쇼츠가 전두엽에 안 좋다고 해서
퇴근길에 아예 폰을 안 보려합니다.
근데 한 가지 의문이...
사람들이 8~10시간 일하고 왔는데
쇼츠로 푸는 게
머리나빠지는 일일까 하는
궁금증이 들었습니다^^;;
쇼츠가 전두엽에 안 좋다고 해서
퇴근길에 아예 폰을 안 보려합니다.
근데 한 가지 의문이...
사람들이 8~10시간 일하고 왔는데
쇼츠로 푸는 게
머리나빠지는 일일까 하는
궁금증이 들었습니다^^;;
쇼츠 두서너개 보는 거야 뭐 괜찮겠지마는
몇시간을 누워서 주구장창 보면... 치매의 지름길에서 달리는 것이라...
꼭 책을 읽으시란 것보단
운동도 좋고 영화감상도 좋고 그렇습니다아 ^^
정신노동 후에는 걷기나 자전겉기, 필라테스 등 몸을 움직여주는게 스트레스 해소에 좋고
몸을 쓴 뒤에는 책읽기나 클래식 음악 듣기 등 머리를 쓰는 활동이 좋더라고요
신체와 정신을 적절히 써서 균형을 맞추는게 효과가 좋았어요
얼마나 더 나뻐지겠어요.
그보다는, 기분 나쁘지 않나요 쇼츠 보면?
좀 유치하고, 기븐 나쁜것도 많고, 별로 알고싶지 않은것도 많ㄱㅎ 그래요 제 취향엔.
퇴근하고서는
좋아하는 책 설렁설렁 읽거나
좋아하는 영화, 시리즈 보면서 긴장 푸는게 좋아요.
저 책 진짜 좋아하는데 스트레스를 책으로 풀기는 어려워요.
책은 글자를 읽어서 두뇌에서 이야기를 짜 맞춰야 하는 과정이 있어서 생각보다 에너지가 많이 필요합니다.
컨디션 좋을 때 책 읽고 직장에서 스트레스 많이 받은 날은 그냥 유튜브 봅니다.
번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
---|---|---|---|---|
1627064 | 비비고국 종가집김치 정도면 훌륭 9 | 음 | 2024/09/04 | 1,859 |
1627063 | 신혼 여행지를 피지로 결정했던 이유 1 | ... | 2024/09/04 | 1,950 |
1627062 | 대체 언제 시원해지나요 12 | .. | 2024/09/04 | 4,158 |
1627061 | 회사간식 선물로 떡,오란다 어떤게 좋아요? 32 | 간식 | 2024/09/04 | 2,665 |
1627060 | 책표지 디자인값 이억? | ... | 2024/09/04 | 610 |
1627059 | 영어 강사로 이직 준비중인데 토익 925점이 나왔어요. 13 | ... | 2024/09/04 | 3,438 |
1627058 | 참으로 쓸데없는 재능 56 | ... | 2024/09/04 | 13,122 |
1627057 | 인생을 밥하는 노예로 보내기 싫어요 33 | ........ | 2024/09/04 | 6,493 |
1627056 | 향수를 뿌렸는데 강아지가 10 | .. | 2024/09/04 | 3,243 |
1627055 | 한번씩 상대가 들으면 기분 나쁠 말을 하는 친구가 있는데요. 4 | ..... | 2024/09/04 | 1,806 |
1627054 | 9모 본 고3들 지금 뭐하나요 23 | 에고 | 2024/09/04 | 3,733 |
1627053 | 밥하기를 간단히 생각하니 18 | 58 | 2024/09/04 | 4,822 |
1627052 | 와인 자주 드시는분들 배안나왔어요? 4 | 응 | 2024/09/04 | 1,383 |
1627051 | 처음만난 아기엄마들에게 몇개월이냐 10 | 인사 | 2024/09/04 | 2,226 |
1627050 | 본인이든 자녀든 명문대 편입했을때 먼저 밝히시나요 13 | 학벌이 뭐라.. | 2024/09/04 | 2,427 |
1627049 | 포도씨 많이 먹어도 되나요? 9 | … | 2024/09/04 | 1,239 |
1627048 | 코스코에서 새로 나온 4 | … | 2024/09/04 | 3,421 |
1627047 | 남자 조건봐주세요. 19 | 결혼 | 2024/09/04 | 2,704 |
1627046 | 요새 꽃게 살 있나요? 12 | 게 | 2024/09/04 | 1,666 |
1627045 | 계모임이 이자가 제일 쎈가요? 7 | ... | 2024/09/04 | 1,578 |
1627044 | 18개월 아기 어린이집 23 | 쪼요 | 2024/09/04 | 1,639 |
1627043 | 파키스탄 간장게장 맛 어때요? 3 | ……… | 2024/09/04 | 1,251 |
1627042 | 당근.. 메시지 답장 없는거..기분 안 좋네요 4 | ... | 2024/09/04 | 1,350 |
1627041 | 고등아이 수학학원.. 25 | 아이 | 2024/09/04 | 2,186 |
1627040 | 처음 만난 사람에게 저의 일상을 이야기 했어요 3 | ㅇ | 2024/09/04 | 2,568 |