ 12 | .... | 2024/08/04 | 6,827 |
| 1611092 | 고추가루 3키로면 몇근인가요? 9 | ㆍ | 2024/08/04 | 2,243 |
| 1611091 | 피로 안풀리시는분들 사우나 강추입니다. 너무 좋습니다. 강추 11 | ... | 2024/08/04 | 4,371 |
| 1611090 | 제발 벽걸이 인버터형 에어컨 사세요^^ 8 | dd | 2024/08/04 | 6,787 |