사용해보신 분들께요
구입전 여쭤봅니다
운동이 될까요?
(체중이 갑자기 늘었어요ㅠ)
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
스쿼트
실내운동 조회수 : 1,487
작성일 : 2024-07-24 08:49:05
IP : 182.228.xxx.215
4 개의 댓글이 있습니다.
1. . .
'24.7.24 8:56 AM (58.231.xxx.145)스쿼트는 기구사용이 아니고 맨몸운동이죠
하체근육 키우는..
스쿼트를 하려고 돈주고 기계구입은 반댈쎄!2. ㅇㅇ
'24.7.24 9:03 AM (125.248.xxx.182)의자 뒤에 놓고 연습.고관절 유연하게 접는법부터 연습하고 고관절스트레칭하시구 의자 뒤에놓고 연습하세요
3. 모든
'24.7.24 10:48 AM (106.102.xxx.217)운동 기구는 맨몸운동 만큼의 효과가 있다고 합니나
구입 후 한두달은 사용하지만 익숙해지면 필요 없어져서 자리만 차지하다가 구석으로 밀려납니다
기구 사용 원하시면 헬스장 가는 게 운동효과는 더 나아요4. 스쿼트로
'24.7.24 5:12 PM (211.234.xxx.20)살빼는 사람인데,
간혹 하기 싫으면 짐볼 탑니다
재미도 있고
행동을 크게도 작게도 가능해서 좋아요
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 1589707 | 정말 많이 틀리는 맞춤법 21 | ㅇㅇ | 2024/07/24 | 4,418 |
| 1589706 | 이진숙 4 | 그냥3333.. | 2024/07/24 | 2,864 |
| 1589705 | 오늘 정신과에 갔어요 5 | ㅋㅋ | 2024/07/24 | 4,183 |
| 1589704 | 나무 도마 추천좀 해주세요^^ 12 | . . | 2024/07/24 | 3,762 |
| 1589703 | 설겆이라고 쓰는 사람 36 | ... | 2024/07/24 | 4,469 |
| 1589702 | 영화 '퍼펙트 데이즈' 보신 분? 1 | 궁금 | 2024/07/24 | 2,405 |
| 1589701 | 나또 맛있게 먹는 방법도 있나요. 12 | .. | 2024/07/24 | 2,050 |
| 1589700 | 이진숙 깜짝 놀랐습니다 19 | ㅇㅇ | 2024/07/24 | 7,662 |
| 1589699 | 반찬가게에서 젤 많이 사시는 품목 40 | 고민고민 | 2024/07/24 | 16,431 |
| 1589698 | 김하늘은 연기는 정말 욕나오네요 ㅠ 28 | 디즈니 | 2024/07/24 | 17,796 |
| 1589697 | 갱년기 홀몬보조제 뭐 드시나요? 2 | ㅇㅇ | 2024/07/24 | 1,878 |
| 1589696 | 가브리엘 재밌는데요. 7 | 역시 | 2024/07/24 | 2,916 |
| 1589695 | 윤석열이 한동훈을 제대로 못보는군요 13 | 김거니 | 2024/07/24 | 5,658 |
| 1589694 | 방송들이 온통 건강타령이네요 23 | ㄱㄴㄷㄹㅁ | 2024/07/24 | 5,237 |
| 1589693 | 멤버쉽 쉼없이 권하는 미용실 5 | 미용실 | 2024/07/24 | 2,241 |
| 1589692 | 정기예금 만료 후 해지를 안하면 이자를 못받나요? 6 | 정기예금 | 2024/07/24 | 3,366 |
| 1589691 | 냉장고랑 김냉 용량 어떤 조합으로 쓰세요? | ... | 2024/07/24 | 1,002 |
| 1589690 | ‘성심당’서 사용한 적 없다던 이진숙, 100만원 넘게 법인카드.. 10 | .. | 2024/07/24 | 4,852 |
| 1589689 | 이재명 헬기 이송이 행동강령 위반? 12 | 권익위미쳤어.. | 2024/07/24 | 1,154 |
| 1589688 | 저렴하다고 구매 유도하는 글이 27 | … | 2024/07/24 | 4,109 |
| 1589687 | 긍정적 마인드가 필요한데 넷플릭스 볼거 있을까요 6 | 후 | 2024/07/24 | 1,957 |
| 1589686 | 조국혁신당, 윤석열이 잘 한 것. 2 | 조국혁신당 | 2024/07/24 | 2,359 |
| 1589685 | 서울의 달은 명작이네요 6 | ㅇㅇ | 2024/07/24 | 2,880 |
| 1589684 | 고2 미적,확통 둘다 하겠다는데요 5 | .. | 2024/07/24 | 2,522 |
| 1589683 | 박지윤 김지호 | ... | 2024/07/24 | 5,052 |