사용해보신 분들께요
구입전 여쭤봅니다
운동이 될까요?
(체중이 갑자기 늘었어요ㅠ)
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
스쿼트
실내운동 조회수 : 1,487
작성일 : 2024-07-24 08:49:05
IP : 182.228.xxx.215
4 개의 댓글이 있습니다.
1. . .
'24.7.24 8:56 AM (58.231.xxx.145)스쿼트는 기구사용이 아니고 맨몸운동이죠
하체근육 키우는..
스쿼트를 하려고 돈주고 기계구입은 반댈쎄!2. ㅇㅇ
'24.7.24 9:03 AM (125.248.xxx.182)의자 뒤에 놓고 연습.고관절 유연하게 접는법부터 연습하고 고관절스트레칭하시구 의자 뒤에놓고 연습하세요
3. 모든
'24.7.24 10:48 AM (106.102.xxx.217)운동 기구는 맨몸운동 만큼의 효과가 있다고 합니나
구입 후 한두달은 사용하지만 익숙해지면 필요 없어져서 자리만 차지하다가 구석으로 밀려납니다
기구 사용 원하시면 헬스장 가는 게 운동효과는 더 나아요4. 스쿼트로
'24.7.24 5:12 PM (211.234.xxx.20)살빼는 사람인데,
간혹 하기 싫으면 짐볼 탑니다
재미도 있고
행동을 크게도 작게도 가능해서 좋아요
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 1589802 | 허당 판다들 ㅋㅋㅋ 5 | ... | 2024/07/25 | 1,630 |
| 1589801 | 일룸 책상 책장을 버리고 싶어요. 8 | 엘타워양도 | 2024/07/25 | 3,464 |
| 1589800 | 벌도 낙엽을 물고 날라가요 2 | 벌아 | 2024/07/25 | 1,001 |
| 1589799 | 새아파트 이사할때 추가비용 만만치 않네요 14 | 머니머니 | 2024/07/25 | 3,935 |
| 1589798 | 취향이 없다는 것은 자기 자신을 투명인간으로 만드는 것 14 | 음.. | 2024/07/25 | 2,349 |
| 1589797 | 팥빙수 만들어 드시는 분? 14 | 리자 | 2024/07/25 | 1,749 |
| 1589796 | 거위털이불 털빠짐이요ㅜㅜ 1 | 두리맘 | 2024/07/25 | 1,428 |
| 1589795 | 성인 adhd 약을 먹는데 쇼핑중독 조절이 안되네요. 6 | ㅇㅇㅇ | 2024/07/25 | 2,574 |
| 1589794 | 어제 백화점갔는데요 10 | ㅇㅇ | 2024/07/25 | 3,179 |
| 1589793 | 위메프 연동 해제하기 2 | 연동 | 2024/07/25 | 2,128 |
| 1589792 | 심근경색 같은 증상의 다른병은 뭐가있나요?? 9 | 걱정 | 2024/07/25 | 1,783 |
| 1589791 | 김건희 변호인, "정치인은 서면조사가 관행".. 24 | 어이없네 | 2024/07/25 | 2,447 |
| 1589790 | 골마지 배추 우거지 지짐 아세요? 7 | 옛날 | 2024/07/25 | 1,960 |
| 1589789 | 개인적인 번역의뢰 13 | .. | 2024/07/25 | 1,479 |
| 1589788 | 캐리어에어컨 투인원 벽걸이를 냉방모드로 설정해두면 | oo | 2024/07/25 | 960 |
| 1589787 | 5세 남자아이 선물 6 | 선물고민 | 2024/07/25 | 1,004 |
| 1589786 | 대체 옷 입으면서 왜 남의 눈치를 보는거에요 35 | ... | 2024/07/25 | 5,141 |
| 1589785 | MBC칭찬 댓글해봐요. 23 | ..... | 2024/07/25 | 1,581 |
| 1589784 | 도이치모터스 bmw 회사죠 1 | 윤리의시대 | 2024/07/25 | 1,083 |
| 1589783 | 이사한다고 집주인에게 고지했으면 4 | 부동산 | 2024/07/25 | 1,823 |
| 1589782 | 태몽에 자녀 숫자도 나오나요 34 | ㅎ | 2024/07/25 | 1,893 |
| 1589781 | 왼쪽 밑가슴쪽이 아프고 숨 쉬기가 힘든데 어쩌죠? 3 | ㅇㅇ | 2024/07/25 | 1,416 |
| 1589780 | 콜레스테롤 20대가 220 이예요ㅠ 12 | 수치 | 2024/07/25 | 2,804 |
| 1589779 | 맛없는 단호박...뭐 해 먹을까요? 18 | ... | 2024/07/25 | 2,534 |
| 1589778 | 기분 꿀꿀하신분 보세요 2 | ㅎㅎㅎ | 2024/07/25 | 1,578 |