근력운동 후에 안먹어도 될까요?
저녁먹고 운동하러 가서 끝나면 10:30 인데.
꼭 단백질 먹어야할까요?
근력 하기 전에 단백질 먹어도요?
헷갈리네요. 이제 막 근룍 시작한 사람이라
모르는게 많네요.
근력운동 후에 안먹어도 될까요?
저녁먹고 운동하러 가서 끝나면 10:30 인데.
꼭 단백질 먹어야할까요?
근력 하기 전에 단백질 먹어도요?
헷갈리네요. 이제 막 근룍 시작한 사람이라
모르는게 많네요.
전 저녁엔 안먹어요. 대회 나갈것도 아니고 부대껴서
저는 밥 먹고 운동하고(음식에 단백질 음식있고) 운동 후 단백질 음료 마셔요. 트레이너가 잘 먹으라고 신신당부해서
번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
---|---|---|---|---|
1627830 | 영어학원 이름 투표해주세요. 직관적으로요 21 | daf | 2024/09/06 | 1,231 |
1627829 | 언제 이 불기운이 가라 앉을까요 5 | ㅇㅇ | 2024/09/06 | 2,005 |
1627828 | 70대 연애 어떻게 생각하세요??? 24 | 궁금,,, | 2024/09/06 | 3,692 |
1627827 | 박근혜때처렁 촛불 모이지않을거 같아요 44 | ㄱㄴ | 2024/09/06 | 4,003 |
1627826 | 최화정커피요 12 | .. | 2024/09/06 | 3,501 |
1627825 | 창덕궁 달빛기행 티켓팅 빡쎄군요 9 | ㅇㅇ | 2024/09/06 | 1,665 |
1627824 | 독립해 살아봐야 현실을 알겠죠 1 | 독립 | 2024/09/06 | 1,358 |
1627823 | 복지부 "추석연휴 응급실 진료 후 수술·처치·마취 수가.. 32 | 방금 속보 | 2024/09/06 | 2,591 |
1627822 | 회사일머리는 쌓였지만,, 다른건 다 너무 센스가없어요 3 | ** | 2024/09/06 | 897 |
1627821 | 고춧가루, 냉동실 보관했더니 '이것' 드글드글! 43 | ..... | 2024/09/06 | 22,850 |
1627820 | 학생들이 참 선하네요 2 | 토토즐 | 2024/09/06 | 1,625 |
1627819 | 진짜 이 정부는 어질어질 8 | .. | 2024/09/06 | 1,296 |
1627818 | 아몬드 한되는 몇그램일까요? 2 | 궁금해서 | 2024/09/06 | 315 |
1627817 | 고양 스타필드 근처 오피스텔 살만한가요 6 | 주거용 | 2024/09/06 | 1,061 |
1627816 | 그냥 우울한김에 쓰는글이에요 3 | @@ | 2024/09/06 | 1,519 |
1627815 | 소녀 목소리인 사람이 있네요. 7 | ㅡㅡ | 2024/09/06 | 1,629 |
1627814 | 프로바이오틱스 가루는 그냥 먹으면 되나요 | ㅇㅇ | 2024/09/06 | 150 |
1627813 | 꽃게탕에 뭐 넣고 19 | 꽃게 | 2024/09/06 | 1,572 |
1627812 | 이번 모고 수학, 사탐, 한국사 난이도가 어땠나요? 6 | 난이도 | 2024/09/06 | 1,017 |
1627811 | 60대 중반 3 | 블루커피 | 2024/09/06 | 1,961 |
1627810 | 교토 3박 vs 교토2박+오사카 시내 1박 27 | 00 | 2024/09/06 | 1,913 |
1627809 | 청첩장에 편하게 밥먹고 가세요 문구 넣어야 하는 세상 5 | ........ | 2024/09/06 | 2,497 |
1627808 | 저도 셀프 명절 선물 1 | .... | 2024/09/06 | 1,149 |
1627807 | 종이쪼가리에 잘 싸둔 거 버렸다고 화내는데 5 | .... | 2024/09/06 | 1,547 |
1627806 | 의대증원 원점논의하면 올해수험생들은요? 35 | 이게뭐야 | 2024/09/06 | 2,579 |