82cook.com을 즐겨찾기에 추가
login form

자유게시판

드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방

Banner

뒷통수 아픈 분들 후두신경통 마사지

안아프고싶 조회수 : 1,479
작성일 : 2024-07-26 14:37:16

효과있어서 공유해요  

이 분과 저는  관련없고 광고아님

뒤통수 쑤시고  귀도 욱신대고 아팠는데    병원치료 받고 또 재발했어요

이분  따라해서   집에있는    괄사로   뒷통수 지압하니까    많이 호전  되었어요   

https://youtu.be/YP7B1xZbR-s?si=01WOLfLsq17pS-0V

IP : 222.233.xxx.216
4 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. ...ㅈ.
    '24.7.26 3:00 PM (211.234.xxx.12)

    괄사마사지 배울 때 했던 부위네요. 측두근과 같이 마사지 해주면 얼굴에도 좋아요.

  • 2. 감사해요
    '24.7.26 3:01 PM (210.117.xxx.44)

    가끔 뒤통수가 찌릿

  • 3.
    '24.7.26 3:21 PM (122.36.xxx.160)

    저도 감사해요.^^

  • 4.
    '24.7.26 3:51 PM (39.118.xxx.125)

    폼롤러 긴거 있으시면 척추 따라 길게 같은 방향으로 폼롤러 위에 몸을 뉘여 놓고 한쪽 끝을 여기 후두부 밑에 맞게 대놓고, 즉 원통형 폼롤러 끝이 목에서부터 머리 바로 밑까지는 닿고 그 위는 머리가 그냥 아래로 살짝 떨어지게 두고서 머리를 좌우로 천천히 움직이세요.
    이렇게 폼롤러 위에 누워서 도리도리만 해주면 손 안대고 코푸는.. 아니 손 안대고 후두부 마사지. ㅎㅎㅎㅎ
    필라테스 샘이 갈챠주셨어요

☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
댓글입력 작성자 :

N

번호 제목 작성자 날짜 조회
1597043 이진숙-나무 위키 6 ... 2024/07/26 2,611
1597042 순금반지 별론가요? 11 ........ 2024/07/26 2,470
1597041 미국은 돈 없으면 죽으란 말 있다던데 9 2024/07/26 4,073
1597040 충북인데 엄청 덥네요 2 2024/07/26 992
1597039 오늘 하나도 안더운데요 38 ..... 2024/07/26 5,004
1597038 반영구 세번째 지운 이야기 1 2024/07/26 1,967
1597037 서울은 지금 35도라네요 6 ㅇㅇ 2024/07/26 3,195
1597036 혹시 간혹 남성 셔츠 입으시는 분 있을까요? 8 고민 2024/07/26 1,222
1597035 복숭아향 향수 촌스러운가요?? 10 .. 2024/07/26 2,792
1597034 최은순은 전과자 주제에 ,,, 2024/07/26 966
1597033 운동하러 학원 다니는 것도 쉽지 않네요 3 .. 2024/07/26 1,637
1597032 명신이 카톡 ㅡ 조국 인터뷰내용 9 카톡 2024/07/26 2,744
1597031 뒷통수 아픈 분들 후두신경통 마사지 4 안아프고싶 2024/07/26 1,479
1597030 창릉천 어디로 가면 되나요? 2 ㅇㅇ 2024/07/26 787
1597029 저 까만담요같은 눈썹 잡아 뜯고 싶어요 19 ㅇ.억 2024/07/26 3,814
1597028 TV조선 대학가요제는 전현무가 mc 보려나 봐요 9 TV조선 대.. 2024/07/26 2,617
1597027 더위먹은 남편 13 부인 2024/07/26 4,536
1597026 티메프사태 관련 문화상품권은? 5 티메프 2024/07/26 1,852
1597025 펌)꽃사이를 달리는 토끼같은 댕댕이 4 ... 2024/07/26 1,475
1597024 누우면 몇 분만에 잠 드시나요. 3 .. 2024/07/26 1,319
1597023 정말 구질구질한 인간 9 와.. 2024/07/26 3,276
1597022 외식하면 거의 모든 음식의 베이스가 단맛이네요 8 2024/07/26 1,922
1597021 상가 임대료는 한번 책정하면 재계약시 5프로이내에서만 올릴수있나.. 17 ㄱㄱ 2024/07/26 1,877
1597020 현재 서울 체감온도 40도 18 00 2024/07/26 6,557
1597019 2차 전지 분리수거 하고 싶어요 5 덥다더워 2024/07/26 1,774