아파트 피트니스센타에 등록하지 80일 쯤 지났어요
트레드밀에서 30분 뛰고
무산소운동 30분 거의 매일 했어요.
체중은 그대로인데,
드디어 셔츠를 바지안에 넣고 입을수 있게 됐네요!
아파트 피트니스센타에 등록하지 80일 쯤 지났어요
트레드밀에서 30분 뛰고
무산소운동 30분 거의 매일 했어요.
체중은 그대로인데,
드디어 셔츠를 바지안에 넣고 입을수 있게 됐네요!
원래 날씬하신 분이구만요.
멈추지 않은 모습 멋져요.
4개월째 헬쓰. 몸무게는 1키로 줄었지만, 뱃살 빠지고 기립근이 세워져서 자세가 바르게 됐어요. 옷태가 잘 나죠. 입고 놔뒀던 클래식한 물방울원피스가 다시 맞아요.
축하해요
아마 기초대사량도 늘었겠네요?
근력에 늘고 지방이 빠져서 옷이
헐렁해졌나봐요
우와 몸무게보다 중요한게 눈바디 대단하십니다
노력은 배신하지 않네요
꾸준한 운동의 결과가 아름다워요
번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
---|---|---|---|---|
1623825 | 이사날 아저씨들 점심값 드리나요 28 | ㅇㅇ | 2024/08/28 | 3,366 |
1623824 | 아침 카페.. 1 | … | 2024/08/28 | 1,176 |
1623823 | 지금 의료대란을 정상적으로 돌리려면 어떻게 해야되나요? 30 | .... | 2024/08/28 | 1,970 |
1623822 | 컴퓨터 본체버리려는데 어떻게 하나요 1 | ㅇㅇ | 2024/08/28 | 724 |
1623821 | 8/28(수) 오늘의종목 | 나미옹 | 2024/08/28 | 254 |
1623820 | 다른집 습도는 몇인가요? 5 | ... | 2024/08/28 | 822 |
1623819 | 대치동 엄마들이 과탐깔아주러 수능응시한다네요 35 | ........ | 2024/08/28 | 6,024 |
1623818 | 1인칭 가난 책 잘 읽었습니다 2 | ... | 2024/08/28 | 2,018 |
1623817 | 묵사발 육수 뭘로 해야 맛나요? 10 | … | 2024/08/28 | 1,551 |
1623816 | 어제 허리 숙여서 발씻고 일어났는데 허리가 심하게 아팠어요. 11 | 허리디스크?.. | 2024/08/28 | 1,641 |
1623815 | 상가 원상복구문제??. 애매하네요 8 | ㅡㅡ | 2024/08/28 | 1,022 |
1623814 | 급!컴퓨터 밀때. 기존파일 어디 보관해야하나요? 4 | .. | 2024/08/28 | 413 |
1623813 | 엄마를 편하고 친구같이 6 | 미래 | 2024/08/28 | 1,820 |
1623812 | 진짜 레깅스 흉해요 125 | ㅠㅠ | 2024/08/28 | 22,300 |
1623811 | 울쎄라 했는데 전혀 달라지지 않았네요. 17 | 리프팅 | 2024/08/28 | 2,990 |
1623810 | 어제 온 무인카페 좋아서 또 왔어요~ 23 | 근데 | 2024/08/28 | 2,979 |
1623809 | 메탈도자기라는것이 무엇인가요 | .... | 2024/08/28 | 214 |
1623808 | 인간극장보는데 2 | 음 | 2024/08/28 | 2,100 |
1623807 | 아파트 공용부분 1 | ... | 2024/08/28 | 520 |
1623806 | 와. 이틀만에 날씨가 10 | .. | 2024/08/28 | 3,186 |
1623805 | 서울 초중학교 외부강사 ppt를 usb 태블릿 어디에 가져가는 .. 6 | 외부강사 | 2024/08/28 | 1,869 |
1623804 | "수술실 절반 문 닫아"…살릴 환자도 못살린다.. 89 | ㅇㅇ | 2024/08/28 | 5,302 |
1623803 | 주식 질문입니다. 30 | 주식 문맹자.. | 2024/08/28 | 2,921 |
1623802 | 독도 국민제보 센터 8 | !!!!! | 2024/08/28 | 865 |
1623801 | 직장 언제 왜 그만두셨어요? 23 | 전업님들 | 2024/08/28 | 4,901 |