콰트 이용자의 평균 신장은 157.5cm, 체중은 61.6kg으로 나타났다. 2021년 국민건강보험공단의 건강검진통계에 따르면 20대 여성 평균 몸무게는 58㎏, 30대 여성은 59.5㎏이다. 평균 몸무게보다 2.1~3.6kg 더 나가는 구간부터 다이어트 결심을 하는 것이다.
평균 체중감량 목표치는 9.59kg이다.
연령별로 차이가 있겠지만 딱 3kg만 빼고 싶은데 잘 안되네요
올 여름 가벼워져요
콰트 이용자의 평균 신장은 157.5cm, 체중은 61.6kg으로 나타났다. 2021년 국민건강보험공단의 건강검진통계에 따르면 20대 여성 평균 몸무게는 58㎏, 30대 여성은 59.5㎏이다. 평균 몸무게보다 2.1~3.6kg 더 나가는 구간부터 다이어트 결심을 하는 것이다.
평균 체중감량 목표치는 9.59kg이다.
연령별로 차이가 있겠지만 딱 3kg만 빼고 싶은데 잘 안되네요
올 여름 가벼워져요
어머 딱 제 몸무게라서 뜨끔... 근데 제 키는 165긴하네요
좀만 더 빼면 좋겠어요 딱 3킬로만 ㅠ
제기준에서는 날씬한건데 ㅠㅠ
딱이네요
저도 49에서 야금야금 2년간 찐게 61 되면서
이대론 안되겠다 다용시작했었거든요 ㅋㅋ
1년동안 다 빼고 다시 49유지한지 7년째
다신 못 뺄듯해서 이젠 안찌우려구요
개고생ㅋㅋ
맞아요
60넘으면 으악~하고선 다이어트 결심을 하게 되죠
몇 번 다이어트 하고 요요 오고 반복하다 포기하고 살다보면 앞자리 7자 보고 그냥 포기하고 살게 되더군요
평생 60은 넘지 말자라는 생각으로
살고 있는데
몇 달 만에 몸무게 재니 60.9 나와서
다이어트 시작 했는데 힘드네요
나이도 먹고 더위에 지쳤는데도 왜 식욕은
떨어지지 않는지
맞아요... 제가 평생 55키로 넘어본적이 없는데 55 가까이 되려하니, 아 이러다 60되겠구나 싶어서 운동시작했었어요. 그냥 앞자리 6이 주는 어떤 두려움이 있는것 같아요 ㅋㅋ
진짜 맞네요
평생 60은 넘기지 말자하고
살고 있는데
몇 달 만에 몸무게 재니 61나와서
다이어트 시작 했는데 힘드네요
나이도 먹고 더위에 지쳤는데도 왜 식욕은
떨어지지 않는지
70대는 되야 떨어질까요
저도 그 몸무게인데 안빠져요ㅜ
피티나 헬스를 등록해야하나?
아쿠아로빅으로는 안되네요
제가 딱 저거랑 비슷한데 뜨끔하네요 ㅋㅋㅋㅋㅋ
158에 60 넘어가니 정신이 번쩍~~
늘 5자였는데 갱년기오니 6 ㅠㅠㅠ
징짜 안빠집니다 오늘아침 59.3ㅋㅋ
오늘도 뛰러가야죵ㅎ
다들 날씬하시다
저는 60이 목표 몸무게인데요 ㅋㅋㅋㅋㅋ
전 딱 5키로 빼고싶어요
간신히 2키로 뺐는데 스위치온 담주부터 다시 도전하려고요
내 몸 관리하려고 적은 몸무게 정보를
저런식으로 활용하다니 ㅠㅠ
59에서 깜놀 ㅡ 남편이 61인데
51로 뺐어요
번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
---|---|---|---|---|
1637454 | 전세사기, 안 막나 못 막나…‘전세지옥’ 청년들의 절규 9 | ... | 2024/10/13 | 1,297 |
1637453 | 박위 송지은 결혼식에서 남동생 축사라는데... 63 | ..... | 2024/10/13 | 39,403 |
1637452 | 키로 베이커리 잘 아시는분 2 | 판교나 정자.. | 2024/10/13 | 558 |
1637451 | 7막7장에 밑줄 긁고 읽었던 사람 ㅋㅋㅋ 15 | ㅇㅇ | 2024/10/13 | 3,500 |
1637450 | 데이트 가는 길 9 | 데이트 | 2024/10/13 | 847 |
1637449 | 자전거 운동 3 | 103308.. | 2024/10/13 | 574 |
1637448 | 노량진에서 꽃게 사가요 1 | 워리워리 | 2024/10/13 | 1,156 |
1637447 | 경솔해서 사람을 안만나게 되네요 9 | 아니 | 2024/10/13 | 2,796 |
1637446 | 자디앙 복용 후 부작용 극복 4 | 걱정인형 | 2024/10/13 | 831 |
1637445 | 잡채용 돼지고기 활용방법? 7 | 돼지고기 | 2024/10/13 | 559 |
1637444 | LG 올레드 티비 노란색이 탁하게 나와요 1 | 섬아씨 | 2024/10/13 | 507 |
1637443 | 박나라와 캠핑 하는 거 보니 김숙 사는 게 부럽네요 10 | 50대 | 2024/10/13 | 5,590 |
1637442 | 러닝 아닌 조깅도 좋아요 3 | 디리링 | 2024/10/13 | 1,360 |
1637441 | 한 강 작가님 수상이 18 | ㆍ | 2024/10/13 | 2,799 |
1637440 | 생강쳥만드는데요 왜 전분을 넣으면 안되나요? 14 | 모모 | 2024/10/13 | 1,760 |
1637439 | 환절기에 몸 아픈거요 3 | ㅡㅡ | 2024/10/13 | 862 |
1637438 | 이 정도 집안일도 너무 힘든데 다들 어떻게 병행하시는건지 19 | ㅇㅇ | 2024/10/13 | 4,462 |
1637437 | 공염불 같은 소리이긴 하지만… 2 | 나라걱정 | 2024/10/13 | 582 |
1637436 | 안 봐도 전국노래자랑 틀어놔야 일요일 같아요. 14 | ㅇ | 2024/10/13 | 1,514 |
1637435 | 내 마음 속에 독기를 빼고 3 | .. | 2024/10/13 | 1,165 |
1637434 | 다음에서 한강 검색하니까 16 | ㅎㅎㅎ | 2024/10/13 | 2,505 |
1637433 | 글포인트가 -5 레벨7인데 4 | 글포인트 | 2024/10/13 | 404 |
1637432 | 한강 소설과 함께한 주말. 6 | 독자 | 2024/10/13 | 1,032 |
1637431 | 틱톡라이트 가입시 포인트 (신규 15,000원) 1 | ... . | 2024/10/13 | 232 |
1637430 | 식구들이 1 | 책 읽기 | 2024/10/13 | 354 |