7월 한달 열심히 운동하고 식단 해서 5킬로 뺐고 정체기가 왔나봐요..
일주일째 0.4킬로 빠졌나... 이정도만 빠지고 변동없네요 ㅠㅠ 진짜 운동 열심히 했는데 흑흑..... 뱃살은 많이 들어가 보이는데요... 아직 갈길이 머네요..
꾸준히 식단하고 운동하면 빠지겠죠??
7월 한달 열심히 운동하고 식단 해서 5킬로 뺐고 정체기가 왔나봐요..
일주일째 0.4킬로 빠졌나... 이정도만 빠지고 변동없네요 ㅠㅠ 진짜 운동 열심히 했는데 흑흑..... 뱃살은 많이 들어가 보이는데요... 아직 갈길이 머네요..
꾸준히 식단하고 운동하면 빠지겠죠??
정체기 3주 가더라고요. 그 담에 다시 빠지기 시작했어요.
몸은 거짓말 안하더라구요
정체기다 싶을땐 한 일주일 체중 재지 않는것도 좋아요
그때 빠진 얼굴살도 좀 채워지고 쉬어간다 생각하셔요. 몸은 빠지기 위해 준비를 하는 것 같긴하더라구요.
짜증난다고 확 먹지 마셔요..저도 정체기 3주인데 넘 힘드네요. 근데 그간 힘들어서 어차피 이 기간에 더 빼자고 무리도 못 하겠더라구요
계단식으로 빠져요
그렇게 정체기 지내면 또 혹 빠져요
계단식이 맞더라고요
어떻게 5키로를 빼셨나요
저는 2키로만 뺐음 좋겠어유^^
번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
---|---|---|---|---|
1621720 | 주방쪽에 창 없는 아파트 별로일까요?? 11 | 아파트매수 | 2024/08/22 | 2,553 |
1621719 | 어머.. ㅅㄱ녀 티셔츠가 부산이즈레디 네요? 12 | 유유상종 | 2024/08/22 | 4,776 |
1621718 | 광주 중학생 여자아이들은 어디서 노나요? 4 | ..... | 2024/08/22 | 546 |
1621717 | 김훈 작가 책 중에 어떤게 가장 읽기 쉬울까요? 12 | 작가 | 2024/08/22 | 1,471 |
1621716 | 유방 결절 지켜보나요? 6 | ... | 2024/08/22 | 1,478 |
1621715 | 빈대 탐지견이 20분만 일하고 30분은 쉰대요 7 | .. | 2024/08/22 | 2,212 |
1621714 | 친구들과 잘 지내는 편이예요 4 | … | 2024/08/22 | 1,134 |
1621713 | 국민연금 납입기간 1 | ........ | 2024/08/22 | 1,417 |
1621712 | 최목사측 “김여사 무혐의시 가방반환 신청예정…법리상 가능” 23 | ... | 2024/08/22 | 3,138 |
1621711 | 이유를 떠나 노소영에 사과 28 | 태원과 첩 | 2024/08/22 | 6,635 |
1621710 | 20년된 종신보험의 유지? 18 | 종신 | 2024/08/22 | 2,250 |
1621709 | 어제 오늘 2차전지 꽤 오르네요 2 | ㅇㅇ | 2024/08/22 | 1,594 |
1621708 | 사주 - 목이 많아 슬픈 짐승입니다 18 | ㄴㅇㄹ | 2024/08/22 | 2,836 |
1621707 | 서울 집값 5년 11개월 만에 가장 큰 폭으로 상승 배경, 무주.. 10 | 어쩔 | 2024/08/22 | 2,598 |
1621706 | 자라 디자이너들은 어떤 사람들이에요? 12 | //// | 2024/08/22 | 3,726 |
1621705 | 일본차타시는 분들 34 | 진짜 궁금 | 2024/08/22 | 2,534 |
1621704 | 팥빙수용 팥을 만들고 싶은데요 5 | 빙수야 | 2024/08/22 | 974 |
1621703 | 조선일보 논설위원,여성기자 사진공유 성희롱 문자 13 | ㅇㅇ | 2024/08/22 | 1,328 |
1621702 | 내가 연락을 해야 환급한다는데. 4 | 보험인지뭔지.. | 2024/08/22 | 1,386 |
1621701 | 우리아파트 지하주차장에 전기차 주차 금지래요 41 | .. | 2024/08/22 | 5,075 |
1621700 | 독도는 우리땅 9 | 주권 | 2024/08/22 | 664 |
1621699 | 10년 만에 다시 수영을 시작하려고 해요 7 | 시작 | 2024/08/22 | 1,232 |
1621698 | 스텐팬 새까맣게 탄거 복구되나요 20 | .. | 2024/08/22 | 1,419 |
1621697 | 동네 2차 병원 사람 대박 많네요 8 | 덥다 | 2024/08/22 | 2,793 |
1621696 | 커리어 잘풀려도 질투 11 | ㅓㅗㅗㄹ | 2024/08/22 | 2,100 |