사용해보신 분들께요
구입전 여쭤봅니다
운동이 될까요?
(체중이 갑자기 늘었어요ㅠ)
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
스쿼트
실내운동 조회수 : 1,388
작성일 : 2024-07-24 08:49:05
IP : 182.228.xxx.215
4 개의 댓글이 있습니다.
1. . .
'24.7.24 8:56 AM (58.231.xxx.145)스쿼트는 기구사용이 아니고 맨몸운동이죠
하체근육 키우는..
스쿼트를 하려고 돈주고 기계구입은 반댈쎄!2. ㅇㅇ
'24.7.24 9:03 AM (125.248.xxx.182)의자 뒤에 놓고 연습.고관절 유연하게 접는법부터 연습하고 고관절스트레칭하시구 의자 뒤에놓고 연습하세요
3. 모든
'24.7.24 10:48 AM (106.102.xxx.217)운동 기구는 맨몸운동 만큼의 효과가 있다고 합니나
구입 후 한두달은 사용하지만 익숙해지면 필요 없어져서 자리만 차지하다가 구석으로 밀려납니다
기구 사용 원하시면 헬스장 가는 게 운동효과는 더 나아요4. 스쿼트로
'24.7.24 5:12 PM (211.234.xxx.20)살빼는 사람인데,
간혹 하기 싫으면 짐볼 탑니다
재미도 있고
행동을 크게도 작게도 가능해서 좋아요
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 1596926 | 무릎 수술 후 회복 기간 5 | 흑흑 | 2024/07/24 | 1,586 |
| 1596925 | 전기요금 많이 오르긴 했어요. 4 | .. | 2024/07/24 | 2,010 |
| 1596924 | 갑자기 심장이 잠깐 빨리 뛰네요 6 | ㅁㅁ | 2024/07/24 | 1,671 |
| 1596923 | 무릎 인공관절 수술 병원 4 | 나는나 | 2024/07/24 | 961 |
| 1596922 | 고혈압 약 기준이 아침-점심-저녁 측정중 어디 기준인가요? 4 | 질문 | 2024/07/24 | 2,255 |
| 1596921 | 댓글팀 정체 47 | 000 | 2024/07/24 | 2,655 |
| 1596920 | 손가락 | 꽃 | 2024/07/24 | 476 |
| 1596919 | 집에서 치매부모님 모시는분들 고단함 같이 나눠요. 33 | 인생의쓴맛 .. | 2024/07/24 | 5,299 |
| 1596918 | 평창에 제일좋은 리조트 3 | … | 2024/07/24 | 2,097 |
| 1596917 | 강이지가 알러지비염인가 봐요 2 | 어쩜좋아 | 2024/07/24 | 547 |
| 1596916 | 원룸형 전자렌지 4 | 24평형 | 2024/07/24 | 847 |
| 1596915 | 가벼운데 부피가 큰 물건 택배 보낼수 있나요 6 | dd | 2024/07/24 | 1,350 |
| 1596914 | 직장에서 억울한 일 당했는데.. 2 | .. | 2024/07/24 | 1,671 |
| 1596913 | 불맛나는 강릉식 순두부 비법 알고 싶어요 10 | 비법 | 2024/07/24 | 1,556 |
| 1596912 | 추미애가 알기 쉽게 풀어낸 '이종호 게이트' 총정리! 6 | 발상의전환 | 2024/07/24 | 1,566 |
| 1596911 | 바람이 딸이 청주동물원으로 간다니 좋네요 12 | ㅁㅁ | 2024/07/24 | 2,127 |
| 1596910 | 하트나 댓글, 공유로 학대 강아지들을 도울수있어요 5 | .,.,.... | 2024/07/24 | 445 |
| 1596909 | 1조6천억 자산가에게 영어할줄 아냐구 물어보는 남자 8 | ㅇㅇ | 2024/07/24 | 3,631 |
| 1596908 | 저는 요리하고 밥먹는게 귀찮은 적이 없어요 12 | 00 | 2024/07/24 | 2,709 |
| 1596907 | 극도로 청빈한 삶을 살고 아무도 만나지 않는 부자. 54 | 신기 | 2024/07/24 | 7,979 |
| 1596906 | 7/24(수) 오늘의 종목 2 | 나미옹 | 2024/07/24 | 827 |
| 1596905 | 올해는 비가 길게 오네요.. 2 | 음음 | 2024/07/24 | 1,599 |
| 1596904 | 스쿼트 4 | 실내운동 | 2024/07/24 | 1,388 |
| 1596903 | 오페라덕후 추천 공연(서울, 세종문화회관 천원) 10 | 오페라덕후 .. | 2024/07/24 | 1,560 |
| 1596902 | 해외여행 가실분 트래블카드 추천 9 | 좋음 | 2024/07/24 | 2,268 |