사용해보신 분들께요
구입전 여쭤봅니다
운동이 될까요?
(체중이 갑자기 늘었어요ㅠ)
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
스쿼트
실내운동 조회수 : 1,498
작성일 : 2024-07-24 08:49:05
IP : 182.228.xxx.215
4 개의 댓글이 있습니다.
1. . .
'24.7.24 8:56 AM (58.231.xxx.145)스쿼트는 기구사용이 아니고 맨몸운동이죠
하체근육 키우는..
스쿼트를 하려고 돈주고 기계구입은 반댈쎄!2. ㅇㅇ
'24.7.24 9:03 AM (125.248.xxx.182)의자 뒤에 놓고 연습.고관절 유연하게 접는법부터 연습하고 고관절스트레칭하시구 의자 뒤에놓고 연습하세요
3. 모든
'24.7.24 10:48 AM (106.102.xxx.217)운동 기구는 맨몸운동 만큼의 효과가 있다고 합니나
구입 후 한두달은 사용하지만 익숙해지면 필요 없어져서 자리만 차지하다가 구석으로 밀려납니다
기구 사용 원하시면 헬스장 가는 게 운동효과는 더 나아요4. 스쿼트로
'24.7.24 5:12 PM (211.234.xxx.20)살빼는 사람인데,
간혹 하기 싫으면 짐볼 탑니다
재미도 있고
행동을 크게도 작게도 가능해서 좋아요
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 1590302 | 유승민 "尹, 집값 급등 못 잡으면 끝장 9 | ..... | 2024/07/26 | 2,537 |
| 1590301 | 내일 오전 송파에서 양평 가는 길 많이 밀릴까요? 7 | 양평 | 2024/07/26 | 1,345 |
| 1590300 | 월세준집, 고장난거 주인이 돈을줘야 하는 경우 4 | 임대 | 2024/07/26 | 1,690 |
| 1590299 | 정속형 에어컨 전기세 얼마들 나왔나요? 12 | 전기세 무섭.. | 2024/07/26 | 3,434 |
| 1590298 | 트럼프 해리스 지지율 1%차 3 | ㅇㅇ | 2024/07/26 | 2,053 |
| 1590297 | 지금 서울 비많이 오나요? 1 | 바다 | 2024/07/26 | 1,384 |
| 1590296 | 다이어트 정체기가 빨리 오기도 하나요? 2 | ㅇㅇ | 2024/07/26 | 1,093 |
| 1590295 | 이런 건 어디에 말해야 시정이 될까요? 6 | 공원 | 2024/07/26 | 1,352 |
| 1590294 | 도배 1 | 여름 | 2024/07/26 | 1,004 |
| 1590293 | 20년전에 대학원 다닐시절에 지도교수한테 들은말 13 | ........ | 2024/07/26 | 6,200 |
| 1590292 | 세상에 없는 세가지 2 | @@ | 2024/07/26 | 2,752 |
| 1590291 | 염색샴푸 3달 후기 4 | 딸기맘 | 2024/07/26 | 5,745 |
| 1590290 | 쯔양 전 남친 누나가 증언하기로는 42 | …… | 2024/07/26 | 36,165 |
| 1590289 | 혈압 올라 4 | 아휴 | 2024/07/26 | 1,387 |
| 1590288 | 티비엔 다시보기 어떻게 보는거에요? 2 | . | 2024/07/26 | 831 |
| 1590287 | 옥주현 롤스로이스 ㅋㅋ 26 | .. | 2024/07/26 | 21,267 |
| 1590286 | 허준호씨 노래도 잘하고 6 | ㅇㅇ | 2024/07/26 | 1,928 |
| 1590285 | 10만원대 모기퇴치 전기용품 아시나요. 14 | .. | 2024/07/26 | 1,382 |
| 1590284 | JTBC) 디올백 실물확보 공매 후 '국고 귀속' 검토 15 | 엥? | 2024/07/26 | 3,211 |
| 1590283 | 국내외 주식 전망이 많이 안 좋은가요? 4 | .. | 2024/07/26 | 2,673 |
| 1590282 | 이진숙은 국민들을 뭘로 생각하는건지 31 | ... | 2024/07/26 | 3,556 |
| 1590281 | 금반지사고싶은데 금값이 너무 올라서 8 | ... | 2024/07/26 | 4,224 |
| 1590280 | 아이가 고등학교2학년인데 13 | 앤 | 2024/07/26 | 3,123 |
| 1590279 | 정동영 이진숙 법카 1억 4천 로비 폭로(구체적 제보) 16 | .. | 2024/07/26 | 4,379 |
| 1590278 | 북해도 여행 언제가 좋을까요? 17 | ㅇㅇ | 2024/07/26 | 3,624 |