혹시 헬스하면 체중이 증가하나요?
갱년기 다가올 즈음이라 살이 찐건지 아님 운동하면 근육이 늘어나서 몸무게는 증가한다는 말 얼핏 들은거 같기도 해서 그건건지 ㅠㅠ
후자이길 바라지만 ..
남편은 살찐거 같진 않고 근욱이 막 생긴거 같지도 않고 운동전이나 별 달라진거 없어보인다는데 제 느낌엔 팔다리 물렁살이 좀 단단해지고 허벅지가 굵어지긴 했거든요.;;;
자유게시판
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헬스하면 체중 증가하나요?
갱년기? 조회수 : 2,012
작성일 : 2024-07-29 17:21:37
IP : 220.126.xxx.164
6 개의 댓글이 있습니다.
1. ...
'24.7.29 5:23 PM (106.102.xxx.95) - 삭제된댓글근육이 늘어서 몸무게가 증가한 경우에는 옷 사이즈가 줄죠
2. 엇
'24.7.29 5:24 PM (172.226.xxx.43)저도 운동 2개월차인데 몸무게가 늘어서리. ㅜㅜ 제가 보기에 제 몸은 좀 더 나아진거 같은데. 근육일까요?
3. 살코
'24.7.29 5:38 PM (1.226.xxx.236)운동하면서
드시는거 그대로 드시면서 살은 변동없이 지방이 근육으로 대체될거고
더 많이 드시면 근육이과 살이 증가해서 체중이 늘어날거고
적게 드시면.. 체중이 줄겠죠4. 바람소리2
'24.7.29 5:56 PM (114.204.xxx.203)근육 늘리려면 잘 먹고 운동 많이 해야하는데
덜하면 찌죠5. 저는
'24.7.29 6:38 PM (1.235.xxx.154)잘먹어서 2킬로 늘었는데 허리뱃살은 빠졌어요
신기해요6. ㅇㅇ
'24.7.29 9:31 PM (49.175.xxx.61)헬스해서 근육생겨 체중이 증가하려면 어마무시하게 근력운동 많이 해야될걸요
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