근력운동 후에 안먹어도 될까요?
저녁먹고 운동하러 가서 끝나면 10:30 인데.
꼭 단백질 먹어야할까요?
근력 하기 전에 단백질 먹어도요?
헷갈리네요. 이제 막 근룍 시작한 사람이라
모르는게 많네요.
근력운동 후에 안먹어도 될까요?
저녁먹고 운동하러 가서 끝나면 10:30 인데.
꼭 단백질 먹어야할까요?
근력 하기 전에 단백질 먹어도요?
헷갈리네요. 이제 막 근룍 시작한 사람이라
모르는게 많네요.
전 저녁엔 안먹어요. 대회 나갈것도 아니고 부대껴서
저는 밥 먹고 운동하고(음식에 단백질 음식있고) 운동 후 단백질 음료 마셔요. 트레이너가 잘 먹으라고 신신당부해서
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 1590281 | 서울 날티가 뭐예요? 8 | ........ | 2024/07/24 | 3,422 |
| 1590280 | 원글 탓하는거 진짜 웃기네 1 | ㅇㅇ | 2024/07/24 | 1,593 |
| 1590279 | 이건 방광염인가요 요실금인가요 11 | ㅇㅇ | 2024/07/24 | 2,383 |
| 1590278 | 고1 남자아이들 4명이서 자기들끼리 숙박.. 46 | 어쩌나 | 2024/07/24 | 4,937 |
| 1590277 | 요즘 입시생은 저때랑 정말 틀리네요. 12 | 고3맘 | 2024/07/24 | 3,534 |
| 1590276 | 다혈질 남편의 억울해하는 패턴 10 | 다혈질 | 2024/07/24 | 2,775 |
| 1590275 | 동물권보다 산 사람의 효도가 중요한 사회 39 | Harsh | 2024/07/24 | 5,625 |
| 1590274 | 위독한 강쥐와 팔순잔치 9 | 중요 | 2024/07/24 | 2,896 |
| 1590273 | 강화마루부분수리 2 | 강화 | 2024/07/24 | 1,160 |
| 1590272 | 40대 여성의 행복 12 | 윌리 | 2024/07/24 | 6,896 |
| 1590271 | 프리다이빙&수영 10 | 용기 | 2024/07/24 | 1,516 |
| 1590270 | 알꼬리 찜용으로 국 끓여도 될까요? 4 | ... | 2024/07/23 | 833 |
| 1590269 | 친구가 팔이피플이 되었네 4 | 익명 | 2024/07/23 | 5,224 |
| 1590268 | 내열유리컵이 폭발하기도 하나요? 3 | ?? | 2024/07/23 | 1,826 |
| 1590267 | 약제비관련 국회 청원 동의부탁드릴게요. 1 | 야옹 | 2024/07/23 | 593 |
| 1590266 | TV 없는 집에서 모르고 낸 KBS 수신료 14 | 섬 | 2024/07/23 | 4,653 |
| 1590265 | 세탁 건조 한통으로 다 되는 세탁기 사신 분 계세요? 8 | 세탁기 | 2024/07/23 | 2,936 |
| 1590264 | 통도사 보리차 1kg 쌉니다 16 | ㅇㅇ | 2024/07/23 | 3,549 |
| 1590263 | 근력운동전에 고등어, 콩물 먹었으면. 2 | Zzzzzz.. | 2024/07/23 | 2,270 |
| 1590262 | 제주도 가는 비행기 캐리어에 한약 금지인가요? 4 | ㅇㅇ | 2024/07/23 | 2,755 |
| 1590261 | 트럼프 해리스 기사보는데 ㅋㅋ 11 | ..... | 2024/07/23 | 5,750 |
| 1590260 | 상급지 구축과 하급지 신축 6 | ㅇㅇ | 2024/07/23 | 2,850 |
| 1590259 | 8살 생일 파티 불참 변명 3 | ..... | 2024/07/23 | 3,232 |
| 1590258 | 개구리 소년들 범인은 누구인가요? 30 | 파란하늘 | 2024/07/23 | 19,164 |
| 1590257 | 출국 후 여행자 보험 가입 되나요? 6 | .. | 2024/07/23 | 2,218 |