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헬스하면 체중 증가하나요?

갱년기? 조회수 : 1,683
작성일 : 2024-07-29 17:21:37

혹시 헬스하면 체중이 증가하나요?

갱년기 다가올 즈음이라 살이 찐건지 아님 운동하면 근육이 늘어나서 몸무게는 증가한다는 말 얼핏 들은거 같기도 해서 그건건지 ㅠㅠ

후자이길 바라지만 ..

남편은 살찐거 같진 않고 근욱이 막 생긴거 같지도 않고 운동전이나 별 달라진거 없어보인다는데 제 느낌엔 팔다리 물렁살이 좀 단단해지고 허벅지가 굵어지긴 했거든요.;;;

IP : 220.126.xxx.164
6 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. ...
    '24.7.29 5:23 PM (106.102.xxx.95) - 삭제된댓글

    근육이 늘어서 몸무게가 증가한 경우에는 옷 사이즈가 줄죠

  • 2.
    '24.7.29 5:24 PM (172.226.xxx.43)

    저도 운동 2개월차인데 몸무게가 늘어서리. ㅜㅜ 제가 보기에 제 몸은 좀 더 나아진거 같은데. 근육일까요?

  • 3. 살코
    '24.7.29 5:38 PM (1.226.xxx.236)

    운동하면서
    드시는거 그대로 드시면서 살은 변동없이 지방이 근육으로 대체될거고
    더 많이 드시면 근육이과 살이 증가해서 체중이 늘어날거고
    적게 드시면.. 체중이 줄겠죠

  • 4. 바람소리2
    '24.7.29 5:56 PM (114.204.xxx.203)

    근육 늘리려면 잘 먹고 운동 많이 해야하는데
    덜하면 찌죠

  • 5. 저는
    '24.7.29 6:38 PM (1.235.xxx.154)

    잘먹어서 2킬로 늘었는데 허리뱃살은 빠졌어요
    신기해요

  • 6. ㅇㅇ
    '24.7.29 9:31 PM (49.175.xxx.61)

    헬스해서 근육생겨 체중이 증가하려면 어마무시하게 근력운동 많이 해야될걸요

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