40키로대 늘 유지하시는 분들은 비결이 뭔가요?

[?]

골격이 작게 타고나신 분들인가요?

[아무래도]

그렇죠
키 160 안돼도 기본 골격이 굵은 분들은
무게 많이 나가고 사실 그게 좋죠
전 가늘고 긴 뼈라 불안해서 근육운동
많이해요 ㅎㅎ

[식욕]

입이 짧아요
많이 안 먹어요

[..]

결혼할 때 39kg, 현재 45-7kg 왔다갔다 하는데요.
키가 160이 안되고 뼈가 얇은 편이에요.
먹는 건 밥은 끼니마다 한공기 반씩 먹지만 반찬이나 국 건더기는 잘 안먹어요.
간식은 배가 살짝 고플 때 허기 면하려고 먹어요.
다만 끼니로 밥 대신 빵 같은 거 먹으면 허한 느낌이라 나중에 밥을 꼭 먹어줘야해요.
운동 안해요.
결혼 전에는 빨빨 거리고 잘 돌아다녔으나 결혼 후에는 일할 때만 움직여요.
그래도 몸무게가 더 이상 찌지 않아서 시댁 어르신들이 저 볼 때마다 남편은 살 찌는데 너는 왜 그대로니? 라고 매번 물어요.
부모님이 다 마른편이라 타고난 것 같아요.

[집안유전자가..]

다 그래요. 엄마 39키로..아빠 58키로..저 43키로..
식성도 거의 채식주의고..소식가고..짜장면 한그릇, 비빔면 한개 끓여서 둘이 나눠먹어야 양 맞음.

[기본]

대표적으로 개그우먼 이성미 있잖아요
그런 골격이나 가능하지 왠만한 보통 사람들은
유지 힘들어요
50중반 넘어가면 죽지 않을 만큼 먹어야 살이 빠져요
유지만해도 대단한거예요

[ㅂㅂㅂㅂㅂ]

가장 중요한게

작은 키
ㅎㅎ

[…]

몸무게 40키로대 키 160넘어서나 의미가 있지
작은키에 그정도 몸무게가 유별난것은 아니죠

[..]

가장 중요한 거 키 ㅋㅋㅋㅋ 키가 167 정도인데 50 미만이다. 그럼 뭐 말랐네 정도지만 150대인데 40킬로다? 흠..

[..]

키작으면서 50키로 넘어가면 뚱녀거든요.
대체로 뼈대도 작고 가늘어서
40키로대라도 그리 날씬하다는 아니고
살 안쪘다 정도죠.

[...]

아는 사람 174~175인데 나이들면서 40키로대 중반에서 중후반 왔다갔다

타고나길 깡말랐어요

[돌로미티]

165에 47키로
하루 두끼
한끼는과일과 고구마 or 단호박
한끼는 일반식에 밥은 2/3공기