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자유게시판

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살 빠지는데 호흡이 중요한거 같지 않나요?

호흡 조회수 : 2,514
작성일 : 2024-07-24 15:25:02

요즘 평소 안하던 운동을 한지 몇일 됐는데요..

항상 차갑고 순환이 느리던 몸이었는데..

 

운동을 열심히 했더니.. 운동 안하는 중에도 호흡이 빠르고 체온이 살짝 올라간 상태로 유지되는거 같아요.. 아 이게 기초대사량 이 올라가는 건가 싶구요..

 

피곤해서 낮잠을 자고 일어나서 궁금해서 몸무게를 재보면.. 한것도 없이

낮잠만 자고 화장실도 안다녀왔는데 (한건 호흡뿐인데) 체중이 쑥 내려가 있곤 해요..

살빠지는데 호흡이 가쁜거 . 빠르고 깊은 호흡이 중요한가 싶은데

이게 맞나요? 

IP : 223.38.xxx.211
4 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. ㅇㅇ
    '24.7.24 3:36 PM (106.101.xxx.253)

    맑은공기, 호흡중요하죠.
    얕은호흡하는 사람중, 여명이 얼마 남았는지도
    알수있다네요

  • 2. 지방감량은
    '24.7.24 3:38 PM (118.235.xxx.148)

    호흡으로 된다네요

  • 3. 복식호흡으로도
    '24.7.24 3:47 PM (58.29.xxx.96)

    코어가 생긴데요.

  • 4. ㅡㅡ
    '24.7.24 4:11 PM (122.36.xxx.85)

    깊고.느린 호흡이요.

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