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거북목 보유자님들, 목어깨운동 추천해요

목어깨운동 조회수 : 2,293
작성일 : 2024-07-27 13:16:52

남편이 아침마다 땀 뻘뻘 흘리면서 따라하는데요, 그동안 요가 헬쓰 해봤지만 그때와는 비교가 안되게 목이 부드러워졌대요.  단 며칠만에도 효과를 보나봐요.

 

땀을 뚝뚝 흘리면서해요. 하루에 빠뜨리지 말라네요.

 

국선도 정법-준비운동 따라하기

 

 https://youtu.be/8a-8g72uyWo?si=egrW6eUiWClwb5kf

 

그리고 하체운동으로 태극권 걷기도 해요.  

IP : 59.7.xxx.113
2 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. 헉
    '24.7.27 2:13 PM (222.113.xxx.158)

    채널이 좋은것 같아서
    바로 구독했어요

    감사합니다!

  • 2. ㅇㅇ
    '24.7.27 3:54 PM (223.39.xxx.249)

    목어깨운동

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