거북목 전단계인건가요?
일자목은 뭘해야하죠?
처음 갔을때는 담걸리고 두통까지 심해서
검사하고 주사치료하느라
15만원돈 나왔는데..
오늘은 약만 타왔거든요
약도 넘 자주먹으면 만성이 된다는데..
그럼 참아야해요?하고 바보같이 물었더니 ㅋ
원인부터 조절해야한다고 하시네요
그럼 주사치료얘기하는거겠죠?
사실 주사는 효과 크게 모르겠어요
거북목 전단계인건가요?
일자목은 뭘해야하죠?
처음 갔을때는 담걸리고 두통까지 심해서
검사하고 주사치료하느라
15만원돈 나왔는데..
오늘은 약만 타왔거든요
약도 넘 자주먹으면 만성이 된다는데..
그럼 참아야해요?하고 바보같이 물었더니 ㅋ
원인부터 조절해야한다고 하시네요
그럼 주사치료얘기하는거겠죠?
사실 주사는 효과 크게 모르겠어요
경추스트레쳐 사서 매일 15분씩 베시고 배게도 바꾸세요 스트레칭많이 바른자세
비싸네요
무슨 검사했어요?
양재역 근처 신경과 갔는데
꼼꼼히 진료하고
초음파 보시면서 주사맞고
5만원 나왔어요.
스트레칭 중요하다고 강조 하시고 시범 보여주시고
많이 좋아졌는데
15만원이면 무슨 검사를 하셨을까요
비싸네요
무슨 검사했어요?
양재역 근처 신경과 갔는데
꼼꼼히 진료하고
초음파 보시면서 주사맞고
5만원 나왔어요.
주사맞고 많이 좋아졌는데
스트레칭 중요하다고 강조 하시고 시범 보여주시고
집에서 스트레칭 꾸준히 안 하면 다시 나빠지신다고 재교육 받았어요.
15만원이면 무슨 비싼 검사를 하셨을까요
정형외과 병원에 물어보세요, 물리치료로 목 견인 같은 거 해주는지. 그거 없다 그러면 그냥 댁에서 스트레칭 해주세요. 유튜브 검색하면 많이 나올거예요.
신전자세로 목 뒤로 젖히는 동작 하세요 효과 최곱니다
정선근 교수 유툽 가보세요
뒷골 통증 있었는데, 주사 두 번 맞으니 효과가 있더라구요.
통증 또 언제 생길지 몰라서 윗님 말씀하시는 목 신전운동 열심히 하고 있어요.
원글님도 유튜브 검색해서 꼭 따라하세요.
가서 진단 받아 보세요. 두통쪽은 한방 의학쪽이 훨씬 더 치료 효과가 좋았어요.
번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
---|---|---|---|---|
1638886 | 사과는 다이어트 적일까요? 12 | 다이어터 | 2024/10/16 | 3,715 |
1638885 | 10/16(수) 마감시황 | 나미옹 | 2024/10/16 | 311 |
1638884 | 열심히 살고싶지 않아요 7 | 휴 | 2024/10/16 | 2,591 |
1638883 | 한강 작가님 집앞에는 제발 관광오지 마세요 18 | 추카추카 | 2024/10/16 | 5,767 |
1638882 | 남자친구가 차를 사요. 18 | ... | 2024/10/16 | 3,318 |
1638881 | 빅토리아시크릿 오프닝 리사,... 18 | 123 | 2024/10/16 | 4,349 |
1638880 | 윤관이 10억 넘게 생활비 준 연예인 나온듯 138 | 00 | 2024/10/16 | 56,094 |
1638879 | 저당밥솥 샀는데 밥이 생각한 맛이 아니예요 11 | 쇼핑 | 2024/10/16 | 2,472 |
1638878 | 고현정 얼굴에 뭐 한건가요? 13 | 부럽당 | 2024/10/16 | 6,192 |
1638877 | 일하러 그냥 다녀야하는거겠죠?? 1 | 그냥 | 2024/10/16 | 725 |
1638876 | 사과대추 음청 맛나네요~~ 5 | 오호 | 2024/10/16 | 1,997 |
1638875 | 티빙 1년 구독권이 125,000원 맞나요. 9 | .. | 2024/10/16 | 1,585 |
1638874 | 한강 작가, 술을 드실까요? 9 | 궁금이 | 2024/10/16 | 3,357 |
1638873 | 이런사람들 어떤가요? 4 | 관계 | 2024/10/16 | 834 |
1638872 | 제주도 11월 여행은 어떤가요? 9 | .. | 2024/10/16 | 1,614 |
1638871 | 너무너무 일하기 싫은데 가족땜에 9 | 123123.. | 2024/10/16 | 2,028 |
1638870 | 롯데온) 세븐일레븐 8천원!! 1 | ㅇㅇ | 2024/10/16 | 1,364 |
1638869 | 메니에르는 치료가 되나요? 3 | .... | 2024/10/16 | 1,076 |
1638868 | 삶이 무료하네요 9 | .. | 2024/10/16 | 2,877 |
1638867 | 정부, ‘대왕고래 프로젝트’ 실패로 이미 1000억원 혈세 지출.. 12 | 혈세 100.. | 2024/10/16 | 2,916 |
1638866 | 흑백요리사 시즌2에 백종원 안나온다던데 15 | ㅇㅇ | 2024/10/16 | 5,082 |
1638865 | 한강 자작곡 좋네요 계속 듣게되는 | 씽어-쏭라이.. | 2024/10/16 | 497 |
1638864 | 구연산 굳은 것 어떻게 해야 부드러워지나요? 5 | .. | 2024/10/16 | 653 |
1638863 | 면접시 등본 지참? 3 | 1111 | 2024/10/16 | 617 |
1638862 | 한강 작가가 소년이 온다를 쓰게 된 배경 7 | 슬픈인연 | 2024/10/16 | 3,040 |